Kada pustiti dijete da plače

Obučavanje djeteta da zaspi sam je obeshrabrujući zadatak. Niste sami u zabrinutosti o tome kada ćete dopustiti da ga dijete isplati. Ako možete pomoći njemu ili njoj naučiti ovu vještinu, vaše noći će brzo postati mnogo lakše! Stvarna metoda “isplakati” ili CIO uključuje određene korake i samo dopustiti im da plaču za kratko vrijeme, a zatim ih tješiti. Čitajte dalje da biste čuli više o ovoj metodi treninga spavanja.

Kada pustiti dijete da plače

Možda se pitate kada je dobra dob omogućiti vašoj bebi da je “isplati”. Odgovor je zapravo u potpunosti na vama kao roditelju i jednostavno ćete znati kada je beba spremna. Rano, kad bebe plaču, treba nešto i nemaju drugog načina da prenesu svoje potrebe. Morat ćete odgovoriti na te krikove s hranom, promjenom pelena i maženjem. U nekom trenutku, morat ćete pronaći tu prekretnicu u životu vašeg djeteta kada je "pravo" vrijeme da im omogućite da sami pokušaju zaspati. Međutim, preporuča se da se mlađim bebama dopusti samo da se "prave", a da ne budu predugo plakale.

Metoda “cry it out” može se započeti negdje između 4 mjeseca ili tek 8 do 10 mjeseci. Čekanje do oznake od 10 mjeseci može biti predugo, jer se beba tada prilagođavala spavanju.

Nekoliko vrlo važnih napomena koje treba razmotriti

Puštanje bebe u plakanje nije za stavljanje bebe u spavaću sobu, isključivanje i ostavljanje da plaču dulje vrijeme.
Nikada nemojte dopustiti svojoj bebi da je isplati kada je potrebno hraniti, mijenjati, bolestan ili boli.
Kada vaša beba treba vašu pažnju, nemojte koristiti metodu cry it out. Umjesto toga, utješite ih.

Shvatite zašto vaša beba plače

Važno je razumjeti kada treba pustiti dijete da plače i kada vam je beba doista potrebna. Ne možete pokvariti svoje dijete. Kad bebe plaču, znaju da nešto trebaju.

Evo nekoliko savjeta za razumijevanje zašto vaša beba plače:

Glad? Je li vaša beba hranjena? Plakanje može značiti da je beba gladna. Ako ste ih upravo nahranili i još uvijek djeluju gladno, možda imaju povećan rast i potrebu za hranom.
Smočiti? Vašoj bebi možda treba promijeniti mjesto. Pokušajte promijeniti bebinu pelenu i provjeriti osip. Ponekad osip od pelena može ih učiniti nemiranima.
Prevruć? Previše hladno? Ako je vrijeme vruće, pokušajte ih malo skinuti. Ako je vrijeme hladno, pokušajte ih skupiti još malo.
Nelagoda? Provjerite jesu li stvari poput pelena suviše uske, kosa omotana oko prsta. Pokušajte ih učiniti hladnijima ili toplijima. Kao krajnje rješenje, pokušajte im dati dudu.

Kako ispravno izvršiti metodu Cry It Out

U dobi od 4 do 6 mjeseci primijetit ćete da nakon što se beba nahrani i promijeni, lagano odlaze u san. Iako nema točne dobi, znat ćete kada je pravo vrijeme. Uvijek se posavjetujte s dječjim pedijatrom kako biste dobili najbolji savjet u pravo vrijeme. Ako vaša beba to previše prosvjeduje, dajte joj malo vremena i pokušajte ponovo kasnije.

Evo koraka koje treba poduzeti:

Korak 1: Spustite bebu u krevet dok je opuštena, ali budna.

Korak 2: Reci svojoj bebi laku noć i iziđi iz njegove sobe. Ako dijete počne plakati, dopustite im da plaču određeno vrijeme.

Korak 3: Ako vaše dijete ne zaspi, idite ga provjeriti i utrljati leđima. Govorite nježno i tiho i ne upalite svjetla. Pokušaj ga ne pokupiti iz kreveta. Ponovo napusti njegovu sobu, dok plače i još uvijek je budan.

Korak 4: Povećajte vrijeme koje čekate svaki put kad se vratite i ponudite udobnost.

Korak 5: Nastavite se vraćati, umirujući i ponovno odlazite dok vaše dijete ne ode na spavanje dok ste izvan njega.

Korak 6: Vaše dijete se može ponovno probuditi nakon što zaspi. Feed i promijenite zatim slijedite gore navedene korake. Upotrijebite minimum svjetla i buke potrebnih za noćno hranjenje. Stavite dijete natrag u krevet malo budno i napustite sobu. Ako plače, vratite se i utješite i napustite sobu.

Korak 7: Tijekom noći, svaki put pričekajte još malo prije nego se vratite u sobu. Većina roditelja to kaže 3. t^rd ili 4^th noću, bebe zaspe same. Može potrajati i do tjedan dana. Ako je potrebno više, zaustavite trening i pričekajte još malo prije nego pokušate ponovno.

Koliko dugo trebate ostaviti dijete?

Noć jedan: Prvo se držite izvan sobe 3 minute. Povećajte na 5 minuta, a zatim do 10 minuta svaki put.
Noć dva: Prvo se držite izvan sobe 5 minuta. Povećajte na 10 minuta, a zatim do 12 minuta.
Noć tri i dalje: Dodajte vrijeme svakom intervalu i nastavite dodavati vrijeme. Vrijeme je do vas.

Savjeti za uspjeh

Slijedi nekoliko savjeta za bolju implementaciju metode plakanja:

Uspostavite rutinu za spavanje	Koristite istu rutinu za spavanje svake noći. Nakon hranjenja, djetetu dajte kupku, pročitajte im knjigu i te stvari u isto vrijeme svake noći.
Imajte plan	To uključuje vašeg partnera i ostatak vaše obitelji. Provjerite je li svatko na istoj stranici s bebinom novom rutinom spavanja.
Provjerite je li vrijeme točno	Vrijeme nije dobro započeti plan spavanja ako idete na godišnji odmor, ako imate kućnog posjetitelja ili vaš partner napušta grad.
Ostanite dosljedni	Držite se novog rasporeda spavanja i budite dosljedni. Možete prekinuti trening ako vaša beba nije spremna. Ali ako jest, slijedite ga.
Možda ćete imati nekoliko grubih noći	Isprva možete izgubiti malo sna i ispočetka imati nekoliko grubih noći. Pokušajte početi vikendom ili praznikom kada ne morate raditi sljedeći dan.
Radite kao tim	Ako se umorite od tješenja, preuzmite partnera. Plakanje može doći do vas tako da može biti vremena za pauzu i ostaviti vašeg partnera zaduženog za provjeru djeteta i obrnuto.