Kada ste u 37. tjednu trudnoće, u punom ste razdoblju trudnoće i do tog trenutka većina trudnica je umorna i spremna za dijete. Iako možda još imate još nekoliko tjedana, pokušajte održati stres na minimumu. Većina beba rođenih tijekom 37th tjedan dobro, ali uvijek je savjetovano da čekate do 39 tjedana. Većina liječnika je protiv izazivanja porođaja ili C-dijela osim ako je to medicinski potrebno. Pokušajte zadržati stres na minimumu tako što ćete biti zauzeti.
Koji su simptomi trudnoće na 37 tjedana?
Iscrpljenost je uobičajena kada ste u 37. tjednu trudnoće i to je uglavnom zbog dodatne težine. Trudnica će osjetiti veći pritisak unutar zdjeličnih kostiju i linija struka će se uvelike povećati. Grudi će u ovom trenutku također biti prilično uvećane i to je zato što su već pune mlijeka. Kolostrum se već izlučuje i uobičajeno je da dojke propuštaju. Zbog svih tih promjena trudnice će doživjeti mnogo osjetljivosti i bolova u grudima. Strije su uglavnom neizbježne u području dojke, struka i kukova.
Kako vaša beba raste kad ste 37 tjedana trudna?
S obzirom na to da se vaši datumi približavanja i približavanja približavaju, organi vaše bebe su većinom razvijeni, a beba treba težiti oko 1/3 kilograma i mjeriti nešto više od 19 inča. Većina beba već ima kosu u ovoj fazi i važno je napomenuti da djetetova kosa ne mora nužno biti iste boje kao i vaša kosa. Neka djeca iz tamnokosa parova imaju plavu ili crvenu kosu. Iako se smatra da je dijete potpuno razvijeno u 37. tjednu, liječnici to ne smatraju potpunim terminom. To je zato što preostala dva tjedna dopuštaju djetetu da u potpunosti razvije pluća i mozak.
Možete pogledati ovaj videozapis i dobiti više informacija o tome kako beba raste u trudnoći u 37. tjednu:
Kako se vaš život mijenja kada ste 37 tjedana trudna?
Nakon 37 tjedana kontrakcije postaju sve češće i duže. To će biti neugodno i trudnica može primijetiti vaginalni iscjedak. Ako primijetite krvavu predstavu koja je u osnovi sluzav s nekom krvlju, možete očekivati trud u nekoliko narednih dana ili mnogo prije. Ako imate teška uočavanja ili krvarenje, možda ćete poželjeti što prije nazvati svog liječnika.
Što o dijeta na 37 tjedana trudnoće?
Trudna ste 37 tjedana, ali to ne znači da ne možete uživati u nekim ukusnim grickalicama ili pićima. Možete popiti: mango smoothies, sok od jabuke i svježe voćne sokove. Kad su u pitanju grickalice, pečeni čips od banane, piletina tikka, povrće thepla i neka voćna salata pomoći će.
1. Hrana koja se donosi na rad
Trudnoće koje prelaze 40 tjedana smatraju se zakašnjele, a ako dijete ne dođe, sljedeći korak je indukcija. Dok očekuješ indukcijsku nazočnost, postoje neke stvari koje bi mogle pomoći u radu. Iako ne postoje nikakva jamstva, možete ih isprobati. Curry je jedna od onih namirnica. Međutim, začini također mogu iritirati vaše crijevo i dovesti do kiselosti ili žgaravice.
2. Grickalice i pića
Druga mogućnost je svježi ananas, a to je zato što voće sadrži enzim poznat kao bromelain koji pomaže omekšavanju vrata maternice. Možete napraviti salate od ananasa i sokove.
Više savjeta za 37 tjedana trudnoće
1. Pokušajte se opustiti
Odmor je jedna od najvažnijih stvari koje možete učiniti tijekom trudnoće i uvijek je važno da se odmorite koliko god možete. Lezite i pokušajte koliko god možete da ostanete na lijevoj strani. Vježba također može pomoći ako imate snagu, ali ne naprezajte se.
2. Održavajte zdravu ravnotežu hranjivih tvari
Prehrana je neophodna i za majku i za bebu. Voće i povrće ne može se zanemariti ili zamijeniti jer pomažu u obnavljanju vašeg tijela esencijalnim hranjivim tvarima. Također jesti male obroke tijekom dana.
3. Pripremite se za rad
37 tjedana je dobro vrijeme za pripremu za porođaj i možete početi s vašim partnerom dogovoriti se kako ćete doći u bolnicu ako se voda razbije i što učiniti ako je vaš partner izvan dosega. Pakirajte rano za sebe i dijete.
4. Znati što očekivati
Očekujte pritisak na područje donje zdjelice i na mjehur. To je zato što je beba već pala u pripremi za rođenje. Za majke koje se prvi put javljaju, to se događa nekoliko tjedana prije porođaja, dok drugi to mogu osjećati tijekom porođaja, osobito ako to nije prva trudnoća. Kontrakcije će svakako nastupiti tijekom ovog tjedna i možda ćete htjeti nazvati svog liječnika ako postanu jači i česti.
5. Ne paničite, nego nazovite svog liječnika
Ako prođete kroz čahuru sluzi, ne brinite. Sluz se može istodobno pojaviti kroz pojačano pražnjenje. To je znak predstojećeg rada. Kontrakcije mogu učiniti vašu vodu za pucanje i postoje vremena kada voda pukne bez kontrakcije. Zapamtite da različite žene razbijaju vodu na različite načine. Dok neki svibanj biti veliki izliti vode, druge mame-to-biti samo iskustvo trickles vode. Ako se to dogodi, ostanite mirni i nazovite svog liječnika ili pozovite svog liječnika. U svakom slučaju, ne paničite.
6. Savjeti za partnera
Tijekom trudnoće, buduće mame treba što je više moguće podrške, osobito tijekom 37. godineth tjedna kada je blizu dostave. Ako postoji način da pomognete svom partneru, sada bi bilo vrijeme. Završite pripremu dječjeg vrtića, sastavite dječji krevetić i također pomognite u obavljanju kućanskih poslova koje obično preuzima. To je također dobro vrijeme za dva buduća roditelja da provedu neko vrijeme zajedno prije nego što beba dođe i možete je izvesti na sastanak ili pripremiti nešto posebno.
