Proljev se definira kao stolica s konzistencijom koja je labavija od normalne stolice ili vodene stolice; također mogu biti povezani s hitnošću i učestalošću većom od normalne. Zbog hormonalnih sila na poslu tijekom rane trudnoće, uobičajeno je da se tijekom prvih tri mjeseca trudnoće javljaju dijareje. Ove epizode obično nisu ozbiljne, osim ako ih prati groznica, sluz ili krv u stolici i bol u trbuhu.
Epizoda proljeva u trudnoći obično je kratkotrajna, ali unatoč tome može uzrokovati dehidraciju, osobito ako je popraćena čestim povraćanjem. U tom slučaju treba poduzeti mjere opreza kako bi se spriječila dehidracija i neravnoteža elektrolita.
Uzroci proljeva u ranoj trudnoći
Različiti ljudi imaju različita mišljenja o proljevu povezanom s trudnoćom. Mnogi stručnjaci ga smatraju potpuno nepovezanim s trudnoćom i tvrde da ne postoji veza između trudnoće i proljeva. Drugi ga vide kao manifestaciju hormonskih promjena koje se događaju u tijelu, osobito tijekom prvog tromjesečja. Povećani hormoni trudnoće poput progesterona, estrogena i ljudskog korionskog gonadotropina (HCG) mogu utjecati na probavni sustav; stoga, uz mučninu, povraćanje, jutarnje mučnine i želju za hranom, proljev također može biti simptom trudnoće. Ovaj proljev nije štetan za majku ili dijete. Proljev u ranoj trudnoći može biti uzrokovan i drugim stanjima koja zahtijevaju pažnju. Evo svih mogućih uzroka:
1. Hormoni
Hormoni trudnoće mogu imati različite učinke na probavni sustav. Ovi učinci mogu biti povećani nadutost, zatvor, proljev ili usporeni probavni sustav. Prema zdravstvenom odjelu Utah, to je korisno za dijete jer omogućuje tijelu da apsorbira hranjive tvari za bolji rast i razvoj.
2. Prehrambene promjene
Mnoge žene mijenjaju prehranu čim saznaju da su trudne. Ova promjena može uključivati dodatak voća, povrća i vlakana u prehrani. Ako se tijelo majke ne koristi toliko vlakana, onda ova dijeta može uzrokovati proljev u ranoj trudnoći. To je nenamjerna nuspojava konzumiranja voća i povrća tijekom prvog tromjesečja. Međutim, ovo je privremena reakcija tijela i nestat će nakon nekog vremena.
3. Netolerancija na laktozu
Druga prehrambena promjena koja može uzrokovati proljev je netolerancija na laktozu. Budući da mnoge žene tijekom trudnoće povećavaju konzumaciju mlijeka, mogu doživjeti netoleranciju na laktozu i posljedično proljev. Prema dr. Spocku, nekoliko dana bez mlijeka može pomoći u ublažavanju simptoma ako je to netolerancija na laktozu. Ali tijekom ovih dana bez mlijeka, važno je da majka dobije kalcij iz drugih izvora kao što su jogurt i sir.
4. Prenatalni vitamini
Neki multivitamini također mogu uzrokovati proljev. Dok željezo u dodataka može uzrokovati zatvor, postoje i drugi sastojci koji prema dr. Spocku uzrokuju proljev. Da biste bili sigurni da su to zaista vitamini koji uzrokuju proljev, pokušajte ih preskočiti nekoliko dana i pratite učinak.
5. Virusi
'Zdravstvene teme' objavljuju da su želučani virusi važan uzrok proljeva tijekom rane trudnoće. Može biti zato što trudnoća čini ženu ranjivom na stjecanje stomačnih smetnji i dobivanje posljedičnog proljeva.
Upozorenja
Ako sumnjate da je vaš proljev posljedica drugih uzroka osim trudnoće, trebate razgovarati sa svojim liječnikom kako biste utvrdili točan razlog proljeva. Ako se proljev ne riješi sam od sebe, onda bi uzrok mogao biti bakterijski ili virusni izvor, u kojem slučaju će vam možda trebati antibiotici ili antimikrobni lijekovi.
Kako se nositi s proljevom u ranoj trudnoći
Prilično je normalno imati epizode proljeva u ranoj trudnoći. Ovaj proljev je normalan fiziološki odgovor tijela i neće naškoditi ni vama ni bebi. Ipak, važno je liječiti ga što je prije moguće. Za pomoć s proljevom možete isprobati sljedeće mjere:
- Prehrambene promjene mogu pomoći ublažiti proljev. Namirnice poput jabuka, banana, smeđe riže itd. Pomažu u vezivanju crijevnog sadržaja. Važno je održavati uravnoteženu prehranu i spriječiti pothranjenost jer se stvari u trudnoći razlikuju na drugačiji način, a žene mogu imati averziju prema hrani. Uz uravnoteženu prehranu, važan je i odgovarajući unos tekućine. Iako je to primjenjivo tijekom cijele trudnoće, najviše je korisno tijekom prvog tromjesečja, kada se žene navikavaju na promjene u tijelu.
- Većina epizoda proljeva javlja se tijekom prva tri mjeseca trudnoće i može se smanjiti odgovarajuća hidratacija i prehrambene modifikacije. Cijela hrana, ne-nagrizajuća hrana i povrće, sve može biti korisno za vaš probavni sustav. Nemojte se osjećati pod stresom zbog ove situacije, ona je privremena i nestat će prije nego što to znate.
Kako spriječiti proljev tijekom trudnoće
Ključ za sprječavanje proljeva tijekom rane trudnoće je opet dijetalna modifikacija. Namirnice koje su prirodni laksativi poput šljiva mogu uzrokovati proljev, kao i konzumiranje masne hrane, začinjene hrane i mliječnih proizvoda. Kao što je već spomenuto, povećani unos mlijeka može uzrokovati proljev kod žena koje ne podnose laktozu. Takve trudnice trebaju probati neki drugi izvor kalcija kako bi spriječili ovaj oblik proljeva.
Pića s visokim sadržajem šećera kao što su gazirana pića ili energetska pića također treba izbjegavati tijekom trudnoće, jer i oni mogu poremetiti probavu. Oni su također glavni izvor debljanja kod trudnica. Pravo piće je vrlo važno tijekom trudnoće; trebali biste se držati podalje od sokova od grožđa, koksa, kave, čaja i energetskih napitaka kako biste spriječili proljev u trudnoći. Sportska pića, međutim, mogu biti dobar izbor za vas, jer su prepuna elektrolita koji vam mogu pomoći da ih rehidrirate. Ali budite sigurni da odaberete pravi sportski napitak nakon savjetovanja sa svojim liječnikom jer nemaju sva pića pozitivne učinke.
Osim proljeva, u ranoj trudnoći možete iskusiti i niz drugih simptoma, koji su simptomi? Pogledajte kako biste saznali:
Što je s proljevom u kasnoj trudnoći?
Dovoljno često, proljev se javlja kasno u trudnoći, to nije alarmantan znak i vrlo je čest kod mnogih žena. Kao što majke približavaju svoj datum rođenja, mogu doživjeti proljev. Može biti neposredno prije porođaja ili čak nekoliko tjedana prije nje. U svakom slučaju, to je samo mehanizam kojim se tijelo majke priprema za rad i ni na koji način ne ukazuje na to da vaše dijete upravo dolazi. Budite svjesni i drugih znakova rada i nemojte se oslanjati samo na ovaj znak.
