Menstruacija nakon trudnoće tiče se mnogih majki koje su prvi put bile majke. Iako postoji nekoliko škola mišljenja o tome što je normalno, to značajno varira od osobe do osobe. Postoji mnogo mitova povezanih s dojenjem. Odvojimo mit od činjenice.
Kada će se ciklus menstruacije vratiti nakon trudnoće?
Vaše tijelo je jedinstveno. Kako reagirate može se uvelike razlikovati od prosječne žene. Ovo su neki dokumentirani čimbenici koji utječu na vrijeme prvog ciklusa.
1. Hranjenje Formulom
Majke koje koriste samo hranjenje hranom mogu očekivati početak u roku od jednog do tri mjeseca. Proizvodnja hormona doseže normalu za otprilike šest do deset tjedana, a vaša menstruacija počinje oko tjedan dana kasnije. Ako još uvijek čekate dvanaest do četrnaest tjedana, nazovite svog liječnika. Moglo bi biti normalno za vas, ali trebali biste provjeriti.
2. Dopunjavanje formulom
Ako se nadopunjujete s formulom, može potrajati malo duže. Dječji ležaj može iscrpiti sve resurse tijela. Stoga, ovo odgađanje je faza iscjeljivanja Majke Prirode kako bi pripremila vaše tijelo za sljedeću trudnoću, omogućujući oporavak toliko potrebnih hranjivih tvari.
3. Isključivo dojenje
Dojenje stvara povećanu razinu prolaktina i vaša razina prolaktina određuje kada će se razdoblje vratiti. U slučaju isključivo njege, moguće je odgoditi za godinu dana ili više, ali za mnoge rijetko traje tako dugo.
Crpljenje mlijeka je dobro za opskrbu, ali to ne utječe uvelike na razinu prolaktina koji stimulira vaše tijelo da proizvodi mlijeko i ometa ovulaciju. Vjerojatno neće odgoditi ponovno pokretanje menstruacije. Odbiće može uzrokovati početak vašeg razdoblja s padom količine mlijeka.
4. Vježbanje i dojenje
Jedan mit koji lebdi od 17. stoljeća jest da je vježbanje dok još uvijek doje opasno za prehranu djeteta. Ovo je priča o starim ženama i ništa više. Umjereno vježbanje dok dojenje nije štetno. Zapravo, redovita pasivna vježba pomaže povećati razinu energije i smanjiti šanse za postporođajnu depresiju.
Međutim, snažan program tijekom prva četiri ili pet mjeseci - kao što je priprema za olimpijske pokuse sljedećeg mjeseca - može stvoriti mliječnu kiselinu koja mijenja okus mlijeka - dajući mu kiseli okus, za koji dijete možda ne brine. Pijte puno tekućine prije i nakon vježbanja.
Pitajte osobnog liječnika kada možete ponovno početi s fizičkim vježbama. Većina preporučuje početak šest tjedana. Ako ste zabrinuti, obratite se svom liječniku.
Želite saznati više o tome kada ćete dobiti menstruaciju nakon trudnoće? Pogledajte videozapis u nastavku:
Što je menstruacija nakon trudnoće?
Način života koji vodite, uključujući stres, tjelesnu aktivnost, san i dijetu, sve utječe na menstrualni ciklus. Ovaj oporavak je jednako različit od vaše osobnosti. Tri uobičajene promjene su:
1. Bol
Mnoge žene smatraju da su ciklusi nakon trudnoće vrlo različiti. Grčevi nestaju za neke i počinju za druge. Proširenje vrata maternice tijekom rađanja može dovesti do manjeg grčeva. Povećanje boli je tijelo koje pokušava ukloniti višak nakupine u maternici. Uterus se javlja kao odgovor na otpuštenu hormonsku supstancu - što je viša ta razina, jače su kontrakcije. Ako je bol prejaka, potražite savjet liječnika, jer ozbiljne kontrakcije mogu smanjiti dotok krvi u maternicu uzrokujući druge probleme kasnije.
2. Pretjerano krvarenje
Pojačano obloge, krvni ugrušci i komadići preostale posteljice su ono što se sastoji od postpartumskog krvarenja. To zapravo nije razdoblje. To može biti uznemirujuće, pa čak i zastrašujuće za novu mamu, ali to se očekuje. Ovaj iscjedak se može povećati kada budete hodali okolo. Trebali biste biti zabrinuti samo ako u jednom satu potpuno zasitite jastučić, a on se nastavlja tom brzinom više od jednog dana. Ako postoji pretjerano krvarenje i krvni ugrušci koji su veličine lopte za golf ili veći, idite na hitnu pomoć ili svog liječnika.
3. Trajanje
Kada stigne normalno razdoblje, očekujte da će biti drugačije. Trajanje je obično duže na početku, a zatim često postaje kraće nakon završetka hormonske regulacije. Protok je obično teži prvog mjeseca, a zatim se nastavlja na tipične menstruacije. Ako krvarenje traje duže od osam do deset dana, savjetujte se s liječnikom.
Odsutnost menstruacije nakon trudnoće znači neplodnost?
Nadam se da ste razgovarali o kontracepciji nakon rođenja djeteta s partnerom i liječnikom u ranoj fazi trudnoće. Postoji nekoliko uobičajenih pitanja, od kojih su neka uvučena u mitove, da su prvi put mame dužne čuti i trebati ih razjasniti.
1. Ponovno dobivanje trudnoće
Vi ste plodni prije početka menstruacije. Prvo jaje se otpušta oko dva tjedna prije vašeg razdoblja. To znači da možete zatrudnjeti. To jaje samo čeka da bude oplođeno. Kontracepcija bi trebala početi prije seksa - osim ako, naravno, ne želite još jedan paket radosti za devet mjeseci. Ne biste bili prva majka koja bi bila iznenađena neplaniranom trudnoćom.
2. Potreba za kontracepcijom ako se hrani bocom
Imajte na umu da se vaše tijelo promijenilo i da imate potrebe za kontracepcijom. Ako ne dojite, možete uzeti kombiniranu pilulu, IUD, vaginalni prsten ili implantirane naprave. Ponovno postavljanje IUD-a ako ste ga ranije koristili neophodno je. Veličina vrata maternice se promijenila i uređaj prije trudnoće možda neće biti učinkovit.
3. Dojenje i kontracepcija
Dojenje je nepouzdana kontrola rađanja. To će smanjiti vjerojatnost trudnoće za većinu žena vrlo malom razlikom. Njega mama treba izbjegavati kontracepciju s estrogenom jer će smanjiti proizvodnju mlijeka i estrogen će proći na vaše dijete. Dostupne su usmene alternative. Sintetički progesteron nazvan progestin je jedna od alternativa. Možda to znate kao minipil. Druga alternativa je Depo-Provera. Dobivate metak svaka tri mjeseca i ne sadrži estrogen. Ako ne želite koristiti lijekove, probajte kondome, spermicide, dijafragme ili apstinenciju.
Važne bilješke:
Budite spremni nadopuniti svoje mlijeko formulom. Jednom kada počne menstruacija, smanjuje se vaša sposobnost proizvodnje mlijeka. To nije razlog za odvikavanje, ali možda ćete morati osigurati dodatnu prehranu. Okus vašeg mlijeka također se mijenja tijekom vašeg razdoblja. Nemojte se obeshrabriti ako vaše dijete iznenada odbije vaše mlijeko. Ako je odbijanje trajno, beba će se automatski odvojiti.
