Kada prvi put počnete dojiti dijete, možda ćete biti zabrinuti za mnoge stvari. Jedna od tih stvari je da li vaše dijete dobiva dovoljno majčinog mlijeka ili kako povećati majčino mlijeko. Ponekad postoje lažni alarmi, kao što je beba koja se doji za kraće vrijeme nego što očekujete, ili rastući prirodni apetit. Međutim, ako vaša beba ne dobiva na težini, vrijeme je da se okrenete povećanju majčinog mlijeka.
Je li vaše snabdijevanje mlijekom doista nedovoljno?
Prije nego što počnete paničariti o tome koliko majčinog mlijeka proizvodite, imajte na umu da možda imate nerealna očekivanja. Možda mislite da vašoj bebi treba više mlijeka samo zato što još ne spava tijekom noći, ili se dijete ne može hraniti redovito. Činjenica je da vaše dijete može imati samo nekoliko loših dana, ili može biti nemirno ili nervozno. To ne znači da proizvodite premalo majčinog mlijeka.
Da biste osigurali da vaše dijete dobiva dovoljno majčinog mlijeka, pratite koliko je težina dobila vaša mala. Neke novorođenčadi mogu u početku izgubiti malo težine, ali bi se trebale brzo pokupiti nakon prvih nekoliko dana. Ako je vaša beba počela dobivati na težini između pet i sedam dana nakon rođenja, vjerojatno proizvodite dovoljno mlijeka. Ali ako vaša beba ostane u istoj težini ili malo izgubi, možda ćete morati povećati proizvodnju majčinog mlijeka.
Kako povećati majčino mlijeko
Zapamtite da je proizvodnja mlijeka stvar ponude i potražnje. Što više vaše dijete želi i sisa, više ćete vjerojatno proizvoditi. Vaše tijelo će biti u stanju pratiti potrebe vaše bebe.
1. Ispravno nahranite dijete
Hranite dijete ispravno važnim za proces dojenja. Beba može stimulirati proizvodnju majčinog mlijeka kada se dijete učinkovito hrani. Ponekad vam beba može dojiti i dojiti, ali jedva da dobije nešto od vaših grudi. Zatim morate biti sigurni da se vaše dijete ispravno drži i čvrsto ga držite dojke. Dijete mora dobro zakopčati kako bi se smanjilo mlijeko. Radite s konzultantom za laktaciju kako biste se uvjerili da se dijete ispravno drži i pumpajte između obroka kako bi nadopunili mlijeko u bocama, ako vaša beba ne zakači na način na koji bi trebala.
2. Promijenite strane prilikom njege
Kada vaša beba počne gubiti interes ili zaspati, probudite ga za više dojenja promjenom strane. Pokušajte zamijeniti stranu barem jednom tijekom dojenja ili češće ako možete. Također možete stisnuti dojku na duže vrijeme. Pružanje obje strane dojki tijekom hranjenja također može pomoći u održavanju jednake proizvodnje mlijeka na obje strane, što vam mnogo olakšava kada pumpate.
3. Pokušajte crpiti
Govoreći o pumpanju, nemojte se bojati učiniti! Da biste povećali količinu mlijeka, počnite crpiti između obroka. To pomaže vašem tijelu da stvori još više mlijeka. Višak mlijeka u vašim grudima signalizira vašem tijelu da proizvodi manje mlijeka dok se višak mlijeka ne potroši. Kada pumpaju između hranjenja, potpuno pražnjenje grudi. Postizanje jake proizvodnje mlijeka crpljenjem i pohranjivanjem mlijeka u hladnjak ili zamrzivač, koji se može koristiti kada vam je potrebna pauza od dojenja ili vaš partner želi hraniti dijete. Možete ispumpati do pet minuta.
4. Pokušajte bilje povećati količinu mlijeka
Poznato je da neke biljke i namirnice povećavaju opskrbu mlijekom. To nisu samo priče starih žena - one su poduprte ozbiljnim istraživanjima. Zato isprobajte ove dodatke prehrani:
- Sjeme piskavice. Ove sjemenke su se stoljećima koristile za povećanje majčinog mlijeka, a znanost je pokazala da oni stvarno rade. Osim povećanja proizvodnje mlijeka, sjemenke piskavice sadrže željezo, kalcij, vitamine i minerale - sve što vaša beba treba dobiti iz majčinog mlijeka. Najbolji oblik za primjenu je čaj od piskavice.
- Sjeme komorača. Komorač ne samo da može pomoći povećati proizvodnju mlijeka, već i olakšati kolike kod bebe. Sjeme koromača pomaže u probavi i osvježava vaš dah, što je vjerojatno i za vaše dijete. Budite velikodušni s sjemenkama na hrani, osobito povrćem, i pijte čaj od komorača.
- Češnjak. Češnjak povećava količinu mlijeka u majčinom mlijeku, zajedno s njegovim privlačnim mirisom u majčinom mlijeku za bebe, što pomaže u duljem razdoblju dojenja - što je dobro što se događa kada pokušavate shvatiti kako povećati majčino mlijeko! Mlijeko češnjaka popularno je piće za majke koje doje - samo pokušajte vidjeti što će se dogoditi.
Iako vam sve ove stvari mogu pomoći da proizvedete više mlijeka, ne zaboravite da nikakvi začini, bilje, pića ili hrana ne mogu zamijeniti češću njegu. Njega često i pumpanje između njih je jedini siguran način da se poveća proizvodnja.
5. Potražite pomoć stručnjaka
Dojenje nije prirodna stvar za neke majke. Može biti teško naučiti kako se to radi kako treba, a ponekad samo trebate pomoć stručnjaka koji je iskusan u dojenju i podučava druge kako da to rade. Kontaktiranje lokalne La Leche lige može vas povezati s profesionalcima. Podrška ove grupe i drugih majki u njoj može vam pomoći da shvatite stvari mnogo brže nego sami.
6. Više mogućnosti kako povećati majčino mlijeko
Još uvijek tražite odlične načine za povećanje proizvodnje majčinog mlijeka? Ovo su neke pokušane metode:
- Nursing the baby frequently
Ponudite dojke što je češće moguće. Cilj je proizvesti više mlijeka kroz svaki put kad vaše dijete sisa. Također možete uzeti “godišnji odmor”, u kojem idete u krevet s djetetom dva ili tri dana i dojite gotovo neprekidno. To će često povećati proizvodnju mlijeka bez okretanja prema dodacima.
- Tdvaput zamisli bocama za pacifike
Govoreći o dodatcima, pokušajte ih izbjeći ako je ikako moguće. Korištenje duda i boca može dovesti do zbunjenosti bradavica, zbog čega je teško za bebu da se uhvati za vas. Kada želite dati vašoj bebi više majčinog mlijeka (ono što ste izrazili tijekom pumpanja), koristite malu žlicu, kapaljku ili drugi uređaj odobren od svog liječnika ili konzultanta za dojenje.
- Hranite dijete samo majčinim mlijekom
Kada djetetu dajete samo majčino mlijeko, oni će za nju dobiti okus i neće im se svidjeti formula ili druge opcije. Vaše dijete može se hraniti isključivo majčinim mlijekom prvih šest mjeseci, a nakon toga se može hraniti uglavnom majčinim mlijekom. Budite sigurni da slijedite upute svog liječnika o tome kada dajte djetetu više od mlijeka.
- Držite se u zdravim uvjetima
Što više odmora dobijete, to će vaše tijelo više odgovarati povećanjem majčinog mlijeka. Zato se odmorite kad beba to učini. Jedite zdravu prehranu i pijte puno vode kada ste žedni - ali nemojte se puniti vodom, jer više vode zapravo ne povećava količinu mlijeka u majčinom mlijeku. Opustite se onoliko koliko možete kako bi mlijeko 'iznevjerilo' kada je vrijeme za hranjenje.
Ovdje su prirodniji i jednostavniji načini za povećanjeproizvodnja majčinog mlijeka:
