Neki novi roditelji pitaju se koja je sobna temperatura za bebu sigurna i udobna. Stručnjaci preporučuju održavanje sobne temperature od 65 do 74 ,F, koja se lakše nadzire sobnim termometrom. Održavanje ugodne temperature za bebinu sobu može pomoći zdravom spavanju vašeg malog.
Idealna sobna temperatura za bebe u različitim godišnjim dobima
- Proljeće
Nakon hladne zime, možda ćete biti u iskušenju da otvorite prozor za dobrodošlicu proljeću, ali bolje je pričekati da temperatura poraste iznad 65 ° F, osobito noću. To će vašem novom djetetu pružiti ugodniji san i spriječiti ulazak polena u rano proljeće u vašu kuću.
- Ljeto
Uvjerite se da temperatura u kući ne padne ispod 68 ° F ljeti, a termostat postavite na 72 ° F. Ova razina temperature ugodna je za bebu i također pomaže u snižavanju računa za struju.
- Pad
Prozore možete otvoriti početkom jeseni kako biste svojim bebama dali svježi zrak. Temperaturu kuće možete održavati niskom do 65⁰F, ali kada se temperatura spusti, zatvorite prozore i dodajte malo topline. Koristite sigurnosne rešetke kako bi spriječili malu djecu da padnu s prozora.
- Zima
Temperatura u kući može biti i do 74⁰F zimi. Svoje dijete možete i zamotati u toplo, ali ne previše vruće. Hladnije noćne temperature omogućit će joj da bolje spava, pogotovo ako je toplo drži nosiva deka. Po danu, sobe u vašem domu držite na stabilnim temperaturama, obično između 65 toF i 74⁰F.
Idealna sobna temperatura za bebu u različita vremena dana
Idealna dnevna temperatura
Najbolje je da dnevnu sobu držite na stabilnoj temperaturi. Ako se beba znoji, uklonite sloj odjeće prema potrebi. Ako ima neobično hladne ruke, pojačajte temperaturu za jedan ili dva stupnja.
Idealna noćna temperatura
Idealna temperatura za bebinu sobu noću je između 65-70⁰F. Poput odraslih, oni obično spavaju čvrsto kad je temperatura nešto hladnija od normalne. Dijete u spavaćoj sobi puno lakše pada bez pokrivača, stoga nemojte suzbijati hladnu temperaturu s teškim pokrivačima.
Kako znati je li moja beba hladna ili vruća
Osjetite djetetove uši ili prsa da biste vidjeli je li vruća ili hladna. To je najlakši način da vidite je li znojna ili hladna na dodir. Kada je dijete prevruće, može biti razdražljivo, a koža može biti znojna ili pjegava. Može postati dehidrirana, a na njezinoj fontaneli (gornji dio glave) možete osjetiti udubljenje.
Djetetove ruke i noge mogu se osjećati hladno ne zbog tjelesne temperature, već zbog nezrelog cirkulacijskog sustava. Ne brinite o tome. Kao vodič možete koristiti svoje tijelo - ako se osjećate hladno i hladno, i vaše dijete se vjerojatno osjeća hladno!
Što učiniti kada je temperatura previše vruća ili hladna
Roditelji mogu biti zabrinuti zbog previsoke ili hladne sobne temperature. Zatim, sljedeće vam može pomoći da učinite nešto da pomognete svom malom da stekne umirujuće okruženje za spavanje.
Kada je sobna temperatura za bebu previše vruća
Otvorite nekoliko prozora kako bi zrak dopustio zrak kroz kuću i ohladio bebinu sobu. Ne stavljajte bebin krevet na izravnu sunčevu svjetlost. Zatim odaberite lagane pokrivače i tanku odjeću za vaše dijete. Ovisno o sobnoj temperaturi ili njenom osjećaju, možete dodati ili oduzeti slojeve deke ili odjeće. Uvijek provjerite je li vaša beba znojna ili hladna da biste vidjeli ima li potrebno više ili manje listova pokrivača.
Kada je sobna temperatura za bebu previše hladna
Zimi možete koristiti odjeću i tople pokrivače te ih slojevati kako bi beba bila udobna za vrijeme spavanja. Ako mislite da je još uvijek hladna, dodajte još jedno odijelo za spavanje, prsluk ili deku. Nastavite provjeravati je li soba previše hladna i pobrinite se da se beba nosi s vašom pomoći.
