Kada dođe vaše mlijeko oko dva do šest dana nakon poroda, potpuno je normalno da se vaše grudi osjećaju teške, veće, toplije, pa čak i neugodne. U većini slučajeva, međutim, neće trajati dulje od 24 sata. Kada se pojavi normalna punoća, i vaša areola i dojka će biti elastične i meke s normalnim protokom mlijeka i bez utjecaja na latch-on. Ako su vaše grudi zahvaćene, to je onda kada su bolno prelivene mlijekom. Većinu vremena to je zbog neravnoteže između potražnje vašeg djeteta i vaše ponude mlijeka. To je uobičajen razlog što mame daju za zaustavljanje dojenja prije željenog.
Što trebam znati o ugrađenim grudima?
Unutar prvog tjedna nakon poroda, vaše bi dojke mogle biti vruće, pulsirajuće, nježne, natečene, grube ili tvrde. U nekim slučajevima, oticanje će ići na pazuh i uključivati temperaturu. Unutar dan ili dva, vaše grudi će se smiriti, omogućujući vam da se osjećate ugodnije.
Majčino mlijeko dolazi nakon dva do šest dana nakon porođaja i za to vrijeme povećava se dotok krvi u dojke. To uzrokuje bubrenje nekih okolnih tkiva, tako da su dojke otečene i povremeno usađene. U nekim slučajevima, gušenje se događa kasnije kada vaša beba počne jesti čvrstu hranu jer će dojiti manje ili manje količine.
Neće sve majke imati nabrane grudi; neke žene primjećuju samo malu punoću, dok druge primjećuju da im grudi postaju tvrde i velike. Ekstremna punoća normalno se smanjuje čim se beba dobro uhvati i hrani na zahtjev dovoljno dugo da zadovolji njegove / njezine potrebe.
Što uzrokuje uklještene grudi?
U nekim slučajevima, grkljane su zbog toga što niste u mogućnosti da dijete hranite onoliko često koliko je potrebno da dojke u potpunosti iscrpe odmah nakon poroda. Čak i ako odmah proizvodite malu količinu mlijeka, to je još uvijek važno. Za neke žene to nije čimbenik i postat će zahvaćene bez obzira na to koliko često ili dobro doje novo dojenje.
U drugim slučajevima, začepljenje je uzrokovano ometanjem mliječnih kanala. Jedan od razloga za to bi bio ako biste imali povećanje dojki i kao rezultat implantati zauzeli previše mjesta, ne ostavljajući dovoljno prostora za povećanje mlijeka, limfe i krvi. Stalno nošenje preuskih grudnjaka također može ometati kanale.
Kako olakšati ukrcane grudi
1. Za mame za njegu
Smanjenje naprslih grudi je različito za one koji doje i one koji nisu. Majke koje njeguju treba pokušati:
- Upotrijebite topli oblog prije nego što doje i nakon toga hladni.
- Čudno je to što stavljanjem ohlađenih listova kupusa na vrh grudi (s otvaranjem bradavica) može pomoći da ih smirite. Također možete dobiti hladne umetke grudnjaka.
- Malu količinu pritiska možete osloboditi pomoću pumpe ili ruke kako biste mlijeko izrazili. Izrazite samo malu količinu, jer će vaše tijelo proizvoditi više mlijeka, što više izražava (ili konzumira vaše dijete).
- Nježno umasirajte grudi dok dojite, tako da mlijeko teče.
- Promijenite položaj u kojem držite bebu, tako da se svi mliječni kanali isprazne.
- Provjerite je li vaš grudnjak ispravno uklopljen kako bi bio udoban i poduprt, a da ne bude previše stegnut.
- Najvažnije je da često hranite svoju bebu.
- Ako imate jaku bol, pitajte svog liječnika za blagi ublaživač boli ili pokušajte s acetaminofenom.
2. Za majke koje nisu skrb
Mame koje nisu dojilje mogle bi:
- Nosite grudnjak koji dobro pristaje
- Izbjegavajte izlaganje mlijeka ili stimulaciju bradavica
- Smirite nelagodu s ledenim oblogama
Bez obzira na to jeste li ili ne, možete koristiti acetaminofen ili sličan lijek da biste dobili olakšanje. Također imajte na umu da grkljan neće trajati dugo i uskoro ćete moći uživati u dojenju svoje nove bebe.
Važne bilješke:
Ako imate temperaturu veću od 101 ili razvijete simptome slične gripi ili lokaliziranu bol, razgovarajte sa svojim liječnikom. Dojenje treba nastaviti iu slučajevima kada dođe do infekcije dojke.
Želite li dobiti više informacija o tome kako liječiti grudi? Pogledajte videozapis u nastavku:
Kako spriječiti uklještene grudi
Neće sve majke nakon poroda doživjeti grudi. Može se kretati od samo blagog osjećaja punoće do velikih i tvrdih dojki. Da biste smanjili šanse za razvoj nabujanih grudi, možete pokušati učiniti sljedeće stvari:
- Pokušajte dojiti dva sata (ili manje) nakon poroda. Tim za isporuku i rad može vam pomoći ako je potrebno.
- Učestalo dojite s ciljem da to učinite osam do dvanaest puta svaki dan nakon prvog dana. Prvog dana trebate ponuditi svoju bradavicu svojoj bebi, ali nemojte se brinuti ako ne doji osam puta. Obratite posebnu pozornost na znakove koje vaša beba daje za glad. Možete ga / ju potaknuti na dojenje tako što će se on / ona uhvatiti s njegovom kožom. Da biste redovito hranili svoju bebu, probudite ga ako je prošlo više od tri sata od posljednjeg hranjenja.
- Uvijek pustite bebu na kraj dojenja s jednom dojkom prije nego što ga premjestite u drugu. U većini slučajeva potrebno je deset do dvadeset minuta da se to dogodi. Ako beba ne doji desetak minuta, onda pitajte stručnjaka ako trebate crpiti dok čekate da beba doji dulje vrijeme. Ako je vaša beba puna nakon dojenja na jednoj dojci i ne ide na drugu stranu, jednostavno započnite sljedeći put.
- Pokušajte ne uvesti dudu ili bočicu prije nego što je beba navršila mjesec dana, osim ako ne morate. Sisanje ovih stavki koristi različite mišiće, tako da bebi može biti teže dojiti.
- Ako dopunjavate hranjenje bočicom, obavezno upotrijebite ispumpano mlijeko kako biste povećali proizvodnju mlijeka. Ako koristite formulu, uvijek izričito izražavajte rukom ili s pumpom kada dajete formulu iz istog razloga.
- Ako vaše dijete ne doji dobro na određeno hranjenje ili vam nedostaje, izrazite ga ručno ili s pumpom, tako da mlijeko izlazi kako bi potaknulo proizvodnju mlijeka.
Evo videozapisa koji će vam reći više o tome kako izbjeći nabujane grudi:
