Ako imate 34 tjedna bol u karlici nije neuobičajena. Vaša beba brzo raste, a vaša je maternica u brzom rastu. Međutim, možda postoje drugi znakovi s boli u zdjelici koju morate paziti u ovom trenutku. Komplikacije koje uzrokuju bol u zdjelici mogu se liječiti kako bi se spriječio rani porod. Vaš liječnik će moći odrediti izvor te boli, i ako je to nešto o čemu treba brinuti.
Trebam li brinuti o 34 tjedna trudnoće zdjelice bol?
Ako osjetite bol u karlici u 34 tjedna, zabrinjavajuće je razumljivo. U ovom trenutku morate paziti na znakove preranog porođaja ili druge komplikacije. Dok bol u zdjelici može biti savršeno normalan simptom, samo će vam liječnik reći može li se to dogoditi zbog komplikacija. Poznavanje nekih različitih uzroka pomoći će vam da ga bolje razumijete i što tražite. Evo nekoliko uzroka:
Bol u okruglom ligamentu
Vaša beba i vaša maternica u sljedećih nekoliko tjedana ulaze u najveći ciklus rasta. Vaša se beba udebljala za rođenje, a vaša maternica drži brzo rastućeg čovjeka. Ova dodatna težina se proteže i naglašava okrugle ligamente koji drže vašu maternicu gore. Većina vaše tjelesne težine sada je ispred vas, a vaši mišići i ligamenti rade rutinu iskrivljavanja. To može biti bolno, što dovodi do bolova u zdjelici.
Tvoje utrobe ponestaje iz sobe, i guraju ih svugdje kako bi napravili mjesta za bebu. Vaša probava je još uvijek spora, i mora se manevrirati kroz neke pregibe na putu kroz. To može dovesti do dva glavna izvora zdjelične boli; zatvor, i zarobljeni mjehurići plina.
Tijekom sljedećih 4 do 6 tjedana, vaše dijete će se pripremati za polaganje. To znači da okreću glavu prema dolje, okreću se leđima i "spuštaju" u donji dio zdjelice. Kada se to dogodi, čak i 34 tjedna, zdjelica će doživjeti dodatnu težinu i pritisak. Ako se vaša beba pomakne niže u 34. tjednu trudnoće, može doći do boli u zdjelici s dugim stajanjem ili aktivnostima.
Ako ne pijete dovoljno tekućine, vaši maternički mišići mogu postati nadraženi i početi kontaktirati. Ovo može početi kao tupa bol u zdjelici, ali ako ne dobijete tekućine u vašem tijelu, može se pretvoriti u pune kontrakcije.
Možda već primijetite povremene Braxton-Hicksove kontrakcije u to vrijeme. Dolaze povremeno i mogu prouzročiti nekoliko grčeva, zatim se sužavaju i odlaze. Ako primijetite da postaju jači, a imate bol u zdjelici, možda ćete biti u prijevremenom porođaju. Većinu vremena, kontrakcije "lažnog rada" nestanu s kretanjem. Ako hodanje pogoršava bol i jača kontrakcije, morate se obratiti liječniku.
Ovo je ozbiljna hitna medicinska pomoć. Ako ste u 34. tjednu trudnoće, zdjelična bol koja je ozbiljna može biti znak da se vaša posteljica odvojila od zida maternice. To uzrokuje ozbiljno krvarenje i može biti fatalno i za vas i za vaše dijete.
Kada nazvati liječnika
Liječnik vam je možda već rekao da u trećem tromjesečju možete osjetiti blage grčeve i bol u zdjelici. Teško je znati što je normalno, a što nije. Obratite se svom liječniku ili idite u najbližu hitnu pomoć ako imate sljedeće znakove:
- Tvoja voda se razbije ili curi u donje rublje
- Imate krvarenje
- Osjećate vrtoglavicu ili ste kao da ćete “proći”
- Groznica preko 100,4 ℉
- Snažne stalne kontrakcije koje ne nestaju
- Vaša se beba ne pomiče s boli u zdjelici ili donjem dijelu leđa
- Bol u zdjelici koja uzrokuje udvostručenje
- Iznenadna, oštra, ubadajuća bol
Ako trebate, nazovite 9-1-1 i ne vozite se u hitnu pomoć ako je bol ili krvarenje ozbiljna.
Što možete učiniti o tome
U 34. tjedna liječenje zdjelične boli mora uvijek biti provjereno od strane liječnika. Ako su vas uvjerili da je vaša bol u zdjelici neupotrebljiva, evo nekoliko stvari koje možete isprobati kod kuće:
Pokušajte se spustiti na pod na sve četiri. Razbijte zdjelicu gore-dolje. To može pomoći u premještanju vašeg djeteta i uzeti dio težine s vaše zdjelice. To možete učiniti tijekom dana kada osjećate nelagodu.
Dokle god niste izgubili svoj "sluzni utikač" možete probati toplu kupku za ublažavanje bolova u mišićima. Ako ste izgubili sluz, postoji povećan rizik od infekcije, umjesto toga možete pokušati s toplim tušem.
Kuglice za rođenje su sjajan način da otvorite zdjelicu i oslobodite pritisak. Uzmite loptu za vježbanje prema svojoj visini i sjednite na nju. Lagano okrećite zdjelicu s jedne na drugu stranu i natrag i naprijed.
Možda imate samo "razdražljivu maternicu" i trebate povećati unos tekućine. Pokušajte s sobom nositi bocu s vodom i provjerite jesu li tekućine koje pijete bez kofeina. Kofein može dodatno dehidrirati vaše tijelo i pogoršati stvari.
Ako je problem konstipacija i plin, povećajte količinu vlakana u vašoj prehrani kako biste poboljšali glatkoću crijeva. Možete probati stvari kao što su grožđice, jabuke, squash, žitarice s visokim vlaknima i leću. Ako oni ne rade, pitajte svog liječnika o vlakno dopuniti. Pokušajte izbjeći hranu koja sadrži gasove kao što su grah, luk paprike i začinjene hrane.
Vi svibanj pravedan trebate dobar donji trbuh trljati. Tražiti trenirao masaža terapeut koji je licenciran za učiniti trudnoće masaža. Vašeg partnera možete čak i nježno masirati donjim trbuhom.
Sada znate sve oko 34 tjedna trudne zdjelične boli.