Većina stručnjaka preporučuje dojenje Vašeg djeteta barem tijekom prvih šest mjeseci života. Hranjive tvari, antitijela, praktičnost i probavljivost majčinog mlijeka čine dojenje najboljom opcijom za hranjenje novorođenčeta. Važno je zapamtiti da je dojenje različito za svaku novu majku, ali postoje određeni savjeti za dojenje koje možete koristiti kako biste se lakše nosili s uobičajenim problemima dojenja.
8 Najbolji savjeti za dojenje
Prije nego što naučite naše savjete za dojenje, provjerite da ste upoznati s uputama za pravilno dojenje.
1. Poslušajte svoju bebu
Novorođenče će vam "razgovarati" i javiti vam kada je vrijeme za jelo! Većina beba će željeti dojiti najmanje svaka tri sata dok ne dobiju na težini. Kao što ste blizu trosatne oznake, pazite na znakove da vaša beba postaje gladna: povećano kretanje, kretanje usana i sisanje. Većinu vremena dijete će dojiti oko 20 minuta na dojci. Nakon tog vremena, podrignite dijete i ponudite drugu dojku. Ako je još uvijek gladan, početi će dojiti na drugoj dojci. Ako je pun, obavezno započnite sljedeće hranjenje s drugom dojkom kako biste osigurali da se svaka dojka redovito prazni.
2. Držite se za puder
Kod novorođenčadi nemojte nuditi dudu prije nego što se oboje osjećate ugodno. Unutar 3-4 tjedna, možete početi nuditi dudu ako vaše dijete izgleda da želi više sisa.
3. Pronađite najbolju poziciju dojenja
Vi i beba ćete biti ugodniji ako koristite najbolje mjesto za dojenje. Ako dijete ne može zakvačiti vašu bradavicu, beba će postati frustrirana i vaše će bradavice vjerojatno postati bolne. Za izvrsnu prezentaciju o raznim položajima za dojenje i druge savjete za različite okolnosti, obavezno pogledajte videozapis:
4. Jedite ispravne stvari
Ako ste tijekom trudnoće utvrdili obrasce zdrave prehrane, vjerojatno nećete morati napraviti previše promjena sada kada dojite. Općenito govoreći, kalorije koje sagorijevate dojenjem zahtijevaju da pojede do 500 dodatnih kalorija dnevno. Pobrinite se da ove kalorije računate tako što ćete jesti dobro uravnoteženu prehranu koja sadrži zdrave količine svih skupina hrane. Izbjegavajte previše kofeina i alkohola, iako možete imati malu količinu svakog ako osjećate želju. Izbjegavajte namirnice koje vas čine plinovitim, budući da će ove namirnice vjerojatno proći kroz majčino mlijeko i učiniti vaše dijete plinovitim. Obično će vam beba reći da li se određena hrana ne slaže s njezinom probavom. Jednostavno izbjegavajte tu hranu dok ne prestanete dojiti.
5. Znati koliko često medicinska sestra
Novorođenče će morati negovati svaka dva do tri sata. Potražite znakove gladi spomenute u prvoj točki. Ako pričekate dok dijete ne počne plakati, vaše iskustvo s dojenjem će početi pogrešno i vi i dijete ćete možda biti frustrirani iskustvom. Neka vam beba kaže kada je gladna!
6. Registrirajte se za razred
Prije nego što se dijete rodi, možete se prijaviti za razrede za dojenje koje će vam pružiti informacije koje su vam potrebne da biste bili uspješni. Provjerite kod svoje bolnice da li u vašem području postoje odjeljenja za dojenje.
7. Pridružite se La Leche ligi
La Leche League je organizacija koja promiče dojenje više od 40 godina. Pridruživanje ovoj organizaciji i prisustvovanje sastancima omogućit će vam da na vaša pitanja dobijete odgovore majki koje su doista doživjele mnoge iste probleme koje imate. Ako ne postoji grupa La Leche lige u vašem području, pročitajte knjigu Ženska umjetnost dojenja koje su napisali i uredili članovi organizacije.
8. Rješavanje problema s dojenjem
Među savjetima za dojenje, rješavanje problema dojenja je jedan od najvažnijih. Gotovo svaka majka koja doji ima povremeni problem s tim procesom. Neki od najčešćih problema s dojenjem uključuju:
problemi | Opis i rješenje |
|---|---|
Uznemirena beba | Ponekad se čini da je beba nezadovoljna tijekom dojenja. Kada se to dogodi, pokušajte promijeniti položaj kako bi pomogli bebi da bolje uhvati bradavicu. To će obično riješiti problem. Ako se taj problem i dalje pojavljuje, razgovarajte sa svojim liječnikom. |
Bolne bradavice | Osobito u ranim danima dojenja, nije neuobičajeno da vaše bradavice postanu bolne ili napuknute. To se obično događa kada beba nije potpuno pričvršćena na bradavicu. Pokušajte premjestiti kako biste osigurali da je beba sigurno zaključana. Za bol, kap ili dvije majčinog mlijeka utrljava u bradavicu može pomoći nelagodu i suhoću. Ako koristite jastučiće za grudi, svakako ih promijenite kada postanu vlažne. Pokušajte prebaciti na pamučnu grudnjak za njegu koji će omogućiti cirkulaciju zraka oko vaših bradavica kako bi ih održao suhim. Izbjegavajte sapun koji može osušiti vaše bradavice; umjesto toga, pokušajte trljati neki lanolin losion na pukotine koje su se razvile. |
Bolne grudi | Bolne dojke mogu biti znak blokiranih mliječnih kanala ili mastitisa. Oba su stanja vrlo bolna. Budite sigurni da je vaše dijete smješteno tako da može zakačiti, ali ako ste sigurni da se beba dobro hrani, posavjetujte se s liječnikom ako bol nastavi. Dodatni znakovi koje trebate vidjeti kod svog liječnika su: crvena, bolna koža dojke koja je vruća; groznica; ili opći osjećaj slabosti. |
Drozd | Infekcija od strane candida albicans gljivica može uzrokovati drozd u djetetovim ustima i na bradavici. Kod bebe ćete vidjeti bijele mrlje u ustima koje krvare kada ih uklonite. Vaše će bradavice postati ružičaste i bolne. Dobra vijest je da se drozd lako liječi; Loša vijest je da i vi i beba morate biti tretirani tako da ne zarazite jedni druge. Ako mislite da vaša beba ima drozd, obratite se svom liječniku koji vam može propisati lijekove. |
Jezik-kravata | Svatko ima komad kože koji pričvršćuje jezik na pod u ustima. Kod bebe koja je “vezana za jezik”, ovaj dio kože je vrlo zategnut i ne dopušta djeci da učinkovito doji. Ako sumnjate da bi to moglo biti problem, obratite se svom liječniku jer se ovo stanje može liječiti. |
Savjeti i tehnike dojenja su jednostavni i lako se mogu savladati. Pogledajte videozapis da biste saznali tehnike za privlačenje djeteta i druge probleme s kojima se možete susresti tijekom dojenja:
