Pobačaj se definira kao gubitak trudnoće i to se obično događa prije 20th tjedan. Postoje mnogi faktori koji pridonose pobačaju, a jedan od glavnih uzroka je slab razvoj fetusa. Ponekad, djetetovi geni ili kromosomi mogu imati abnormalnosti, ali to nije uvijek zbog genetske predispozicije. Može biti posljedica zdravstvenih problema, osobito kada žena ima probleme s cervikalnim ili materničnim ili materničnim problemima, kao što je nekontrolirani dijabetes.
Ako razmišljate o trudnoći nakon što doživite pobačaj, normalno je da se osjećate tjeskobno. Mnoge žene nisu sigurne u pravo vrijeme za začeće i danas, mi ćemo vam pomoći da shvatite da trudnoća nakon pobačaja može biti zdrava.
Kada je najbolje vrijeme za trudnoću nakon pobačaja?
Većina liječnika savjetovat će vam da zadržite začeće nekoliko mjeseci, a to je da ojačate svoje tijelo i pobrinete se da doista može podržati trudnoću do potpunog trajanja trudnoće. Potrebno je malo vremena za oporavak maternice i sluznice endometrija. Medicinski, možete zamisliti nakon dva do tri normalna menstrualna ciklusa. Testovi i tretmani mogu se provesti kako bi se osiguralo ispravljanje uzroka pobačaja. Neki liječnici preporučuju dulji period oporavka od šest mjeseci do godinu dana, jer to također pomaže majci da oplakuju njezin gubitak.
Vaše šanse da zatrudnite čak i nakon pobačaja se ne smanjuju, a većina žena je 95% uspješna. Kod žena koje su prošle uzastopne pobačaje, stopa trudnoće se smanjuje na 75% s višestrukim pokušajima. Dok su glavni rizični faktori pobačaja povezani sa zdravljem, neke žene mogu imati veći rizik od pobačaja zbog tajanstvenih razloga. Međutim, testovi se mogu poduzeti kako bi se utvrdio uzrok pobačaja.
Trudnoća nakon pobačaja - šanse za još jedan pobačaj
Jeste li znali da između 10 i 20% svih trudnoća završi kao pobačaj? Pa, brojevi mogu biti čak i veći jer u mnogim slučajevima žena nije svjesna da je trudna jer se javlja vrlo rano.
Obično, većina žena ima samo jedan pobačaj i na kraju nose zdrave trudnoće do punog trajanja. Samo manje od 5 posto će završiti s dva pobačaja, a samo 1 posto će podnijeti više od tri uzastopna pobačaja. Ako žena ima sukcesivne pobačaje, to može biti zbog hormonskog defekta, slabog cerviksa ili abnormalnosti maternice. Dobra vijest je da postoje medicinski postupci koji se mogu poduzeti kako bi se ispravili ovi problemi. Ako imate više od jednog pobačaja, važno je da se posavjetujete s liječnikom jer to povećava vašu vjerojatnost da ćete patiti od još jednog pobačaja.
Kako poboljšati šanse za zdravu trudnoću nakon pobačaja
1. Uzmi prenatalne vitamine
Prenatalni vitamini mogu pomoći i Nacionalni ženski zdravstveni informacijski centar zapravo ističe folnu kiselinu kao vitalni nutrijent. To je zbog toga što pomaže u sprečavanju oštećenja neuralne cijevi. Studije s medicinskog centra Sveučilišta Maryland također pokazuju da može smanjiti rizik od pobačaja. Ako planirate zatrudnjeti, preporučuje se da počnete uzimati folnu kiselinu tri mjeseca prije začeća u dozi od 400 mcg. Kliknite ovdje da biste saznali sve važne vitamine koji će vam pomoći da zatrudnite.
2. Održavajte zdrav način života
Navike poput pušenja, uzimanja droga za rekreaciju i pijenja mogu naštetiti vašoj trudnoći i povećati vaše šanse za pobačaj. Stres bi također trebao biti ograničen uz konzumaciju pića s kofeinom. Ne biste trebali imati više od dva pića s kofeinom dnevno. Vježba je važna, ali ne naprezajte tijelo previše, osobito prije trudnoće ili trudnoće. Dobro jedite i povećajte unos voća i povrća. Britanski istraživači su otkrili da povrće i svježe voće mogu smanjiti pobačaje za 50 posto.
3. Potražite liječničku pomoć
Morate potražiti liječničku pomoć od OBGIN-a. Liječnik će procijeniti vaše stanje; poduzeti testove ako je potrebno i pratiti trudnoću testiranjem razine progesterona kao i ranim ultrazvukom kako bi se uvjerili da je trudnoća u dobrom stanju. Uvijek je bolje posjetiti svog liječnika prije nego što zatrudnite kako biste se pripremili za trudnoću i pružili ranu prenatalnu skrb.
4. Pričekajte pravo vrijeme
Vrijeme je sve i dok nema pravog vremena za začeće, morate dati tijelu neko vrijeme da ozdravi i ožalite gubitak. Zapravo, istraživači sa Sveučilišta u Aberdeenu u Škotskoj došli su do zaključka da su žene koje su zatrudnjele u roku od šest mjeseci imale veće šanse da nose zdravu trudnoću od onih koji su čekali duže.
5. Pronađite podršku
Grupa za podršku može vam pomoći da se nosite s gubitkom jer ćete podijeliti svoje osjećaje i iskustvo s ljudima koji su bili u vašoj situaciji ili su prošli. Ako vam nije ugodno dijeliti s grupom za podršku jedan na jedan, možete zamoliti svog skrbnika da predloži druge opcije ili se pridruži online grupi za podršku, kao što je grupa Trudnoća nakon gubitka u zajednici BabyCenter.
6. Komunicirajte s partnerom
Oba roditelja proživljavaju gubitak i trebate se utješiti. Muškarci se različito suočavaju s gubitkom i dok priča obično čini da se žene osjećaju bolje, muškarci se nakon razgovora mogu osjećati još gore. Morate razumjeti kako vaš partner žali za njima. Što je najvažnije, poštujte sustav suočavanja.
Nekoliko savjeta o tome kako se nositi s trudnoćom nakon pobačaja mame koja je bila tamo:
