Također poznat kao bugbane ili crni snakeroot, crni cohosh je ljekoviti korijen koji se koristi za liječenje hormonskih problema kod žena, uključujući menstrualne grčeve, predmenstrualni sindrom i simptome menopauze. Black cohosh djeluje jer sadrži fitokemikalije koje utječu na funkcioniranje endokrinog sustava. Možete dobiti crni cohosh bez recepta diljem Sjedinjenih Država, ali to je dobra ideja da razgovarate sa svojim liječnikom prije nego što koristite crni cohosh. Vruće trepće može uzrokovati ozbiljne probleme, a crni cohosh može biti učinkovito sredstvo za ovo stanje. Možete ga uzeti kao tabletu od 20 mg, kao što je Remifemin, koju trebate uzimati dva puta dnevno, ili je možete naći u ekstraktu, korijenu i obliku tinkture.
Crna Cohosh za vruće trepće, radi li?
Vruće trepće karakterizira nagli osjećaj topline ili topline na gornjem dijelu prsa i lica. Osjećaj može biti vrlo intenzivan i može trajati nekoliko minuta. Nakon što završi, iskusite obilno znojenje. Mnoge žene su pokušale crno cohosh za vruće trepće i doživjeli neke pozitivne rezultate. Međutim, neke studije pokazuju da crni cohosh ne može pružiti nikakvo olakšanje od vrućih trepće ili drugih simptoma menopauze. Žene koje su doživjele pozitivne rezultate primijetile su značajno smanjenje noćnog znojenja, vrućih treptaja i problema sa spavanjem. Crni cohosh je jedan od najpopularnijih lijekova za vruće trepće.
Kako koristiti
Kao što je spomenuto, možete pronaći crni cohosh u tabletama, kapsulama, ekstraktima i tekućem obliku tinkture koje trebate koristiti s vodom. Ako se odlučite za osušeni korijen, možete ga koristiti za pripremu biljnog čaja. Trebate osigurati da ne uzimate više od 20-80 mg crnog cohosh-a dnevno. Tablete trebaju sadržavati 1 mg 27-deoksikteina. Iako vam svibanj uživati u crnim cohosh čajeva, oni svibanj neće dokazati kao učinkovit kao i drugi oblici crne cohosh su.
Crna Cohosh za vruće trepće, je li sigurno?
Ne postoji dugoročna studija koja bi zabilježila učinke crnog kohoša kada se koristi na dugoročnoj osnovi. Morate imati na umu da crni cohosh djeluje kao estrogenska terapija, tako da može imati nuspojave povezane s estrogenom. Stručnjaci smatraju da dugotrajna upotreba crnog kohoša može kod nekih žena uzrokovati probleme s jetrom. Također, kada se koristi crni cohosh, navale vrućine koje prate neobičan umor obično se ne preporučuju. Prestanite ga koristiti ako je vaša koža žućkasta i izgubite apetit. Odmah nazovite svog liječnika ako primijetite da bijele oči postaju žute.
Štoviše, izbjegavajte predoziranje ili ćete se možda morati nositi s nekoliko nuspojava. Najčešća pitanja vezana uz predoziranje su mučnina, glavobolja, vrtoglavica, poremećena cirkulacija i oštećenje vida.
Što razmotriti
Izbjegavajte konfuziju s Blue Cohosh
Dok su crni cohosh za vruće treptaje čest izbor za mnoge žene, trebali biste osigurati da ih ne brkate s plavim cohoshom, koji je drugačiji dodatak štetnim učincima na srce.
Izbjegavajte s poviješću raka dojke
Štoviše, izbjegavajte uzimanje crnog kohoša bez razgovora sa svojim liječnikom o njegovim učincima. Izbjegavajte ga ako ste u prošlosti imali rak dojke jer njegova produljena uporaba može potaknuti rast stanica raka.
Trudnoća i dojenje
Trebali biste ga izbjegavati ili se posavjetovati sa svojim liječnikom ako ste trudni i želite koristiti crni cohosh. Iako nema dokaza da je crni cohosh štetan za nerođeno dijete, njegova uporaba može uzrokovati stimulaciju maternice koja može dovesti do preranog rođenja ili pobačaja.
Stručnjaci vjeruju da biste trebali izbjegavati upotrebu crnog cohosh-a ako dojite i izbjegavajte ga kombinirati s hormonskom terapijom, kontracepcijskim pilulama ili tamoksifenom.
Lako možete učiniti za pomoć
Važno je napomenuti da određene promjene načina života i kućni lijekovi mogu pomoći u ublažavanju blage vrućine. Na primjer:
- Držite se hladnima jer povećanje tjelesne temperature može uzrokovati vruće trepće. Nosite prozračnu odjeću, otvorite prozore kada se osjećate toplo i instalirajte klima uređaj kako biste smanjili temperaturu u prostoriji.
- Izbjegavajte jesti začinjenu hranu i držati podalje od napitaka s kofeinom.
- Meditacija, sporo disanje i druge tehnike za smanjenje stresa mogu pomoći u ublažavanju blage vrućine. Ove prakse također će vam olakšati spavanje noću.
- Prestati pušiti ako osjetite povećane vruće trepće. To će također spriječiti druge bolesti kao što su moždani udar, srčane bolesti i rak.
- Pokušajte izgubiti težinu ako ste pretili. To će u određenoj mjeri pomoći smanjiti vruće trepće.
Učinkoviti tretmani za vruće trepće
Iako vam svibanj primjetiti prednosti crnog cohosh, vruće trepće može se tretirati s drugim metodama, kao dobro. Na primjer, možete uzeti lijekove protiv napadaja i antidepresiv kako biste smanjili vruće trepće. Evo još nekih mogućnosti liječenja:
Hormonska terapija
Progesteron i estrogen mogu pomoći smanjiti vruće trepće. Ako ste imali histerektomiju, možete uzeti samo estrogen. Progesteron također trebate uzeti ako imate maternicu - to vas štiti od raka endometrija. Najčešći tretman simptoma menopauze je bazedoksifen s estrogenima - uporaba lijeka pomaže u smanjenju rizika od raka. Izbjegavajte terapiju estrogenom ako ste imali rak dojke ili krvni ugrušak.
antidepresivi
Možete smanjiti dozu određenih antidepresiva kao što su fluoksetin, paroksetin ili venlafaksin kako biste smanjili vruće trepće. Paroxetine ili Brisdelle je lijek odobren od strane FDA za liječenje vrućih trepće, ali je nešto skuplji u usporedbi s drugim opcijama. Ako imate jake vruće trepće, možda nećete imati mnogo koristi od antidepresiva. Hormonska terapija djeluje učinkovitije u ovom slučaju. Antidepresivi mogu uzrokovati određene nuspojave kao što su mučnina, umor, glavobolja, vrtoglavica, suha usta, povećanje težine, seksualna disfunkcija i još mnogo toga. Većina tih nuspojava će nestati tijekom vremena.
Lijekovi na recept
Neke žene mogu imati koristi od lijekova na recept kao što su Gabapentin (Gralise, Neurontin) i Clonidine (Kapvay, Catapres). Ovi lijekovi mogu imati nuspojave kao što su vrtoglavica, pospanost, zatvor i suha usta.
