Mnogi roditelji pokušavaju spavati sa svojom djecom. Također je poznat i kao obiteljski krevet ili dijeljenje spavanja, što podrazumijeva čuvanje beba ili djece u istom krevetu s vama noću. U mnogim zemljama izvan SAD-a, spavac je zapravo sasvim normalna praksa. Nepoznato je koliko obitelji prakticira spavanje u Sjedinjenim Državama, ali se zna da je to trend rasta među roditeljima. Postoji jedna nacionalna anketa u kojoj se navodi: "oko 13 posto roditelja prakticira spavanje, a taj se broj nedavno udvostručio." Postoje neke obitelji koje se ne slažu s dijeljenjem spavanja, ali povremeno spavaju sa svojom djecom kada je to potrebno.
Pripreme za spavanje
Vi svibanj želite zadržati svoju bebu s vama noću za snuggling jedni s drugima. Važno je zapamtiti da su novorođenčad u fazi laganog bacanja i okretanja, a obično se brzo okreću. Zbog toga će ležaj za spašavanje morati:
- Budite u sa svojim partnerom
Ako razmišljate o spavanju, važno je razgovarati s partnerom da biste vidjeli je li otvoren za tu ideju. Spavanje s djecom znači manje intimnosti i trebat će pronaći kreativne načine za nastavak romantičnog života. Dijeljenje kreveta s vašom djecom može vas držati blizu djeteta, ali bi vas moglo odvojiti.
- Biti Clear O faktorima rizika
Postoji nekoliko čimbenika rizika za dijeljenje kreveta s bebama. Nemojte spavati s djetetom ako ste pušač ili ako vaš partner puši. Nikada nemojte spavati ako ste pod utjecajem alkohola ili lijekova koji vas uspavaju. Ako imate prerano dojenče s malom tjelesnom masom, ne preporuča se spavanje, jer su te bebe izložene većem riziku od SIDS-a (sindrom iznenadne smrti dojenčadi). Drugi čimbenik rizika je jedan ili oba roditelja koji su prenapučeni ili pate od poremećaja spavanja poput apneje. Ljudi koji spavaju vrlo duboko rizikuju da se prevrnu na svoje dijete.
Postoje neki drugi kreativni načini dijeljenja spavanja s bebom ako imate gore navedene čimbenike visokog rizika. Dječji krevetić možete smjestiti u vašu spavaću sobu i koristiti novorođenčad za bebe ili dodatak za bebi krevet koji se pričvršćuje za vaš krevet.
Za i protiv zajedničkog spavanja
Co spavač može biti prilično normalan u nekim obiteljima, dok je znanstveni? Ispod su neke prednosti i mane co spavač, pročitajte zatim napraviti svoj vlastiti izbor.
Pros za spavanje
- Jačanje obitelji Veza
Obitelji provode mnogo više vremena u današnjem užurbanom načinu života. Spavanje je dobra opcija za obitelji da se ponovno povežu. Bebe koje se spremaju s tatom mogu napraviti dobru vezu poput majke koja doji bebu.
- Napraviti Noć Feedings Jednostavnije
Dojenje je mnogo lakše za mame koje treniraju spavanje. Mame koje doje to otkrivaju, ne moraju se mnogo probuditi za hranjenje ako dijete leži na boku. Samo stavite bebu na grudi i spustite se na spavanje. Hranjenje bocama je također lakše. Sve što trebate učiniti je ustati, zagrijati bocu i ležati s bebom dok se hrani.
- Osigurajte bebu bolje spavanje
Bebe koje spavaju s roditeljima mogu brže zaspati i noću se manje probude. Čak i ako se probude, imaju tendenciju da lakše spavaju.
Manjak spavanja
- Probudite svoju bebu lakše
Neki ljudi kažu da zajedničko spavanje zapravo čini da se njihova beba lakše probudi za hranjenje. Vaša beba može očekivati noćno hranjenje čak i kada su spremni za odbijanje od sise, a to može otežati odvikavanje i potrebno je više vremena. Čak i bebe koje su dojene mogu se nastaviti probuditi kako bi dojile nakon odbića jer mogu osjetiti miris mlijeka u dojkama.
- Utječite na vaše odnose
Roditelji, kao spavac, mogu se osjećati kao da imaju malo vremena za sebe. Može utjecati na život roditelja ili čak na vrijeme zagrljaja. Dok neki drugi roditelji koji spavaju zajedno, otkrivaju više različitih načina da budu intimni i imaju privatnost.
Kako prevladati ovaj problem? Kada dijelite spavanje s djecom, korisno je napraviti planove za slobodno vrijeme sa svojim partnerom, a ne spontanost. Kada planirate, morate uzeti u obzir mišljenja i osjećaje vas dvoje. Štoviše, za planiranje intimnosti može vam biti nova i zanimljiva avantura. To bi moglo biti nešto na što se radujete.
Smjernice o sigurnosti za spavanje
Prije zajedničkog spavanja s bebom, trebat ćete poduzeti neke mjere opreza kako biste bili sigurni da je ležaj za spavanje siguran. Neke od sigurnosnih smjernica za spavanje, uključujući:
1. Imajte čvrst madrac
Meki madraci mogu uzrokovati gušenje ili pregrijavanje bebe. Uvjerite se da se madrac dobro uklapa u uzglavlje bez praznina ili prostora da uhvati bebu. Bebe od 3 do 10 mjeseci imaju najveći rizik za zarobljavanje ili gušenje.
2. Koristite minimalnu i laganu posteljinu
Ako imate bebu u krevetu s vama, nemojte koristiti duvets s guščjim perjem ili teške debele jorgane. Bebe moraju biti hladne i imati dobar protok zraka oko lica. Većina slučajeva SIDS-a nastaje zbog visoke razine ugljičnog dioksida koji se ponovno udiše u pluća. Održavanje niske tjelesne temperature djeteta pomaže stimulirati refleks disanja. To je najvažnije za prva 3 mjeseca djeteta. Upotrijebite samo lagane pokrivače i provjerite je li dijete zakopano ispod pokrivača.
3. Nemojte spavati na kauču s bebom
Ako želite dijeliti krevet s bebom, imajte na umu da ne spavate na kauču, već ste dijete. Bebe mogu skliznuti u pukotinu na stražnjem dijelu kauča i / ili jastuke. Također, nikad ne spava u vodenom krevetu s bebom. To je jednostavno previše mekano za bebe koje mogu dobiti bebu zarobljenu u duboke pukotine oko okvira.
4. Pobrinite se da vaša beba ne postane vruća
Podizanje tjelesne temperature djeteta može ih natjerati da duboko spavaju kako bi zaboravili disanje. Držite ih hladnima, ali toplim. Nosite ih u laganoj odjeći za spavanje i koristite samo lagane deke. Bez obzira na temperaturu, osjećate se ugodno je najbolje za vašu bebu.
5. Nikad ne pustite dijete da spava pokraj malog djeteta
Vrlo mala djeca ne znaju dovoljno da paze na dijete koje spava pokraj njih. Spavaju teško i mogu se kotrljati na vrh djeteta, pokrivati dječja usta dijelom tijela ili bacati pokrivač preko djetetova lica. Odvajanje djeteta i malog djeteta od roditelja između roditelja može biti dobra opcija.
6. Ne dopustite da dijete spava u krevetu
Ako vaše dijete spava, a vi još niste u krevetu, zadržite ga sa sobom dok ne odete u krevet. Bebama je vrlo lako skinuti se s kreveta ili u jastuke. Nikada nemojte blokirati bebu jastucima ili ih spavajte na jastucima. Tako se mogu ugušiti. Držite kadu za bebu ili dječji krevetić u sobi kako biste stavili bebu ako vam je potreban izlazak iz kreveta.
