Trudnice dobivaju stroge savjete o izbjegavanju unosa alkohola tijekom trudnoće. Brojne studije pokazuju kako alkohol utječe na nerođeno dijete, što rezultira višestrukim zdravstvenim rizicima koji mogu ugroziti njegov život, kao i majčinim. Osim fatalnih zdravstvenih rizika, novorođenčad također mogu pokazati odgođeni mentalni i fizički razvoj ako su rođeni od majki koje piju velike količine alkohola tijekom trudnoće.
Međutim, zdravstveni rizici povezani s alkoholom i dojenjem nisu dobro definirani za razliku od odnosa između alkohola i trudnoće. Majke koje doje nailaze na više pitanja nakon što dobiju kontradiktorne informacije od mnogih pojedinaca o mogućim posljedicama unosa alkohola tijekom dojenja. Ovaj scenarij naglašava važnost poznavanja točnih informacija koje bi mama koja doji trebala znati o konzumiranju alkohola tijekom dojenja.
Postoje li zdravstveni rizici od alkohola i dojenja?
Činjenica je da unos alkohola može predstavljati zdravstvene probleme za dojenčad bez poduzimanja mjera opreza. Alkohol apsorbiran u sustavu također prodire u mliječne žlijezde i miješa se s majčinim mlijekom, koje se potom prenosi na tijelo djeteta tijekom hranjenja.
Čaša vina proći će malu količinu alkohola u vaše majčino mlijeko. Unatoč minimalnoj količini, jetra dojenčeta je vrlo mala i nezrela, što čini obradu alkohola sporijom. Anatomske studije o tjelesnim procesima pokazuju da bebe tri mjeseca i niže obrađuju alkohol na pola brzine u odnosu na odrasle.
- Ističe se nekoliko studija alkohol koji utječe na navike spavanja i prehrane djeteta, Dijete pije oko 20 posto manje mlijeka četiri sata nakon što je mama popila limenku piva ili jedno miješano piće. Nakon konzumiranja alkohola, dijete će se osjećati pospano i morati će spavati više, ali s kraćim trajanjem u svako vrijeme spavanja.
- Razvojni procesi mogu biti spriječeni kada majčino mlijeko sadrži sadržaj alkohola. Prema studiji, bebe koje su dojile od majki koje su pile jednu alkoholnu izmjenu dnevno tijekom prva tri mjeseca pokazale su odgođeni bruto motorički razvoj nakon godinu dana starosti. Međutim, ovo se istraživanje nije ponovilo za daljnja ispitivanja i analize.
Iako štetnost alkohola i dojenja nedostaju značajni dokazi, stručnjaci preporučuju apsolutnu apstinenciju alkohola za dojilje dok dijete ne dođe do trećeg mjeseca. Ako trebate imati gutljaj ili dva, najbolje je konzultirati se s liječnikom ako mislite da pijete više od preporučenih porcija.
Imajući povremeno piće-Kako mogu to učiniti sigurnim?
- Stručnjaci preporučuju dvosatno vrijeme čekanja nakon pijenja prije dojenja bebe. Tijekom ovog razdoblja čekanja, vaše tijelo će obraditi alkohol i očistiti ga iz vašeg sustava, što sprječava miješanje alkohola s mlijekom. Razina alkohola u krvi i sadržaj alkohola na mlijeku su na vrhuncu u prvih 30 do 90 minuta nakon konzumacije. Međutim, stopa prerade i ispiranja alkohola varira među majkama zbog nekoliko čimbenika.
- Dobra praksa je određivanje vremena uzimanja alkohola s djetetovim snom. Zabilježite uzorak spavanja djeteta i zabilježite vrijeme u danu kada duže spava. Pijte tijekom ovog perioda spavanja jer će vaše dijete neko vrijeme spavati, što znači da vaše tijelo ima dovoljno vremena da preradi alkohol prije hranjenja.
- Ako ne želite čekati, ispumpajte majčino mlijeko i pohranite ga u hladnjak prije pijenja. To vam omogućuje da pijete bez čekanja na dojenje jer je mlijeko spremno i zajamčeno bez alkohola. Crpljenje nakon uzimanja alkohola ne znači bržu obradu alkohola. I dalje trebate pričekati dva sata prije nego što vaše mlijeko ima minimalan sadržaj alkohola.
- Hranjenje djeteta prije pijenja Također je dobra praksa ako ne možete izbjeći piće kao u slučajevima događaja ili u svrhu opuštanja. Tako će mlijeko biti bez alkohola i bez utjecaja na vaše uživanje u alkoholu.
- Unos alkohola uzrokuje dehidraciju, što dovodi do nedostatka tekućine uzrokovane dojenjem. Popijte čašu vode nakon ili dok pijete alkohol kako biste spriječili dehidraciju. Osim dopunjavanja tekućine, pitka voda također može smanjiti razinu alkohola u krvi i mlijeku.
Što je šteta od pijenja više od jednog pića?
Majka koja doji izazov je piti više obroka alkohola na sigurniji način. Više obroka alkoholnih pića znači višu razinu alkohola, što podrazumijeva i dulju preradu alkohola i čišćenje u sustavu.
Koliko dugo alkohol ostaje u tijelu?
Istraživanje koje se fokusiralo na stopu uklanjanja alkohola iz majčinog mlijeka izjavilo je da majka od 120 funti s prosječnom visinom pije tri alkoholna pića u jednom satu zahtijeva oko sedam do osam sati prije nego što majčino mlijeko postane bez alkohola. Žena težine 175 kilograma s istom visinom zahtijeva približno šest sati prije čišćenja alkohola. Vrijeme čišćenja alkohola ovisi o visini, težini i količini alkohola. Na primjer, trebat će i do tri sata prije alkohola da popije 12 unci piva (5 posto alkohola), 5 unci vina (11 posto) i 1,5 unci alkohola (40 posto) kako bi se uklonilo iz vašeg krvotoka.
Mjere opreza
Izbjegavajte njegu djeteta ako ste pili više od preporučenih obroka alkoholnog pića. Pričekajte dok ne budete trijezni. Ako želite pumpati, odložite istisnuto mlijeko jer crpljenje ne može pomoći da se alkohol u sustavu i mlijeko brže skinu. Crpljenje će vam pomoći zadržati količinu mlijeka unatoč pijenju.
Dijete koje dugo spava noću može dopustiti majkama da piju jednu uslugu posluživanja alkoholnih pića. Međutim, to nije preporučljivo zbog sigurnosnih razloga. Trovanje alkoholom sprječava vas da sigurno brinete o svojoj bebi. Slično tome, biti pod utjecajem alkohola ili drugih supstanci narušava vaša osjetila i može utjecati na vašu svijest o prisutnosti djeteta. Preporučuje se izbjegavati zajedničko spavanje s bebom nakon pijenja kako bi se izbjegle moguće nesreće.
