Trudnoća

Bol u leđima nakon epiduralne terapije - novi dječji centar

Žene su sklonije bolovima u donjem dijelu leđa tijekom trudnoće i tjednima nakon poroda. Kontroverzni odnos između epiduralne i boli u leđima je ona koja postoji već duže vrijeme. Smatralo se da je epiduralna bolest uzrok slučajeva bolova u leđima kod trećine žena na globalnoj razini. Međutim, to je samo djelomično točno. Epiduralna je vjerojatno uzrok bolova u leđima u prvih nekoliko dana nakon poroda, ali nije jasno je li odgovorna i za duže bolove u leđima.

Nakon epiduralnog poroda, vaša leđa mogu osjetiti kratkotrajnu bol, osobito u regiji katetera jer je to mjesto gdje je ubrizgan lijek. Zbog toga mnoge žene povezuju dugotrajnu ili kroničnu bol u leđima s epiduralnom analgezijom. Pitanje za odgovor je: Postoji li veza između njih dvoje?

Što je epiduralna?

Epiduralna pomoć pomaže pri davanju pomoći tijekom poroda i istovremeno vas drži potpuno svjesnom tijekom porođaja. Iako se osjećaj boli smanjuje, ne može ga se potpuno riješiti tijekom rođenja.

Lijek se inducira preko katetera. Kateter je šuplja, fleksibilna i vrlo tanka cijev koja je umetnuta u vaš epiduralni prostor. Epiduralni prostor je vanjska strana membrane koja okružuje kralježnicu. U SAD-u, epiduralna terapija je najčešća metoda koja se koristi kada žene rađaju.

Natrag bol nakon epiduralne-Je li relevantna?

Postoje neka retrospektivna istraživanja koja su pokazala da postoji određena povezanost između boli u donjem dijelu leđa i epiduralne analgezije u prvih šest tjedana nakon poroda. Međutim, ta su istraživanja bila pogrešna u izvještavanju o pristranosti, budući da su se u velikoj mjeri oslanjala na sjećanja sudionika o događajima koji su se dogodili u prošlosti. Ako su takva istraživanja provedena godinama i mjesecima nakon porođaja žena, dobiveni rezultati možda nisu točni.

Kada žena razvije bol u leđima i primi epiduralnu analgeziju, ona je normalno posljedica loših ili stresnih leđa. Drugi uzrok bolova u leđima nakon isporuke je trauma na leđnim ligamentima i mišićima kada je epiduralna igla umetnuta u vaš kateter. Međutim, to je neuobičajeno, a rezultirajuća bol je obično kratkotrajna.

Da sumiramo, na temelju provedenih istraživanja, epiduralna upotreba i bol u leđima nemaju nikakve veze. Također, epiduralni reljef tijekom porođaja ne povećava rizik od dugotrajnog bola u leđima. Ako nakon poroda osjetite bol u leđima, postoji velika vjerojatnost da je to posljedica već postojećih prenatalnih bolova uzrokovanih strukturnim i mehaničkim promjenama u kralježnici. Ove strukturne i mehaničke promjene su normalne jer se javljaju zbog fizioloških promjena koje žena prolazi tijekom trudnoće.

Zašto imam bolove u leđima nakon epiduralne terapije?

1. Fizičke promjene

Mnoge fizičke promjene koje pridonose bolovima u leđima nakon porođaja također mogu uzrokovati bolji povratak, više ako ste nedavno rodili. Kada ste trudni, maternica se širi, proteže se, a slabi i trbušne mišiće i tako mijenja vaš stav. Ovo zauzvrat napinje leđa. Dodatno, dodatna težina koju stavljate čini vaše mišiće radnijim i stavlja više stresa na zglobove.

2. Promjena balansa hormona

Štoviše, promjene ravnoteže hormona tijekom trudnoće ponekad otpuštaju ligamente i zglobove koji povezuju kralježnicu s vašom zdjeličnom kosti. To zauzvrat uzrokuje bol kada sjedite, dugo stojite, hodate, ustanete iz niske kade ili stolice i podižete stvari ili savijate. Također se osjećate nestabilno. Ove promjene ne nestaju samo preko noći. Jedino vrijeme kada će bol nestati je kada mišići povrate svoj ton i snagu, a zglobovi su manje opušteni.

3. Težak ili dugotrajan rad

Vaša bolna leđa također može biti uzrokovana teškim ili dugim radom. Kada ste u porođaju, vjerojatno ste koristili mišiće koje inače niste koristili i učinak je bol u leđima. Ako ste imali i epiduralnu terapiju, mjesto ubacivanja lijekova moglo bi biti osjetljivo nekoliko dana nakon poroda.

Kao nova mama, morate dobro vježbati dok dojite kako biste izbjegli pogoršanje boli u leđima. Ako tražite više informacija o tome ima li bolova u leđima nakon epiduralne terapije, pogledajte ovaj videozapis:

Kako mogu osloboditi bolove u leđima nakon epiduralne terapije?

Dok se bolovi u leđima svibanj vas želite premjestiti manje, moving oko svibanj pravedan biti ono što vam je potrebno. Vježbajte malo kako biste povećali fleksibilnost i ojačali trbušne mišiće. Možeš:

metode

opisi

Hodanje

Odaberite lagane vježbe poput hodanja, osobito nakon carskog reza ili vaginalnog rođenja. Hodite polako i držite udaljenost kratku prvih nekoliko tjedana.

Naginjanje zdjelice

Kada dobijete zeleno svjetlo, možete početi izvoditi vježbe za vaše trbušne mišiće i mišiće leđa. Uključite zdjelične nagibe svaki dan u svoju rutinu.

Joga ili nježno rastezanje

Također pokušajte s jogom ili nježnim protezama. Izbjegavajte ekstremne položaje ili preopterećenje. Ako vam određena aktivnost ili položaj donese neugodu, odmah je zaustavite.

Držite dobre položaje

Budite ustrajni kada stojite i sjedite u smislu držanja. Sjednite uspravno i čučnite ili savijte koljena kada podižete predmete s tla. Također, pobrinite se da ste ispravno postavljeni kada dojite i uvijek dovedite bebu blizu dojke. Nemojte rastezati dojku za dijete.

Pogledajte ovaj videozapis za više informacija o olakšavanju bolova u leđima:

Više savjeta za povratak bol reljef

Savjet

opisi

Topla kupka

Imajte tople kupke dok opuštaju mišiće i dobivaju profesionalne masaže kako bi umirile napeta ramena i napete mišiće.

Zdrava prehrana i tjelovježba

Dobra prehrana olakšava liječenju vaše tijelo. Neke vježbe će vam pomoći da izgubite višak kilograma koji također uzrokuje bolove u leđima.

liječenje

Acetaminofen i ibuprofen nude privremeno olakšanje. Uzmite preporučenu dozu i ako ne rade, posavjetujte se s njegovim skrbnikom.

Akupunktura

U nekim slučajevima, akupunktura je također viđena kako bi olakšala bol. Neke žene također smatraju da je chiropractic skrb korisna.

Kada vidjeti liječnika

  • Ako je bol u leđima konstantna, teška ili se progresivno pogoršava. Također, ako je bol uzrokovana nekom traumom ili uz groznicu.
  • Nemate osjećaj ni u jednoj ni u jednoj od vaših nogu.
  • Ako odjednom osjetite slabost ili nekoordiniranost.
  • Vaše područje genitalija, prepone i / ili stražnjice su izgubili osjećaj.
  • Vaš anus ili mokraćni mjehur su izgubili osjećaj i teže je imati pražnjenje crijeva ili mokrenje, ili pak imati inkontinenciju.

Gledaj video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD. OFFICIAL RELEASE. 2011 (Listopad 2019).

Загрузка...