Nažalost, oni koji traže idealne seksualne položaje koji povećavaju šanse za trudnoću neće naći nikakva istraživanja koja bi dokazala da su određeni položaji bolji od drugih za zamišljanje. Moguće je da žene zatrudne u gotovo svakom spolnom položaju i to je čak moguće ako ne pokušavate začeti. Međutim, ako želite povećati svoje šanse, razmislite o tome da napravite sljedeće prilagodbe koje će vas vjerojatno potaknuti na trudnoću.
Jesu li doista seksualni položaji koji povećavaju šanse za trudnoću?
Nije bilo nikakvih dokaza koji bi pokazali da će određena pozicija spola povećati vaše šanse za trudnoću. Neki ljudi kažu da je idealan položaj onaj koji omogućuje da se sperma deponira što je moguće bliže cerviksu (poput misionarskog položaja), ali u stvarnosti nije bilo znanstvenog istraživanja koje bi podržalo ovu teoriju.
Umjesto pozicije, najvažniji faktor je vrijeme. Većina žena će biti plodna pet ili šest dana svakog ciklusa i to je poznato kao prozor plodnosti. Ovaj se prozor otvara pet dana prije ovulacije i zatvaranja kada ovulirate. Da biste povećali svoje šanse za začeće, pokušajte se seksati jedan ili dva dana prije nego što mislite da ćete ovulirati i još jednom na dan ovulacije.
Što pojedine seksualne pozicije mogu pokušati povećati šanse za trudnoću?
1. Misionar
Unatoč nedostatku istraživanja, stručnjaci i roditelji vjeruju da se šanse za zasnivanje povećavaju ako je čovjek na vrhu. Time se povećava stupanj penetracije i stavlja žena u ležeći položaj, a ti se čimbenici kombiniraju kako bi se omogućilo deponiranje sperme blizu otvora vrata maternice. Kao bonus ovaj položaj omogućuje lakšu komunikaciju s partnerom tijekom seksa, uključujući i oralno stimuliranje ili dodirivanje bradavica.
2. Doggy Style
Doggy style, ili odostraga, je kada žena kleči okrenuta od svog partnera, a zatim je prodire s leđa. Ovaj položaj omogućuje dublju penetraciju, tako da spermu stavlja blizu cerviksa. Također može povećati intenzitet muškarčevih orgazama. Čak možete dosegnuti između svakog od njih kako biste milovali svog partnera dok je u tom položaju da bude zanimljiviji.
3. Spooning
Za tu poziciju žena će leći okrenuta prema partneru i prodire je odostraga. Unatoč tome što penetracija nije tako duboka, povećanje opuštenosti može povećati vaše šanse za začećem. Osim toga, žena se može pomaknuti protiv muškog i može ručno stimulirati njezin klitoris i grudi. Također možete povećati pritisak s dodirima ili poljupcima.
4. Živjeti na rubu
Ženka leži na rubu kauča ili kreveta, a zatim muškarac ulazi s prednje strane klečeći ili stojeći. Ova pozicija je na popisu zbog dubokog prodora i kao dodatni bonus, to je neobično, tako da može biti uzbudljivije. Kao i kod svih drugih položaja, možete povećati intenzitet i zadovoljstvo s ručnom stimulacijom.
5. Škare
Žena će leći na bok s donjom nogom između nogu partnera. Njezina gornja noga može se proširiti ili podići preko boka. Čovjek će ležati okomito s donjom nogom ispod partnera i gornje noge između njezine.
Dos i Don'ts o povećanju šanse za trudnoću
1. Nabavite provjeru
Prije početka pokušaja začeća uvijek trebate dobiti pregled. Razgovarajte sa svojim liječnikom o prenatalnim vitaminima s folnom kiselinom jer to štiti od spine bifide i drugih urođenih mana. Važno je odmah dobiti dovoljno folne kiseline jer ona djeluje rano u trudnoći. Posjet liječniku također vam omogućuje da pod kontrolom dobijete bilo kakva medicinska stanja kako ne bi ometali zasnivanje.
2. Znati svoj menstrualni ciklus
Da biste povećali svoje šanse za začeće, morate upoznati svoj menstrualni ciklus, posebno u kojem trenutku ovulirate. Obično, kada ovulirate, vaša će sluznica cerviksa biti mršava i postati skliska, a neke će žene osjetiti malo boli. Uvijek možete koristiti komplet za predviđanje ovulacije koji će vam pomoći da shvatite kada ovulirate. Srećom, ne morate čak čekati određenu količinu vremena nakon zaustavljanja kontrole rađanja kako biste pokušali začeti.
3. Živjeti zdravim životom
Vježbanje je ključna navika za svaki način života, osobito kada vam pomaže da ostanete zdravi. Nikada nemojte vježbati previše jer vas to može spriječiti da ovulirate. Trebali biste također prestati pušiti. Osim štetnog djelovanja na nerođeni fetus, pušenje će također smanjiti plodnost utječući na razinu estrogena kao i na ovulaciju.
4. Potražite stručnu pomoć
U nekim slučajevima kada postoje faktori rizika u igri ili bilo koji simptomi neplodnosti, ne morate čekati da potražite stručnu pomoć. Ako, primjerice, bilo tko od vas ima spolno prenosive bolesti ili ako žena ima PCOS, endometriozu ili neredovito razdoblje, možete odmah razgovarati sa stručnjakom.
Osim toga, trebate razgovarati s specijalistom za plodnost ako ste pokušali zatrudnjeti dulje od godinu dana (ili šest mjeseci, a vaša dob je iznad 35 godina).
Pogledajte ovaj videozapis da biste saznali više savjeta o povećanju izgleda za trudnoću:
5. Nemojte pretjerivati seks tijekom ovulacije
Unatoč popularnom uvjerenju, seksati se svaki dan dok ovulacija ne povećava vaše šanse za trudnoću. Umjesto toga pokušajte seksati svake druge noći blizu ovulacije. Imajte na umu da sperma može živjeti 72 sata nakon seksa. Umjesto toga, stručnjaci preporučuju redovito seksiranje bez obzira na to jesu li ovulacije ili ne.
Ono što muškarac učini će također utjecati na broj spermija, pa izbjegavajte usku odjeću, držite mobitel dalje od testisa i izbjegavajte sojinu hranu.
6. Nemojte previše stresa
Stres može smanjiti vaše šanse za trudnoću ometanjem ovulacije. Umjesto da se brinete o trudnoći, jednostavno se opustite. Odaberite način uklanjanja naprezanja koji vam najbolje odgovara sve dok je siguran.
