Majčino mlijeko je najhranjivija stvar koju možete hraniti bebi, a ako je vodena, možda mislite da joj nedostaju hranjive tvari. Majčino mlijeko je definitivno drugačiji sastav od formule, što može izazvati zabrinutost. Ako odaberete ovu metodu hranjenja, htjet ćete se uvjeriti da je vaše mlijeko zdravo za vaše dijete. Ovaj članak će vam pomoći razumjeti zašto majčino mlijeko izgleda vodenasto, a ako je to normalno. Također ćete naučiti o foremilk i višoj masnoći stražnjeg mlijeka. Osim toga, hrana koja uključuje ili izbjegava da vaše mlijeko bude zdravo za vaše dijete.
Zašto imam vodeno grudi?
Jednom kad vam se dostavi mlijeko, poznato je kao "zrelo mlijeko". Zrelo ljudsko mlijeko prirodno je tanko i vodeno, ali ne manje hranjivo. Bez brige, majčino mlijeko ima sve što vaša beba treba da bude zdrava.
Kada dojite dijete, možda nećete ni primijetiti da je voden ili tanak. Većina mama to primjećuje kada pumpaju svoje mlijeko za boce koje se šalju u vrtić. Kada počnete pumpati, mlijeko može izgledati tanje. Zatim, kada se isprazni posljednja dojka, možete primijetiti da mlijeko izgleda pomalo kremasto / deblje. Početak hranjenja poznat je kao "prednji dio mlijeka", a manji u masnoći. Kasnije u hranjenju beba dobiva "stražnje mlijeko", koje je veće u masnoći.
Foremilk i stražnje mlijeko
Vodeno mlijeko koje vidite na početku je mlijeko koje vaše dijete dobiva kao vaše mlijeko “pustite da padne”. Ovo mlijeko je manje u masti, ali više u mlijeku šećera (laktoza). To daje vašoj bebi odgovarajuće tekućine, povećava njihovu energiju i daje mozgu prehranu za razvoj.
Kada vaša beba počne da doji, vaše tijelo oslobađa oksitocin, a dojke razrjeđuju mršavije mlijeko. Ne brinite, ako postoji bilo koji od viših masnoća "stražnje mlijeko", u kanalima oni imaju tendenciju miješanja. Međutim, ako je vaše dijete osjetljivo na laktozu, previše mlijeka može uzrokovati problem. Mogu se razviti plinovitost i nemirnost. U maloj količini beba, problemi sa laktozom mogu uzrokovati dehidraciju, ali ovo stanje je rijetko. Oni također mogu "prebrzo" popiti na vodenom majčinom mlijeku i ne htjeti dovoljno dugo dojiti.
Nakon što dojite dijete oko 5 minuta, stražnje mlijeko počinje se kretati naprijed. Ovo mlijeko izgleda gušće. Ima visok sadržaj masti koji je dobar za dobivanje na težini djeteta i ukupni rast. Zato je važno pokušati natjerati bebu da doji najmanje 10 minuta na svakoj dojci kako bi se uvjerili da dobiju ovo važno mlijeko.
Bilješka: Ako primijetite da je vaše majčino mlijeko većim dijelom previše vodenasto, možda nećete hraniti dovoljno često. Ako između hranjenja prođe previše vremena, majčino mlijeko može se razrijediti.
Imam li zdravo mlijeko?
Preporučuje se da se dojenčad doji isključivo prvih nekoliko mjeseci za najbolje zdravstvene koristi. Djeca koja su dojena imaju manji rizik od dječje pretilosti, dijabetesa i astme u djetinjstvu. Također smanjuje rizik od raka dojke, raka jajnika i postporođajne depresije.
Kao što je gore navedeno, normalno prvo mlijeko koje proizvode vaše grudi je vodeno. Možete procijeniti kako vaša beba radi na vašem mlijeku provjeravajući ove tri stvari:
Novorođenčad obično imaju jednu mokru pelenu za svaki dan života dok ne dođe mlijeko. Zatim, nakon što dođe u zrelo mlijeko, bebe trebaju imati 5 do 6 mokrih pelena dnevno tijekom 24 sata. Važno je pratiti znakove dehidracije kao; pretjerano pospana, bez suza, suhih usta, manje od 5 mokrih pelena i mekih spotova utonula. Ako se to dogodi, što je prije moguće kontaktirajte svog pedijatra.
Ako vaša beba dobiva dobro majčino mlijeko, često ćete primijetiti kretanje crijeva sa svakim hranjenjem. U najmanju ruku, beba bi trebala imati najmanje 3 utroba dnevno. Te stolice izgledaju vodenasto, žuto i zrnato.
Čak i ako imate vodeno majčino mlijeko, najbolji način da saznate je li to zdravo je ako vaša beba dobiva na težini. Dojene bebe obično dobivaju na težini po stopi od 6 unci tjedno. Imajte na umu da oni izgubiti malo težine u prvom tjednu, ali bi trebao početi dobivanjem nakon što vaše mlijeko dolazi unutra.
Savjeti za dojenje
Ako ste zabrinuti, postoje neki savjeti koje možete pokušati osigurati da vaša beba dobije najbolje moguće mlijeko. Isprobajte ove stvari za bolje iskustvo dojenja:
- Sestro često. To nije nužno boja vašeg mlijeka, već količina koju proizvodite. Ako često dijete doji, to će povećati količinu mlijeka. Pokušajte nahraniti bebu najmanje 10 puta dnevno. Naučite dječje znakove gladi; sisanje na rukama, ukorjenjivanje ili kucanje usana. Pokušajte započeti s hranjenjem prije nego što beba plače (čini ih lakšim).
- Probudite bebu da se nahrani. Dojene bebe moraju se hraniti svaka 2 do 4 sata, čak i tijekom noći. Ako je vaše dijete pospano, morat ćete ih probuditi za hranjenje. Možda ćete morati postaviti alarm. Nikada ne dopustite novorođenčetu da doje više od 4 sata između hranjenja.
- Dojena djeca mlađa od 6 mjeseci ne smiju proći noć bez barem jednog hranjenja. Oni također mogu zaspati tijekom noćnih hranjenja. Pobrinite se da ih stimulirate da ostanu na svakoj dojci dok ne bude prazna. To će također pomoći da se spriječite da budete zapušteni.
- Nemojte ih rasporediti. Planirana hranjenja rade za bebe hranjene bocama, ali mogu biti teške za dojene bebe. Budući da vodeno mlijeko nije toliko visoko u masnoći, dojene bebe moraju jesti češće nego bebe hranjene bočicom.
- Jedite razne namirnice. Tvoje mlijeko je ono što jedeš. Doslovno! Ako želite biti sigurni da je vaše majčino mlijeko bogato hranjivim tvarima, pojedite takve stvari; svježe povrće bogato željezom, vitke proteine, svježe voće i kruh od cjelovitih žitarica. Žitarice su također odgovorne za izgradnju zdrave opskrbe mlijekom.
