Agrumi su ukusni i dobri za zdravlje jer su prepuni vitamina, vlakana i minerala. Možda biste željeli da vaša beba ima koristi od svih vitamina C koji agrumi moraju osigurati, ali je li prikladno dati citrusima bebe?
Tijelo djeteta je čista škriljca, a želudac ne može probaviti hranu kao što je to moguće kod odraslog želuca. Bilo koja dijeta koja se mora uvesti djetetu treba obaviti polako i postupno. Zbog toga bebe treba dojiti prva 4 mjeseca života, a zatim polako početi s polučvrstom hranom zajedno s mlijekom i eventualno čvrstom hranom. Citrus za bebe može se pokazati težim za bebin trbuh nego što mislite. Zato ih ne smijete hraniti plodovima koje njihova tijela nisu spremna za probavljanje.
Kada djeca mogu jesti citruse?
Prije nego što beba navrši godinu dana, on / ona treba samo oko 35 mg vitamina C dnevno. Neki bogati izvori vitamina C, osim agruma, uključuju brokulu, kupus, špinat, pečeni krumpir, zrelu papaju, dinju itd. Sve to se može hraniti bebi ako brinete da vaše dijete možda neće dobiti dovoljno vitamina C. bolje koristiti ove alternativne izvore vitamina C nego agrumi jer agrumi ponekad mogu uzrokovati alergije ili reakcije osjetljivosti hrane u djece.
Ove alergijske reakcije češće se javljaju u djece mlađe od jedne godine i najčešće se javljaju kao peludni osip, osip ili hripanje. Da bi se spriječila puna alergijska reakcija na agrume, trebate ih postupno uvoditi u prehranu s malim količinama koje se daju tijekom nekoliko dana. Kao što im dajete, provjerite ima li znakova alergije. Ako je vaše dijete alergično, izbjegavajte mu davati bilo koju vrstu agruma, uključujući jagode i rajčice, pa čak i sok od citrusa.
Ponekad djeca ne mogu jesti agrume zbog membrana koje su joj pričvršćene. Umjesto napornog ljuštenja svih membrana na voću, možete upotrijebiti konzervirane narančaste mandarine s osjetljivim membranama koje je lako žvakati.
Nakon dobi od jedne godine, vjerojatnost da dijete dobije alergiju na agrume smanjuje se. Tada možete uvesti agrume kao užinu.
Kako možete uvesti Citrus za bebe?
metode | opisi |
|---|---|
Uspori | Polako unesite agrume nakon što je beba stara godinu dana. Citrusna kiselina u plodu može izazvati nuspojave ako se daje bebi mlađoj od jedne godine. |
Pazite na alergijsku reakciju | Nakon što djetetu date agrume, pazite na znakove ili indikacije alergijske reakcije. Alergijske reakcije na agrume mogu se manifestirati kao osip, oticanje unutar i oko usta, hripanje, osip, mučnina ili povraćanje. Reakcije osjetljivosti hrane na agrume prisutne su kao peludni osip i prilično su česte u djece mlađe od 12 mjeseci. |
Odrežite citruse na komade | Plod izrežite na komade veličine prstiju. Ove male komadiće bebe lakše gutaju i smanjuju opasnost od gušenja. |
Pomiješajte agrume s drugom hranom | Ponekad se bebama ne sviđa gorki okus soka od citrusa. Ako se to dogodi, možete pokušati miješati voće s drugom hranom. Miješanje agruma s hranom poput jogurta daje ugodan okus. Međutim, pobrinite se da sok od citrusa pomiješate s hranom koju dijete nije alergično i jede prije. Ovo je kako bi se osiguralo da ako postoji alergijska reakcija, vi biste znali koja hrana je uzrokovala. |
Pričekajte dok beba ne bude spremna | Budući da agrumi sadrže limunsku kiselinu, ponekad može uznemiriti bebin trbuh. To je osobito uobičajeno kod djece s problemima želuca kao što su refluksna kiselina i druge osjetljivosti. Za ove bebe, bolje je pričekati da se bebe malo starije prije uvođenja agruma. |
Više savjeta za uvođenje Citrus za bebe
1. Pričekajte tri dana prije prelaska na sljedeći
Kada unesete novu hranu za bebu, pričekajte najmanje tri dana prije uvođenja nove hrane. To vam može omogućiti da nadzirete dijete zbog bilo kakvih nuspojava uzrokovanih hranom i možete ga jednostavno prestati hraniti time. Osim alergija i reakcija osjetljivosti na hranu kao što su pelenski osip, citrusi mogu uzrokovati kiselost kod bebe zbog gastro-ezofagealne refluksne bolesti.
2. Vodite dnevnik hrane
Održavanje dnevnika o hrani može vam pomoći pratiti sve što je dijete jelo i također zapamtiti njegove / njezine reakcije na novu hranu, što je volio ili što nije volio i što je za njega sigurno. Ovo je sjajan način da pratite dijetu vaše bebe.
3. Razgovarajte s liječnikom ako ste i dalje zabrinuti
Ako još uvijek niste sigurni o uvođenju agruma za bebe, samo pitajte mišljenje pedijatra.
Često postavljana pitanja o agrumima za bebe
1. Što bi trebalo zabrinuti zbog citrusa?
Jedina briga roditelja o agrumima je da sadrže limunsku kiselinu. Iako limunska kiselina ne dovodi dijete u stvarnu opasnost, poznato je da uzrokuje alergijske reakcije kao što su pelenski osip kod beba. Ove se reakcije mogu pojaviti čak i kod beba koje nikada prije nisu razvile alergijsku reakciju ili osjetljivost na hranu. Ako odlučite dati agrumima bebi po prvi put, onda samo biti svjesni znakova upozorenja i paziti na njih.
2. Koje su alternative citrusima?
Postoji toliko mnogo hrane osim agruma koje mogu ispuniti dnevnu potrebu za vitaminom C kod djeteta. Kao što je spomenuto prije, samo 35mg vitamina C je potrebno u djetetu dnevno i ovaj zahtjev se može lako ispuniti drugom hranom.
Dinje, kao što je dinja, dobar su izvor vitamina C koje je i slatko i lako žvakati za bebu. Također ima nisku učestalost alergija na hranu i reakcije osjetljivosti.
Zrele papaje, pečeni krumpiri i špinat neke su druge alternative agrumima koje možete dati bebi. Samo zapamtite da ne dajete hranu u obliku kuglica kako biste smanjili opasnost od gušenja.
