Jedan od najvećih problema s dovođenjem vašeg novog djeteta iz bolnice bit će gubitak spavanja za vas. Novu bebu trebate hraniti otprilike svakih 2 do 3 sata. Vaše novorođenče također će se morati mijenjati, držati i ljuljati. Za nove roditelje, spavanje će biti daleko i malo između sljedećih nekoliko mjeseci. Stavljanje djeteta na raspored može pomoći u povećanju vremena spavanja. Isprva to može biti izazov, ali će se isplatiti čim se svi prilagodimo rutini. Saznajte sve savjete o rasporedu hranjenja i spavanja za novorođenče.
Izrada rasporeda za novorođenčad - od rođenja do 2 mjeseca
Utvrdit ćete da će uspostavljanje rutine za vaše dijete uvelike ovisiti o poticajima i potrebama vašeg djeteta s obzirom na spavanje, jelo, potrebu za promjenom i budno vrijeme. Također će ovisiti o vašim potrebama i rasporedu vaše obitelji.
Razumijete Plakanje
Jedini način da vam beba može reći da mu je potrebno nešto u ovoj dobi je plakanje. Često će bebe plakati čak i ako su hranjene i promijenjene. Ove vapajnice imaju tendenciju vrhunca na 6 do 8 tjedana tijekom večernjih sati, a zatim postaju manje tijekom vremena. Možete isprobati preporučenu "Five S's" kako biste utješili bebu. One se sastoje od povijanje, lijevi strani / želudac dok držite bebu, šišanje, ljuljanje i sisanje, Ostanite jaki: plak s vremenom nestaje!
Što vam je potrebno novorođenčadi?
Kada dizajnirate svoj raspored, morate se uvjeriti da razumijete potrebe bebe stare od 1 do 2 mjeseca tijekom razdoblja od 24 sata:
- Hraniti. Vaša beba će trebati 12 do 24 unce formule ili majčino mlijeko, a možda čak i do 32 unce. Oni imaju vrlo male tumme i moraju jesti često oko sata.
- Spavati. Bebama ove dobi potrebno je oko 16 sati sna tijekom 24 sata. Oni obično uzimaju oko 3 dana na dan i spavaju tijekom noći.
- Aktivnosti. Potrebno im je odgovarajuće obogaćivanje i igranje dok su budni. Za to vrijeme razvijaju socijalne vještine, dobivaju mišićnu vježbu i uče motoričke sposobnosti. Trebaju im igračke, možete im čitati, masirati ih ili ih odvesti u šetnju.
Raspored za novorođenčad koja se doji
Preporučljivo je dojiti dijete isključivo do 4 mjeseca života. Ne samo da će mu pružiti esencijalne hranjive tvari, već će mu dati bolji imunološki sustav. Pogledajte video za više činjenica i savjeta o rasporedu dojenja novorođenčadi:
Raspored za novorođenčad koja je formula Fed
Ovaj raspored se usredotočuje na dječje znakove i potrebe roditelja za raspoređivanje. U ovoj rutini, dijete je jedino dijete koje se hrani formulom.
8:00 - Dijete se budi i jede 6 do 8 unci formule. Promjena pelena. Beba pada natrag na spavanje.
13:00. - 6 do 8 unci formule. Promjena pelena. Dijete ostaje budno i mi uključujemo igranje na podnu prostirku s igračkama. Također čitam ili pjevam u ovom trenutku.
16:00 sati - 6 do 8 unci formule i promjena pelena. Dijete kratko odspava do 17 sati.
17:00. - To je bebino "nemirno" razdoblje. Moramo isprobati "5 S's" i provesti vrijeme pokušavajući ga utješiti i smiriti.
19:00. - Vrijeme za kupanje. Kupamo ga svake noći, ali koristimo proizvode od sapuna svaki drugi dan kako bi zaštitili njegovu kožu. Nakon kupanja, pokušavamo masirati s losionom dok pjevamo. Ovo stvarno pomaže da se opustite i smirite plakanje u večernjim satima.
20:00. - Dijete uzima 6 do 8 unci formule. Ležimo ga u njegovoj kolijevci budnim i pjevamo mu ili mu čitamo. Zatim upalimo njegovu igračku i on je promatra dok ne zaspi.
12:30 - Boca od 4 do 6 unca za bebu. Promjena pelena i ponovno spavanje.
4:00 sati ujutro. - Boca od 4 do 6 unci i promjena pelena. Beba zaspi.
Raspored za novorođenčad koja je formula Fed
Ovaj raspored uključuje potrebe djeteta i roditelja. To uključuje i dijete i starije dijete u kući, što može potrajati u žongliranju, ali može biti učinjeno! Dijete se hrani formulom.
5:00 ujutro. - Dijete se budi za prvo hranjenje. Jede 4 do 6 unci formule. Promijenim mu pelene i on zaspi.
8:00 - Probudi se natrag i uzme još jednu bocu od 4 do 6 unci. Promjena pelena.
9:00 - Dijete ostaje budno nakon hranjenja i imamo vrijeme za igru između 9 i 12 sati. Tijekom tog vremena, igram se sa svojim starijim djetetom i koristim nosiljku za dijete da ponese bebu po kući sa mnom.
12:30 sati - Vrijeme ručka za sebe i bocu za bebu. Promjena pelena.
13:00. - Vrijeme za dijete i moje drugo dijete. Ako imam vremena, pokušavam spavati sam.
16:00 sati - Beba se budi za bocu od 4 unce i promjenu pelena.
16:30 sati - Vanjsko igranje i šetnja za dijete i moje starije dijete.
18:00 sati - Večera za obitelj
19:00. - 4 do 6 uncaBotica i promjena pelena za bebu. Dijete ide spavati preko noći.
20:00. - Vrijeme spavanja za moje starije dijete. Pokušavam ići na spavanje što je prije moguće nakon što je moje starije dijete stavljeno u krevet.
12:00. - Boca od 4 do 6 unca za bebu. Promjena pelena i ponovno spavanje.
3:00 ujutro. - Boca od 4 do 6 unci i promjena pelena. Beba pada natrag na spavanje.
Savjeti o rasporedu za novorođenčad
Raspored hranjenja
Savjet | Opis |
|---|---|
Samo formula ili majčino mlijeko | U ovom trenutku bebama je potrebna samo formula ili majčino mlijeko. Ako jedu dovoljno, dobivaju sve potrebne tekućine. U ovom trenutku izbjegavajte korištenje soka ili dodane vode. |
Dopusti novorođenčadi da se "hrane na zahtjev" | Pokušajte nahraniti svoju bebu na zahtjev. Bebe imaju vrlo male trbuščićke i ne mogu uzeti više od 4 do 6 unci. Neki mogu uzeti samo 2 do 3 unce u isto vrijeme. To znači da će češće biti gladni. Hranjenje na zahtjev može pomoći kod beba koje su pretjerano nemirne. |
Pitajte svog liječnika o dodatku vitamina D. | Pitajte svog liječnika ako vaša beba treba uzimati dodatak vitamina D ako dojite. Majčino mlijeko često može imati nizak sadržaj vitamina D koji je potreban za pravilno formiranje kostiju. |
Rasporedi za spavanje
Novorođenčad spavaju i budi se u 24-satnom ciklusu. Buđenje se događa kada je potrebno jesti, mijenjati pelene ili trebati utjehu i interakciju s roditeljima. Oni spavaju između 14 i 18 sati dnevno u kratkim pražnjenjima od 3 sata i budnim periodima od 1 do 3 sata. Čak i za vrijeme spavanja oni pokazuju aktivnost kao što su; pomicanje nogu i ruku, sisanje, nasmijavanje ili nemirna aktivnost.
Kada su novorođenčad umorna, često su nervozna i često plaču. Oni također mogu pokazivati znakove pospanosti trljajući oči ili druge tragove koje ćete uskoro naučiti. Pokušajte staviti bebu u krevet čim pokažu znakove pospanosti, ali prije nego što potpuno zaspu. Za bebe je važno naučiti kako se uspavati. Možete početi "trenirati" svoju novu bebu da spava više noću, a manje tijekom dana, dajući im puno izloženosti svjetlosti i stimulacije dok su budni tijekom dana. Kako sunce zalazi, smanjite stimulaciju u obliku buke, svjetla i aktivnosti.
Evo još nekoliko savjeta za spavanje novorođenčeta:
- Zapamtite cikluse spavanja / budnosti vaše bebe
- Vrlo je važno uvijek staviti bebu na leđa bez mekih deka ili igračaka u blizini lica
- Dajte sve od sebe kako biste potaknuli spavanje tijekom noći. To znači da se beba samo brine o hranjenju i mijenjanju što je moguće manje svjetla ili buke. Pokušajte izbjeći igranje ili razgovor u ovom trenutku.
