Jeste li razmišljali o potpisivanju vašeg djeteta na satove plivanja? Općenito se savjetuje da čekate da vaše dijete bude najmanje 4, tako da on ima razvojne vještine potrebne za plutanje u vodi. Prije toga možete koristiti igre na vodi kako biste podučili vještine potrebne za spremanje za kupanje. Ubrzo vaše dijete može razviti ljubav prema plivanju i postati udobno u vodi.
Kako naučiti plivati
1. Voda s prskanjem
Podučavanje djeteta da pljusne u bazen pomoći će mu da se navikne na kretanje vode. Ako zna što može očekivati u vodi, manje će se bojati. Držite dijete i pomičite njegove noge kako bi ga naučio prskati ili udarati. Ako namjeravate umočiti bebu u vodu, držite je kratko.
2. Mokri lice
Puhanje mjehurića s vašim djetetom može mu pomoći da se navikne na ideju da mu lice postane mokro, što može biti prepreka dok on uči plivati. Također možete posuti vodu na glavu ako to bude zabavno.
3. Prevladati strah
Vaše dijete će se možda najprije uplašiti vode, pa ga čvrsto držite ispod pazuha i polako ga gurnite u vodu. Šetajte po vodi zajedno dok se ne osjećate ugodno, dok se smiješite i pokažite djetetu da uživate u iskustvu. Vjerojatno je da će djeca lako naučiti plivati ako se s užitkom povezuju u vodi.
4. Float About
Pokažite djetetu da može plutati prirodno u bazenu. Odmaknite glavu djeteta na rame i pustite njegovo tijelo da pluta. To u početku može biti zastrašujuće za vaše dijete pa ga uvjerite da nećete pustiti i prestati kada vaše dijete ne želi nastaviti, čak i ako traje samo nekoliko sekundi.
5. Zaronite
Ako vaše dijete može zadržati dah i voli staviti svoje lice u vodu, pokušajte ga nagovoriti da ide ispod vode. To bi trebalo biti učinjeno nježno jer pritisak na uši ili nos može biti neugodan kao prvi. Počnite potičući dijete da potopi jednu stranu glave, a zatim drugu. Kako mu je udobno, premjestite se u vodu. Prvo držite djetetov nos za njega sve dok ne nauči samostalno regulirati kretanje u vodu.
6. Igrajte igre na vodi
Kako se vaše dijete navikne biti u vodi, počnite zajedno igrati igre. Neka vaše dijete lovi igračke u plitkom kraju bazena, ili držite dijete na trbuhu kako bi igralo „super heroj“. Također možete koristiti plutajuće predmete poput kickboarda kako biste djetetu omogućili utrku.
7. Kick Legs
Podučavanje vašeg djeteta da udara u bazen jedan je od prvih koraka u učenju da pliva. Neka vaše dijete drži udicu i pokrene se kroz vodu. Jednom kad on spusti ovu vještinu, vaše dijete može početi učiti udarce potrebne tijekom pravilnih sati plivanja.
8. Naučite poteze
Držite se na tijelu vašeg djeteta kako bi mogao naučiti osnovne poteze ruke. Pokažite mu kako svaki potez treba ići i trenirati na kopnu kako bi mogao ovladati pokretima prije nego što ga dovedete u vodu. Kako se vaše dijete navikne na pokrete, podsjetite ga da nastavlja udarati dok udara. Na kraju ćete moći prestati podržavati njegovo tijelo i dopustiti djetetu da pliva sam.
9. Nastavite vježbati
Dok dijete ovlada različitim udarcima plivanja, zamolite ga da krene od zida do vas. Počnite tako što ćete sami plivati kratkim udaljenostima i polako širiti širinu kako se njegove vještine poboljšavaju. Možete postaviti relejne utrke i druge aktivnosti koje će omogućiti vašem djetetu da vježba bez da se čini da je to sitan posao.
Za više informacija o tome kako naučiti dijete plivati, pogledajte videozapis u nastavku:
Savjeti za sigurnost o podučavanju djeteta plivanju
- Djeca mlađa od 3 godine ne smiju biti potopljena u vodu jer mogu previše progutati. To bi im moglo razrijediti krv, što dovodi do napadaja, pospanosti ili mučnine.
- Ne koristite kupaće kostime ispunjene zrakom, vodenim krilima ili drugim igračkama na napuhavanje. Ako se oni ispuše, vaše će dijete potonuti. Umjesto toga, potražite prsluk za spašavanje odobren od strane Obalne straže SAD-a.
- Jako naglasite osnovnu sigurnost bazena za vaše dijete, kao što je držanje podalje od vode bez odgovarajućeg nadzora i izbjegavanje trčanja u blizini bazena.
- Oni koji imaju bazen u svom domu trebaju imati samozatvarajuću ogradu koja ga okružuje. Zasun za ogradu trebao bi biti izvan dosega vašeg djeteta.
- Budite izuzetno oprezni kada posjetite otvorene vode poput jezera ili plaže. Vještine koje je vaše dijete naučilo ostati sigurne u vodi možda neće nužno ovdje prevesti iz bazena.
