Menstruacija je jedna od velikih faza u pubertetu za djevojčice i jedan je od mnogobrojnih znakova koji ukazuju da djevojka počinje postati žena. Kao i kod drugih promjena koje dolaze s pubertetom, menstruacija je zbunjujuća za mnoge djevojke. Neki su zabrinuti ili uplašeni, dok su drugi uzbuđeni i ne mogu čekati da stigne. Mnogi tinejdžeri ne razumiju u potpunosti ženski reproduktivni sustav i to ga čini još zahtjevnijim za razumijevanje menstrualnog ciklusa. Čitajte dalje da biste saznali kada je tinejdžerski ciklus normalan i kada biste trebali biti zabrinuti.
Normalni menstrualni ciklus
Djevojke počinju pubertet u različitim godinama, a isto vrijedi i za njihov menstrualni ciklus. Neke djevojčice započinju svoje razdoblje kao mladi od 10 godina, ali druge neće započeti razdoblje dok ne navrše 15 godina.
Menstrualni ciklus se odnosi na vremensko razdoblje između razdoblja i računa se počevši od početka razdoblja. Iako ljudi razmišljaju o standardnom ciklusu kao o 28 dana, neke će djevojčice imati 24-dnevne cikluse s drugima koji imaju 30-dnevni ciklus ili dulje. Nakon menarhe (prvog menstrualnog krvarenja), menstrualni ciklusi su obično između 21 i 45 dana, a taj se broj skraćuje u nekoliko godina na 21 do 35 dana.
Što je s neregularnim menstrualnim ciklusom?
To je uobičajeno za djevojke koje su tek počinju menstruacije doživjeti nepravilnog razdoblja. Tijelo treba vremena da se navikne na promjene tako da je moguće imati ciklus od 28 dana nekoliko mjeseci, a zatim preskočiti mjesec dana. U većini slučajeva menstrualni ciklus će postati regularan za nekoliko godina, ali neke žene doživljavaju i nepravilne cikluse.
Vaši hormoni će utjecati na duljinu vašeg razdoblja kao i na protok. Dok rastete, vaši hormoni će se mijenjati i to može uzrokovati velike varijacije u pogledu protoka i trajanja između ciklusa.
Na kraju će vaše tijelo pronaći pravilan ciklus. Kao tinejdžer, jednostavno želite biti sigurni da imate razdoblje najmanje jednom u svaka tri mjeseca. Također možete razgovarati sa svojim liječnikom o problemima.
Simptomi koji se mogu pojaviti u tinejdžerskom menstrualnom ciklusu
grčevi u želucu
Neke djevojke imaju emocionalne ili fizičke promjene u blizini razdoblja. Više od polovice žena s menstruacijom ima grčeve u prvih nekoliko dana svoga ciklusa. Liječnici sumnjaju da su to zbog prostaglandina koji je kemikalija koja dovodi do kontrakcije mišića uterusa.
Menstrualni grčevi se razlikuju prema djevojčicama i mogu biti oštri i intenzivni ili dosadni. U nekim slučajevima možete ih osjetiti u leđima uz trbuh. Obično će postati ugodnije ili potpuno nestati kao djevojčica dobi.
PMS i pimples
Neke se djevojke lako razdražuju ili žalosti oko tjedan dana prije ciklusa ili tijekom prvih nekoliko dana. Drugi se ljutiti ili plaču lakše nego što je to uobičajeno, dok drugi imaju želju za hranom. Ove emocionalne promjene obično su posljedica PMS-a (predmenstrualnog sindroma).
Mnoge djevojčice također doživljavaju pojavu akni na određenim točkama ciklusa zbog hormona. Taj se problem smanjuje kako starite.
Količina i trajanje tinejdžerskih razdoblja
Baš kao i sve ostalo s menstrualnim ciklusom, količina vremena koju traje može varirati s trajanjem od dva do sedam dana. Slično tome, količina krvi (ili menstrualnog toka) također će varirati.
Neke djevojčice su u početku zabrinute da možda gube preveliku količinu krvi. U stvarnosti, prosječna osoba gubi samo oko 30 mililitara (ili dvije žlice) tijekom cijelog ciklusa. Krvarenje ne bi trebalo biti zabrinjavajuće osim ako imate von Willebrandovu bolest ili nešto slično. Većina tinejdžera smatra da moraju mijenjati svoje jastučiće između tri i šest puta dnevno, iako se taj broj može povećati na najtežim točkama.
Kada trebate brinuti?
Ako ste zabrinuti zbog svog tinejdžerskog menstrualnog ciklusa, možda ćete htjeti znati je li to normalno. Razgovarajte sa svojim liječnikom u sljedećim situacijama:
- Vaše razdoblje traje više od tjedan dana
- Trebate vrlo često mijenjati svoj blok (svakih jedan ili dva sata)
- Između ciklusa ima više od tri mjeseca
- Između ciklusa dolazi do krvarenja
- Tijekom ili prije menstruacije javlja se pretjerana bol
- Vaša su razdoblja počela redovito, a zatim su se promijenila u nepravilna
Zašto ste propustili razdoblje kada niste trudni?
Imajte na umu da će kontracepcijske pilule biti učinkovite samo ako ih redovito uzimate, a kondomi su učinkoviti samo 99% vremena. Unatoč tome, to ne znači nužno da ste propustili razdoblje trudnoće. Evo nekoliko drugih mogućih razloga:
- Pretjerana vježba. Prekomjerna tjelovježba može dovesti do manjeg krvarenja, smanjenja broja razdoblja koje dobivate ili do potpunog zaustavljanja razdoblja. Većinu vremena vaš menstrualni ciklus će se vratiti u normalu unutar nekoliko mjeseci nakon smanjenja vježbanja. Ako je vaše razdoblje potpuno prestalo za šest mjeseci, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste isključili zdravstvene probleme.
- Kontracepcijske pilule. Neki liječnici će preporučiti kontracepcijske pilule za redovito liječenje. U nekim slučajevima to će dovesti do propuštenog razdoblja. To se posebno odnosi na hormonalne metode koje sadrže progesteron, hormon.
- Stres. Iako je nizak do blagi stres normalan u životu, veći iznosi mogu negativno utjecati na vaš ciklus. Ako imate previše stresa, moguće je promašiti razdoblje ili imati nepravilan period.
- Poremećaji u prehrani. Poremećaji prehrane kao što su bulimija ili anoreksija mogu usporiti funkcije tijela, što dovodi do potpunog zaustavljanja razdoblja. Ako imate poremećaj prehrane, uvijek trebate potražiti pomoć odrasle osobe ili liječnika.
