Kada je riječ o higijeni za djecu, ona ide dublje od jednostavnog osiguravanja da vaše dijete izgleda privlačno. Higijena je zapravo aktivan način sprječavanja bolesti. Pravilna higijena je posebno važna za djecu koja pohađaju školu, jer se većina dječjih bolesti ugovara iz škole gdje se klice šire brže od požara. Kada djecu podučavate higijeni u ranoj dobi, oni mogu nositi ovu naviku cijeli život. Kako vaše dijete raste i pristupa pubertetu, postaje očitije zašto treba održavati pravilnu higijenu. To je faza kada promjene u hormonima dovode do oslobađanja snažnih tjelesnih mirisa kao i masne kose i kože. Kao roditelj, ne morate čekati da vaše dijete bude tinejdžer. Započnite koristeći osnovne strategije kako biste omogućili da vaše dijete uvijek bude zdravo i čisto.
Higijena za djecu - kako održavati osobnu higijenu
1. Često perete ruke
Poznato je da ruke šire klice od bilo kojeg drugog dijela ljudskog tijela. Važno je naglasiti važnost pranja ruku. To je osobito važno za djecu koja prljaju ruke i jedva misle da ih peru prije nego što zabode ruke u posudu s kolačićima.
Naučite svoju djecu da peru ruke:
- Prije uzimanja obroka ili obroka.
- Prije i nakon rukovanja ili pripremanja hrane.
- Prije dodira djeteta ili malog djeteta.
- Nakon igranja vani.
- Nakon korištenja toaleta.
- Nakon igranja s kućnim ljubimcem.
- Nakon rukovanja smećem.
- Nakon mijenjanja ili čišćenja kućnog ljubimca.
- Nakon puhanja nosa i kihanja.
Ako si ne možete priuštiti sredstva za čišćenje i sapun za bakterije, u redu je da vaša djeca peru ruke s normalnim sapunom i tekućom vodom. Naučite ih piti ruke, trljati i ispirati 15 sekundi ili više. Nakon toga, oni bi trebali koristiti čisti ručnik za sušenje ruku.
2. Redovito četkajte i operite kosu
Većina djece početi hating brushing i pranje kosu kada su toddlers. Dok neka djeca prerastaju ovu fazu, neki ne. Kada se kosa brusi na dnevnoj bazi, pomaže da se riješite mrtvih stanica kože i mrtve kose. Također je idealan jer pomaže u distribuciji ulja od vlasišta do dlačica.
Važno je podučiti djecu da svakodnevno pere kosu i peru je barem jednom tjedno. Kada šamponirate djetetovu kosu, koristite blage proizvode za djecu. Većina tih proizvoda sadrži sredstva za uklanjanje dlačica koja pomažu u održavanju kose glatkom i upravljivom. Djeca koja se puno znoje trebaju oprati kosu više od jednom tjedno.
Također je važno redovito rezati i kositi kosu, barem svakih četiri do šest tjedana. To sprječava rascjepkanost i pomaže u rastu kose.
3. Održavati oralno zdravlje
Danas su šupljine postale rjeđe nego prije nekoliko godina. Kako biste osigurali da zubi vašeg djeteta ostanu zdravi, morate naglasiti svakodnevno četkanje. Za malu djecu i malu djecu važno je naučiti kako četkati zube barem jednom dnevno.
Pobrinite se da dijete podučava pravilnoj tehnici četkanja, uključujući i potrebu za četkanjem jezika. Loše rutine četkanja vode do uobičajenih problema s disanjem kod djece.
4. Uspostavite raspored kupanja
Puno djece ne voli kupanje. Većina njih mrzi kupanje iz različitih razloga. Najčešći razlozi uključuju osjetljivost kože, strah od vode i potrebu za stalnom igrom bez prekida kupke. Čak i tako, uzimanje dnevnih kupki je vrlo važno ako želite zadržati vaše dijete dalje od bakterija i bolesti.
Ako vaše dijete mrzi vrijeme kupanja, možete pokušati i učiniti ga zabavnim za njih. Možete kupiti dječje sapune, igračke za kupanje i iskoristiti to vrijeme za razgovor s vašim djetetom. Najbolje vrijeme za kupanje vašeg djeteta je prije spavanja i prije škole. Naučite svoju djecu kako oprati pazuha, kosu, lice, ruke, noge te između prstiju i noktiju. Također, naučite ih kako očistiti vanjske dijelove svojih ušiju. Stavite naglasak na čišćenje njihovih genitalnih područja i dna.
5. Pranje nogu jednom dnevno
Uvijek se pobrinite da vaše dijete pravilno pere noge barem jednom dnevno. Važno je da ih pažljivo osušite, osobito između prstiju. Ako vaše dijete pliva puno, pazite da suha stopala temeljito kako bi spriječili razvoj infekcija. Također, trenirajte dijete da nosi papuče jer bosonog hodanje može dovesti do infekcija.
6. Promjena odjeće kad god je potrebno
Čak i ako je vaše dijete u svojim ranim godinama, odjeća se lako može zamrljati i trebat će joj se mijenjati. To je uglavnom važno za donje rublje koje nakuplja znoj i druge mrlje. Pobrinite se da vaše dijete mijenja odjeću najmanje dva puta dnevno, jer znate da ne bi trebali ići u krevet s istom odjećom koju su nosili tijekom dana. Ako moraju nositi školske uniforme, trebali biste ih skloniti čim stignu kući i presvuku se u nešto čisto.
7. Napravite cipele suhe i čiste
Vaše dijete većinu vremena provodi na nogama, što znači da su većinu vremena u cipelama. Kada cipele apsorbiraju znoj, one stvaraju povoljno okruženje za bakterije.
Ako vaše dijete ima samo jedan par cipela za školu, pobrinite se da ih ukloni čim stignu kući. To omogućuje da se cipele zrače i osuše prije sljedećeg dana. Vaše dijete treba naučiti držati cipele uvijek čistim četkanjem i redovnim pranjem.
Higijenske navike za djecu - kako razviti dobre navike
1. Napravite djecu dobrom higijenom kao dužnosti
Ako otkrijete da je vaše dijete otporno na dobre higijenske navike, morate naglasiti potrebu za higijenom. Neka dijete shvati da je kućanska dužnost da se dobro ponašaju. Neka znaju da će biti posljedica ako ne budu proaktivne u pravilnoj higijeni.
2. Budite model uloge
Djeca su vrlo dobri u prikupljanju navika od svojih roditelja. Kada postavite tempo za pravilnu higijenu, vaša djeca će vjerojatno slijediti taj primjer. Stvorite i držite se dobrih higijenskih navika i učinite vašoj djeci dio rutine za njegovanje navike u njima.
3. Potražite savjet od liječnika ako je to potrebno
Ako imate problema s nalaženjem vašeg djeteta da shvati važnost dobre higijene, možete potražiti stručnu pomoć od liječnika. Možete zatražiti od liječnika da razgovara o pitanjima higijene prije zakazanih sastanaka. Možda će vaše dijete ozbiljnije shvatiti liječničku riječ.
4. Učinite higijenu zabavnom i uzbudljivom
Djeca će vjerojatno uživati u higijeni ako se s njom zabavljaju. Možete koristiti šampone za stvaranje dojmova na kosi i koristiti pjenu za stvaranje mjehurića za njih. Učite svoju djecu da plešu kada pere zube. To sprječava higijenu i čini je zabavnim iskustvom.
Također možete kupiti higijensku opremu koju će vaša djeca rado iskoristiti. Jednostavne stvari kao što su pasta za zube s okusima ili četkice za zube s likovima iz crtića, ili čak sapun za dječake u posebnim oblicima mogu učiniti vrijeme higijene nečim što vaša djeca očekuju.
