Kakav je osjećaj biti trudna 3 tjedna? Simptomi se mogu pojaviti, ali mnoge žene još uvijek nisu sigurne hoće li to očekivati ili ne. Ovo je vrijeme kada uzimate mnoštvo testova na trudnoću i možda prvi put posjetite liječnika opstetričara kako biste razgovarali o sljedećem. Jedan od najvećih simptoma trudnoće u ovoj fazi je neizvjesnost i emocionalni preokret - to je velika promjena! No, postoji mnogo drugih simptoma koji vas mogu usmjeriti prema stvarnosti trudnoće od 3 tjedna.
Koji su simptomi 3 tjedna trudnoće?
Promjene u vašem tijelu počinju gotovo u trenutku kada zatrudnite. Do trećeg tjedna trudnoće vjerojatno doživljavate mnoge simptome, ali možete ih otpisati kao znak nečeg drugog. Kada ste u trećem tjednu trudni, simptomi su svugdje - samo trebate znati što su oni kako bi sve to povezali.
1. Male promjene
Obično započinje s malim promjenama, kao što su vrlo nježne dojke i promjene raspoloženja. To su često stvari koje se događaju neposredno prije početka razdoblja, tako da mnoge žene vjeruju da je to ono što se događa i ne shvaćaju da su još trudne. Ostali simptomi uključuju učestalo mokrenje i malo mrlja ili krvarenja, koje se često pripisuju samo „u to doba mjeseca“.
2. Odvratnost hrane i osjećaj neurednosti
Ali postoje i drugi simptomi koji počinju razjašnjavati stvari, kao što su odbojnost hrane i pojačani njuh, kao i povremeni osjećaj mučnine, mučnine ili čak povraćanja. Možda ćete primijetiti da vaša bazalna temperatura ostaje visoka, bez obzira u koje doba dana.
3. Umor
Najjasniji rani znak trudnoće je umor. Možda ste potpuno iscrpljeni i ne znate zašto. To je zato što ste trudni 3 tjedna, a vaša beba već uzima veliku količinu energije kako bi mogla rasti i mijenjati se.
Kako vaša beba raste?
Na 3 tjedna trudnoće, simptomi vaše trudnoće svakako ne uključuju izbočeni trbuh ili čak i nekoliko unutarnjih treptaja! To je zato što je beba nevjerojatno mala, samo mala masa stanica. Međutim, te se stanice vrlo brzo množe. Placenta se već počinje razvijati i oslobađa hormone koji pokreću sve vrste promjena u vašem tijelu, od zaustavljanja perioda pauziranja proizvodnje jajnika. Hormon, nazvan HCG, sada prolazi kroz vaše tijelo, pa kada se uzme test za trudnoću, vjerojatno će se pojaviti pozitivan!
I druge se stvari događaju. Vaša beba je povezana s zidom maternice kroz niz sitnih krvnih žila koje osiguravaju hranjive tvari koje su mu potrebne. Te će posude s vremenom rasti kako bi oblikovale pupčanu vrpcu. Amnionska tekućina se također počinje graditi, obećavajući jastuk zaštite za bebu unutar vaše maternice.
Kako se vaš život mijenja?
U ovom trenutku život se nije toliko promijenio izvana. Zapravo, možda još niste ni svjesni svoje trudnoće. Ali kada jednom napravite taj test i on se pokaže pozitivnim, život će se zauvijek promijeniti! Čak i prije nego što znate da ste trudni, stvari se kreću unutar vas, a to znači da se trebate pripremiti za svoju trudnoću prije nego se ona zapravo dogodi. Trebali biste uzimati svoje prenatalne vitamine, dobro jesti i izbjegavati stvari poput alkohola i pušenja.
Što o dijeta u 3 tjedna trudnoće?
Trenutno vaše tijelo naporno radi kako bi pomoglo bebi da se razvije. Sve što stavite u svoje tijelo sada može utjecati na vašu bebu, tako da je važno jesti što zdravije. Potražite puno povrća i voća, nemasno meso i cjelovite žitarice. Pij puno vode. To bi mogla biti dobra ideja da ostanu daleko od alkohola, kofeina, i smanjiti na procesirana hrana. Napravite točku uzimanja dodatka folne kiseline ili prenatalnog vitamina i razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim stvarima koje ćete možda trebati poduzeti kako biste djetetu omogućili najbolji mogući početak.
Više savjeta o 3 tjedna trudnoće
Savjet | opisi |
|---|---|
Dovoljno se odmorite | Osim prehrane i brige o sebi, postoje i druge stvari koje možete učiniti kako biste osigurali zdravo dijete i veliko iskustvo u trudnoći. Počnite s mnogo odmora. Vaše tijelo sada naporno radi i morate se odmoriti kako biste mu ostavili dovoljno vremena da učini ono što treba. |
Uzmi neke vježbe | Nastavite vježbati i obavljati druge normalne aktivnosti, ali ako vam tijelo govori da usporite, sada je vrijeme da to učinite. |
Stvorite bolju okolinu oko sebe | Pogledajte okolinu oko sebe. Radite li na poslu u kojem dolazite u kontakt s opasnim materijalima? Imate li kod kuće probleme koje treba riješiti? Sada je vrijeme da se bavite tim pitanjima prije nego postanu još veći problemi i za vas i za vaše dijete. |
Pronađite dobrog akušera | Ako još niste pronašli dobrog opstetričara, sada je vrijeme! Razgovarajte s obitelji i prijateljima kako biste dobili preporuku o nekome tko je dobar u vašem području. Također možete razgovarati sa svojim osiguravajućim društvom o tome što možete očekivati tijekom trudnoće, tako da možete planirati financijski. |
Imajte dobar razgovor sa svojim partnerom | Konačno, dobro se razgovarajte sa svojim partnerom o sljedećem. Obojici ćete trebati malo vremena da zamislite trudnoću, čak i ako je to nešto što ste oboje željeli dugo vremena - to je velika promjena i može vas učiniti nervoznim, bez obzira koliko se osjećate spremni! Sada je vrijeme za veliku komunikaciju između vas dvoje. |
Želite li saznati više o simptomima trudnoće od 3 tjedna, što možete očekivati i više? Pogledajte videozapis u nastavku:
