Ova scena je previše poznata među roditeljima, umorna malena djeca koja pokazuju sve znakove da treba spavati. Mogu bacati napade i plakati dok trljaju oči i zijevaju. Ipak, bore se spavanjem po svaku cijenu.
Dvogodišnjaci su vrlo zaokupljeni novim uzbudljivim svijetom. Oni imaju tendenciju boriti se spavati samo zbog svih novih stvari koje otkrivaju i ne žele propustiti niti jedan trenutak. Oni također otkrivaju svoju neovisnost u svijetu i jednostavno testiraju vode s vama. Postoje neka jednostavna rješenja za povrat kontrole nad naptimom za vaše dijete i pobrinite se da dobiju ostalo što im je potrebno.
Ako vaš toddler neće nap-što učiniti?
Odgovor nije uvijek isti za sve bebe i malu djecu. Dok većina djece spava do najmanje dva puta dnevno do prvog rođendana, obično odgađaju jednom dnevno dok ne dostignu predškolsku dob u dobi od 4 ili 5 godina. Oko 30% djece starije od 5 godina može još uvijek trebati svakodnevno dremati. Budući da je tako teško odrediti u kojoj dobi će vaše dijete prestati davati napije, pokušajte se prilagoditi znakovima dnevne pospanosti u vašem djetetu. U nastavku su navedeni savjeti za vas ako vaše dijete ne spava.
1. Vrijeme je važno
Kada vaše dijete navrši dvije godine, on ili ona je vjerojatno spreman za prelazak na dremež svaki dan. Važnost je vremena. Uvjerite se da je ovo oko sredine dana, po mogućnosti nakon ručka. To će mu omogućiti odmor nakon jutarnje igre i pomoći im da prođu ostatak zauzetog dana do spavanja.
2. Dosljednost je ključ
Morate imati dosljednu rutinu s mališanima kako bi imali osjećaj sigurnosti. Održavanje dosljednog rituala naptima pomoći će vašem djetetu da shvati što se događa tijekom različitih dana u danu. Ako čitate određenu knjigu na naptimeu, svakako to radite svaki dan, čak i ako je vaš raspored zauzet. Držite naptime na istom mjestu kao i vrijeme spavanja; kao što je krevet ili ogradicu i obavezno pošaljite posebne predmete za naptime na dnevni boravak.
3. Pripremite se za Naptime s rutinama
Određene rutine mogu pomoći u pripremi vašeg djeteta za spavanje i potaknuti njihovo razumijevanje da je vrijeme da se skrasite. Prema naptimu, počnite “bježati” od određenih aktivnosti i upuštati se samo u stvari koje su mirne. To će pomoći da se opustite vaše dijete. Donesite knjige, tihu glazbu i mirne igre u ritual naptima kako biste mu pomogli u pripremi za spavanje.
4. Naučite svoje dijete da zaspi samima
Započnite s spavanjem i spustite dijete na spavanje kada su samo pospane i ne spavaju u potpunosti. Pokušajte ih ne rock i držite dok ne zaspu. Ova praksa će pomoći da vaše dijete zaspe na vlastitu lakše tijekom dana. Također možete saznati više savjeta o tome kako vaše dijete smiriti sebe da spava ovdje.
5. Pristup Naptime s lakoćom, ali ne daju u bitke
Smireno recite djetetu da je to naptime i ponudite pozitivnu nagradu kao što je; "Kada ustaneš možemo igrati još malo." Pokušaj se ne prepirati sa svojim malim djetetom ili mu pokazivati da se uzbuđuješ. Jednostavno rješenje je staviti dijete u krevet s nekoliko knjiga i držati kuću tihom sat vremena. Možda neće u potpunosti zaspati, ali će imati potreban odmor.
6. Držite Naptimes Low-Key oko kuće
Kada se približava vrijeme spavanja, pazite da se držite mirno. Ako svom malom djetetu pokažete stres i tjeskobu, tada će osjetiti tu energiju i najvjerojatnije neće moći zaspati. Opustite se i isprobajte masažu za bebe ili mirnu glazbu kako biste smirili okoliš za spavanje. Isključite TV, držite obroke laganim i obavite poslove i zauzet posao prije puta naptima. Oboje ćete se moći opustiti i odmoriti.
7. Učinite vrijeme ugodnim
Najgora stvar koju možete učiniti za dijete je korištenje napija kao discipline. Također, spremite neke posebne omiljene igračke ili deke koje koriste samo tijekom naptima. To će im pomoći da postanu uzbuđeni zbog napija umjesto da ih se boje.
8. Odvojite "Posebno" mjesto za naps
Ako imate mnogo otpora na naptimu kada vaše dijete ide u krevet. Možete ih pokušati natjerati da odaberu svoje mjesto za spavanje negdje mirno. Pokušajte zabavne stvari poput izrade tvrđave, koristeći šator za igru ili bilo koje mirno mjesto u kući u kojoj se vaše dijete osjeća ugodno.
9. Budite uvjerljivi
Vaše dijete možda neće htjeti spavati jer može se bojati da bi moglo propustiti nešto važno. Pobrinite se da umirite svoje dijete da će te stvari i dalje biti tamo nakon naptima. Planirajte dremanje oko omiljene TV emisije i neka znaju da mogu gledati svoj program kad se probude. Ako morate ostaviti datum za igru da biste imali naptime, uvjerite ih da se mogu ponovno igrati s prijateljima.
Video - Toddler Roditeljstvo Savjeti: Što učiniti kada Toddler neće nap
Ovo je iskustvo jedne mame s malim djecom:
“Napokon sam morao staviti ograničenja na ritual naptima i to je stvarno uspjelo. Moj 2-godišnjak bi zgrabio hrpu od 6 ili 7 knjiga i povukao i nastavio, a ona ne bi išla na spavanje. Konačno sam joj rekao da može izabrati dvije knjige. Jednu koju bih pročitao prije naptima i još jednu nakon što je ušla u krevet. Nakon što smo završili s čitanjem knjiga, mirno sam joj rekla da je vrijeme za spavanje i da će nakon naptima igrati. Nije nam bilo lako prvih nekoliko dana. Bila bi bijesna ili bi ustala i napustila krevet kako bi se igrala s igračkama. Jedina mogućnost bila je zatvoriti vrata i staviti vanjsku vrata za bebe. Stajala bi na vratima i plakala. Hodao bih natrag u njezinu sobu svakih 5 do 10 minuta i pojačavao da je to naptime i da je trebala biti u svom krevetu. Prvih nekoliko dana samo bi plakala cijelo vrijeme na svojim vratima i nije se zapravo napila. Nakon toga plakanje se smanjilo i ona je zapravo otišla u krevet i prespavala. Trajalo je samo oko tjedan dana i sada imamo rutinu za naptime koja radi i ona se napuni bez problema. Za to je trebalo malo rada i strpljenja, ali se trud isplatio! ”
