Neke žene doživljavaju neobičan metalni okus u ustima tijekom trudnoće i to se smatra malo neobičnim. U početku, ovaj osjećaj može se činiti nejasnim i neugodnim, pa čak i teško opisati. Unatoč tome, to je pravi problem i zapravo je dovoljno uobičajeno da ima svoje ime, disgeuziju. Dok neki ljudi koriste to ime, drugi koriste lakši nadimak “metalnih usta”. Ako se tijekom trudnoće čini kao da u vašem ustima ima metala, možete saznati više o tom ukusu i kako ga zaustaviti.
Metalni okus u ustima tijekom trudnoće - je li normalan?
Dysgeusia je zapravo vrlo čest simptom trudnoće koji se obično javlja tijekom prvog tromjesečja. To je medicinski termin koji se odnosi na promjenu u Vašim okusnim pupoljcima, posebno osjećaj metalnog ili kiselog okusa tijekom trudnoće. Ima tendenciju da bude prisutan čak i ako trenutno ne jedete.
Dysgeusia je najčešća tijekom prvog tromjesečja trudnoće i obično nestaje kao što ste dobili dalje u trudnoći. Iako se uobičajeno opisuje kao okus sličan opuštenoj promjeni u ustima, također može biti kiselkast okus iu oba slučaja će prožeti okus vaše hrane kao i kada su vam usta prazna.
Nažalost, disgeuzija i mučnina u trudnoći najčešće su u isto vrijeme trudnoće. U nekim slučajevima, pronalaženje načina za uspješno bavljenje trudnoćom može pomoći u okusu u ustima. Druge žene ne osjećaju vezu između ta dva simptoma.
Što uzrokuje metalni okus u ustima tijekom trudnoće?
1. Hormoni u trudnoći
Najčešći uzrok disgeuzije su hormoni trudnoće, osobito estrogen. Ovaj hormon se povećava na visoku razinu tijekom trudnoće i utječe na to kako doživljavamo okus, kao i uživanje u hrani i žudnju. Kako se razina estrogena mijenja tijekom trudnoće, tako će i vaš osjećaj ukusa objasniti zašto se vaše žudnje i preferencije u hrani tako drastično mijenjaju tijekom trudnoće.
2. Okus i miris
U nekim slučajevima, disgeuzija je posljedica odnosa između okusa i mirisa. Većina trudnica će imati pojačan osjećaj mirisa i to povećava odnos s okusom. Ako osjećate da nešto jako miriše, "off", ili jednostavno neugodno, onda je vrlo vjerojatno da ćete imati povećani metalni okus usta zbog veze između okusa i mirisa.
3. Zadržavanje vode
Također je moguće da je disgeusija posljedica zadržavanja vode. Većina ljudi razmišlja o zadržavanju vode u određenom dijelu tijela, ali može se dogoditi bilo gdje, uključujući i nepce. Na jeziku se nalazi velika koncentracija okusnih pupoljaka.
4. Drugi mogući čimbenici
Određeni ljudi smatraju da disgeuzija pomaže u zaštiti trudnica od konzumiranja hrane koja bi potencijalno mogla biti štetna za dijete (ili njih same). To objašnjava odbijanje određenih namirnica putem disgeusije, ali ne objašnjava zašto trudnice doživljavaju neugodan metalni okus kada jedu sigurnu hranu ili uopće ne jedu.
Drugi vjeruju da disgeuzija štiti majku time što osigurava da jede dovoljno elemenata u tragovima kao što su željezo, natrij i kalcij.
Oni koji vjeruju u prirodni uzrok metalnog okusa u ustima tijekom trudnoće kažu da se to događa zbog toksina koje proizvode limfne žlijezde tijela. Njihovi zaštitni mehanizmi osiguravaju da je fetus zaštićen od potencijalne štete.
Kako se riješiti metalnog okusa u ustima tijekom trudnoće
1. Razgovarajte sa svojim liječnikom
Nažalost, jedini način da se uistinu ukloni metalni okus povezan s trudnoćom jest pokušaj neutralizacije. O svim simptomima koje primijetite tijekom trudnoće uvijek se obratite svom liječniku ili zdravstvenom djelatniku, uključujući metalni okus u ustima. To će omogućiti vašem liječniku da se uvjeri da nije zbog bolesti ili poremećaja koji može uzrokovati promjenu okusa. U nekim slučajevima vitamin može uzrokovati ovaj problem, a jednostavno rješenje bilo bi pokušati još jedan. U drugim slučajevima jednostavno morate eksperimentirati i isprobati druga rješenja.
2. Pokušajte s različitim rješenjima
Sljedeće namirnice i pića pomažu nekim ženama kada je riječ o uklanjanju metalnog okusa:
- Otopina sode za pečenje
- Otopina slane vode
- Začinjena hrana
- Kisela hrana i pića (naranče, limuni, sok od naranče i limunada)
- Jela od octa (poput krastavaca)
- Hrana i pića s okusom đumbira
- Zelene jabuke
- Čips od krumpira sa soli i octom
- Kisele bombone
Đumbir je popularan izbor jer može ublažiti mučninu i kontrolirati vaša osjetila mirisa i okusa. Kisela hrana će tijekom trudnoće smanjiti metalni okus u ustima i povećati proizvodnju sline, neutralizirajući loše ukuse. Soda za pečenje i otopine soli se pripremaju sa četvrtinom čajne žličice za šalicu vode i mogu neutralizirati pH usta. Primijetit ćete da će većina umaka i namirnica koje povećavaju protok pljuvačke biti od pomoći, jer to „ispire“ neugodan osjećaj.
3. Pijte običnu vodu
Neke žene, međutim, ne žele poticati njihovu proizvodnju sline i obratiti se nekim drugim lijekovima koji nisu spomenuti. Možete isprobati običnu vodu tijekom dana i dodati malo svježeg limeta ili limunovog soka. Čak možete i piti ledeno hladnu vodu ili čips od leda ili zamrznuti malu količinu gore spomenutih kiselih sokova.
4. Četkanje zubi
Neke žene osjećaju olakšanje četkanjem zuba (i fokusiranjem na jezik) ili žvakanjem gume bez šećera. Svakodnevno čistite zube koncem s naglaskom na područja gdje bakterije i hrana mogu također pomoći. Tako možete koristiti i ispiranje usta ili ispiranje grla između uobičajenih četkica (ali prije nego što odaberete vodicu za usta provjerite sa svojim ljekarnikom da li je sigurna za vaše dijete).
Većinu vremena, metalni okus će polako nestati tijekom vašeg drugog tromjesečja trudnoće i biti potpuno nestao u trenutku kada rađate. To se događa kada se vaše tijelo prilagođava trudnoći i vaši hormoni počinju da se smiruju.
