Vi i vaš partner ste konačno odlučili dočekati novog gosta u vašoj obitelji - malog anđela s neba. To je sjajno, ali stvarno mislite da ste spremni za bebu? Možda se već pitate: "Jesam li spreman za bebu". Tada možete čuti od ljudi koji kažu da jednostavno ne možete biti u potpunosti spremni za dijete, pa nastavite i odlučite se za to. Ipak, bolje ćete obratiti pozornost na nekoliko važnih stvari prije nego se odlučite zatrudnjeti.
Jesam li spreman za bebu?
Iako se može činiti da je pravo vrijeme za dijete, uvijek biste trebali uzeti više vremena i prvo razmisliti o nekoliko važnih stvari.
Jeste li spremni za bebu?
Shvatite da roditeljstvo može biti izazovno i psihološki i emocionalno. Ako već niste u emocionalno stabilnom stanju, možete pogoršati stvari i za vas i za vašeg malog. Ako se borite s tjeskobom, depresijom ili imate problema s odnosima ili predodžbom o sebi, najprije trebate potražiti pomoć od stručnjaka prije trudnoće.
Možete li pružiti djetetu osjećaj doma?
Važno je da se djeca osjećaju sigurnima i sigurnima, stoga trebate dvaput razmisliti prije prihvaćanja roditeljstva ako nemate dom ili niste voljni simulirati ga. Ne morate graditi dvorac za vašeg malog anđela - mali dom koji dolazi s osjećajem kontinuiteta i osjećaj stabilnosti će učiniti.
Kako je vaš odnos?
Roditeljstvo će postati puno lakše kada vam partner pomogne. To znači da morate razmisliti o tome koliko je jaka vaša veza prije trudnoće. Razmislite o savjetovanju parova ako vi i vaš partner niste uvjereni u ništa prije prihvaćanja roditeljstva. Štoviše, trebali biste također osigurati da se oboje osjećate ugodno s djetetom.
Jeste li financijski spremni za bebu?
Ne morate biti milijunaš kako biste odgajali dijete, ali trebali biste imati neku razinu financijske sigurnosti da biste podigli svoje dijete. Možda ćete htjeti ponovno razmisliti o tome da imate dijete ako vam je teško naći kraj s krajem.
Kako se nositi sa stresom i zabavljati se?
Jesam li spreman za bebu? Ne, niste, ako ne znate kako se nositi sa stresom. Isto tako, možete odlučiti da nemate dijete ako vaša ideja da se zabavite uključuje noćne izlaske s prijateljima, što uključuje opijanje i još mnogo toga.
Imate li podršku?
Čak i sa svojim partnerom morate imati nekoga s kim možete razgovarati o problemima s kojima se suočavate dok podižete dijete. Uvijek pomaže provesti neko vrijeme sa svojim partnerom u gradu kada znate da je vaša svekrva tu da nekoliko sati gleda dijete. Također je lakše upravljati stvarima kada imate mrežu roditeljskih prijatelja.
Imate li još uvijek neki problem sa svojim roditeljima?
Ako još uvijek imate neriješenih pitanja o tome kako su vas roditelji odgojili, svakako riješite ta pitanja prije nego što imate vlastitu djecu. Zamolite profesionalca da vam pomogne u tom pogledu.
Jeste li fizički spremni za bebu?
Ako niste u velikom fizičkom stanju, možda ćete htjeti učiniti nešto prije nego planirate imati dijete. Podizanje vašeg snopa radosti može biti fizičko oporezivanje. Uzmite ovaj kviz kako biste utvrdili jeste li fizički spremni za dijete.
Jeste li uzbuđeni zbog ideje da imate bebu?
Možete imati dijete čak i ako trenutno niste jako uzbuđeni zbog toga i kasnije otkrijte koliko je to uzbudljivo, ali ćete raditi stvari na pravi način ako imate neki entuzijazam. Biti nervozan je u redu, jer roditeljstvo je sve o razvoju sebe i naučit ćete ga previše.
Kako se pripremiti za bebu
Sada imate neke informacije o tome "jesam li spreman za bebu", ali bi također trebali naučiti kako se možete bolje pripremiti kako biste prigrlili roditeljstvo na pravi način. Evo nekoliko stvari koje treba imati na umu:
1. Napravite neke financijske odluke
Iako mislite da je dovoljno dati bebi ljubav i pažnju, morate shvatiti da su materijalna dobra jednako važna. Zato budite sigurni da ste u mogućnosti to priuštiti. Vi svibanj želite uzeti iz životnog osiguranja, napraviti oporuku, i spremiti za sveučilište pristojbe prije nego što konačno odlučuje da zatrudnjeti.
2. Zaustavite kontrolu rađanja
Prestanite koristiti kontracepciju i prestanite uzimati tabletu kada ste spremni za trudnoću. Upoznajte datum posljednjeg razdoblja kako biste utvrdili datum dospijeća kada zapravo zatrudnite.
3. Održavajte dobro uravnoteženu prehranu
Pobrinite se da pojedete puno voća, povrća, žitarica, cjelovitih žitarica i svega što vam pruža važne hranjive tvari kao što su kalcij, folna kiselina, željezo i vitamin D. Razgovarajte sa svojim liječnikom i pitajte za uzimanje antenatalnog dodatka za početak zdrava trudnoća.
4. Održavajte zdravu tjelesnu težinu
Bez obzira da li imate prekomjernu tjelesnu težinu ili premalu tjelesnu težinu, morate poduzeti korake kako biste dobili zdravu tjelesnu težinu prije trudnoće. Pobrinite se da imate BMI unutar raspona 19-25 prije trudnoće. Izgubite 10-20% svoje tjelesne težine ako su menstruacije nepravilne, a vaš BMI veći od 30.
5. Održavajte aktivan način života
Redovito vježbajte kako biste poboljšali razinu energije i raspoloženje. Redovita tjelovježba također bi vam trebala pomoći u zdravoj kontroli tjelesne težine i staviti vas u položaj da se nosite s rigorima napora kada dođe vrijeme. Jednostavne vježbe kao što su vožnja bicikla ili hodanje će učiniti trik.
6. Zatvorite sve loše navike
Trebali biste odmah prestati pušiti i ograničiti unos alkohola. Uzimanje lijekova prije ili tijekom trudnoće može dovesti do spontanog pobačaja ili uzrokovati urođene mane. Pušenje rekreativnih lijekova kao što su kokain ili marihuana također može smanjiti plodnost i otežati začeće.
