Čini li se da vaše dijete ima problema s koncentracijom na zadaću? Ili otkrijete da on ima izraz sanjivog izraza na licu za vrijeme studija? Sada dolazi problem kako poboljšati koncentraciju djeteta. Djeca uče analizirati i razmišljati dok istražuju svijet koji ih okružuje. Stvari koje izgledaju uobičajeno za odrasle oči su nove stvari koje su divne za djecu. Iz tog razloga, djeca imaju tendenciju da ih ometaju stvari koje se događaju oko njih. To nije razlog za uzbunu jer postoje brojne stvari koje možete učiniti kako bi pomogli svom djetetu da ima bolju razinu koncentracije.
Kako poboljšati koncentraciju djeteta
1. Držite zdravu prehranu
Djeca imaju relativno veći unos visoko procesirane hrane, slatke hrane i zasićenih masti. Istraživanja pokazuju da dijeta bogata cjelovitim žitaricama, povrćem i voćem pomaže u dobrom funkcioniranju mozga vašeg djeteta. Namirnice koje u njima imaju boju hrane mogu povećati hiperaktivnost kod djece. Roditeljima se stoga savjetuje da izbjegavaju ovu hranu.
2. Postavite dnevne rutine
Imati rutinu je velika stvar jer vaše dijete razumije da postoji vrijeme za sve (vrijeme za kućne poslove, spavanje, zadaće, itd.). Imati ritual stvari za vaše dijete pomoći će mu ući u obrazac, a ti uzorci pomoći će vašem djetetu da zna što bi se dalje trebalo dogoditi. To će pomoći vašem djetetu da se usredotoči na stvari i ruku i zadrži njihov um od lutanja.
3. Ograničite uporabu elektroničkih uređaja
Stručnjaci tvrde da djeci koja su starija od dvije godine treba gledati TV samo dva sata dnevno, dok djeca mlađa od dvije godine uopće ne smiju gledati televiziju. Preporuča se primijeniti ista pravila za djecu koja su starija, jer previše TV-a može spriječiti djecu u obavljanju fizičkih i intelektualnih aktivnosti kao što je domaća zadaća, čitanje, igranje vani i interakcija s obitelji i prijateljima.
4. Vježbajte fizički i mentalno
I fizička i mentalna vježba je od velike važnosti za poboljšanje koncentracije vašeg djeteta. Možete pokušati igrati društvene igre koje stimuliraju i potiču vaše dijete da se usredotoči i strateški razmišlja. Ovo je za mentalne vježbe. Dokazano je da je vjerojatno da će se djeca koja rade 30 minuta tjelovježbe dnevno bolje usredotočiti, dobro raditi u školi i općenito biti pozitivnija.
5. Igrajte Koncentracije Poboljšanje Igre
Ovo je jedan veliki korak u odgovoru na pitanje "kako poboljšati koncentraciju djeteta". Ovim igrama koncentracija vašeg djeteta može se brzo poboljšati.
- Integracija tijela uma. Ova vježba koncentracije dizajnirana je da zadrži vaše dijete u statičnom položaju određeno vrijeme. Neka vaše dijete sjedi na stolici u sredini kuće i recite mu da se ne može pomaknuti sa stolice tijekom vježbe. Ova vježba pomaže jačanju neuronskih veza između mozga i tijela.
- Vježba vizualnog praćenja. Ova vježba je usmjerena na razvijanje vještina pažnje vašeg djeteta. Neka dijete sjedne i usredotoči se na predmet koji držite dok ga pomičete u horizontalnom smjeru.
- Igra s novčićima. Roditelji vole ovu igru jer poboljšavaju sekvenciranje i pamćenje, kao i koncentraciju i pažnju. Pripremite hrpu raznih novčića, štopericu i karton. Odaberite pet kovanica (kao tri novčića i dva novčića) i stavite ih u niz. Neka vaš klinac gleda i pamti slijed. Pokrijte kovanice pomoću kartona i zamolite svoje dijete da pokupi novac iz hrpe kako bi napravili isti slijed. Koristite štopericu na vrijeme koliko mu je potrebno da završi. Potaknite ga da radi brže svaki put.
- Križaljke i slikovne zagonetke. Križaljke poboljšavaju sposobnost sekvenciranja i pažnju za riječi. Slika zagonetke poboljšavaju koncentraciju i pažnju.
6. Smanjite ometanje
Davanje djetetu povoljno mjesto koje je mirno pomaže u poboljšanju njihove koncentracije dok djeca još nisu razvila istu sposobnost kao i odrasli da otkriju smetnje. Mekana glazba koja se reproducira u radnom području može pomoći u maskiranju zbunjujućih zvukova iz druge sobe.
7. Hvalite više nego što kritizirate
Hvaljenje djeteta je vrlo važno. Izbjegavajte nepotrebno kritiziranje djeteta, osobito zbog gubitka koncentracije. Kada primijetite da koncentracija vašeg djeteta lebdi, pokušajte ga vratiti svojim osjetilima bez da ih kritizirate.
Sljedeći videozapis objašnjava više stvari / aktivnosti koje možete obaviti kod kuće kako biste poboljšali koncentraciju vašeg djeteta, kao što je produljenje raspona koncentracije i uspostavili sustav nagrađivanja:
Završne napomene:
- Problemi mentalnog zdravlja poput tjeskobe, ljutnje i depresije mogu otežati fokusiranje djeteta, a djeci je potrebna pomoć u učenju kako se nositi s takvim osjećajima. Roditelji trebaju pomoći svojoj djeci da svoje osjećaje stavljaju u riječi razgovarajući s njima o tome kako se osjećaju. Možete započeti razgovor, a kasnije pomoći djetetu da se osjeća bolje ako se nosi s onim što ga uznemirava.
- Roditelji moraju paziti da ne pretpostavljaju da njihovo dijete ima poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD)., sindrom koji je većinu vremena dijagnosticiran u ranom djetinjstvu. Karakterizira ga prekomjerna aktivnost, impulzivnost, nepažljivost ili kombinacija sva tri. Ovaj sindrom ne mora uvijek biti uzrok da vaše dijete ne bude pozorno.
