Roditelji su često na gubitku s onim što će nahraniti bolesne mališane. Ovi mališani obično imaju mali apetit, pogotovo kada imaju trbušni trbuh, groznicu ili upalu grla. Ovi simptomi nisu samo teški za dijete, već i za vas. Kao roditelj, mora postojati nešto više od onoga što možete učiniti osim da slijedite upute liječnika kako bi se vaše dijete osjećalo bolje.
Stvari koje treba zapamtiti kada hranite bolesnu malu djecu
Izgubiti apetit kada se osjećate bolesno je uobičajeno i nije nužno loše za dijete. Ponekad trebamo malo odmora kako bi se oporavio od gripe ili nečeg drugog. Ali kako roditelj osigurati da njihovo dijete ne propušta hranjive tvari i kalorije dok je bolestan?
1. Držite malu djecu hidriranom
Važno je upamtiti da pijenje puno tekućine kada je dijete bolesno pomoći u sprečavanju dehidracije, osobito ako ima povišenu temperaturu, povraćanje ili proljev. Tijelu je također potrebna voda za borbu protiv infekcije. Dakle, ako vaše dijete odbija jesti, ali je u stanju piti, samo neka njihova tijela nastave borbu protiv infekcije i izliječe samu sebe.
2. Polako uvesti krute tvari
Kada se vaše dijete osjeća malo bolje, polako unesite čvrstu hranu u njezinu prehranu. Ponudite joj laganu i blagu hranu poput krekera i juhe koju može uzeti. U redu je ako želi samo jednu vrstu hrane. Važno je dopustiti joj da počne jesti kako bi dobila energiju tijekom oporavka.
3. Slijedite Kid's Pace
Beskorisno je prisiliti bolesno dijete da jede. Iako su njihovi obrasci prehrane u ovom trenutku neredovitiji, na kraju će se vratiti svojim uobičajenim prehrambenim navikama kada se bolje osjećaju. A ako djeca imaju neki apetit za omiljenom hranom, slijedite njihov tempo i pripremajte hranu. Međutim, ako dijete ne može jesti krutu hranu dulje od očekivanog, najbolje je savjetovati se s liječnikom.
Što hraniti bolesnu malu djecu
Bolesno dijete možda nema apetit da jede, ali još uvijek mu treba prehrana. Neka djeca imaju dobar apetit kada su bolesna, pa im samo daj hranjivu hranu koju su spremni jesti. Međutim, u drugoj djeci, osobito onima koji boluju od želučane gripe i vrućice, može proći još jedan dan ili više prije nego što povrate svoj uobičajeni apetit.
Upozorenje: Ako dijete povraća, hranjenje ga može pogoršati i može dovesti do dehidracije. Stoga je najbolje ne čekati, odmah posjetiti liječnika. Odložite im čvrstu hranu ili običnu vodu, koju možda neće tolerirati ako imaju želudac.
Ovdje su neke namirnice koje možete ponuditi bolesnom djetetu:
1. BRAT dijeta
Banana, riža, umak od jabuka i tost (BRAT) su izvrsna hrana koja može pomoći vašem djetetu kada je bolesna. Ovaj akronim je lako zapamtiti, a te su namirnice lako jesti i probaviti. U isto vrijeme, oni sadrže hranjive tvari koje mogu ostati dolje čak i uz uznemireni želudac.
2. CRAM dijeta
Slično tome, CRAM dijeta, koja je akronim za žitarice, rižu, jabuke i mlijeko, kratkoročno je dijetetski tretman za proljev i gastroenteritis. Ova dijeta sadrži potpuniji sadržaj masti od BRAT dijete. Žitarice i mlijeko mogu pomoći u jačanju prehrane vašeg djeteta dajući joj više proteina u prehrani kada je bolesna, pogotovo ako neće jesti banane ili jabuke.
3. Pileća juha
To je tradicionalna hrana koju roditelji koriste kao kućni lijek za bolesno dijete, pa čak i znanost pokazuje neke dokaze da ima svoje prednosti. Pileća juha nije samo ukusna i umirujuća, već sadrži i sastojke koji mogu pomoći u smanjenju upale i poticati liječenje. Piletina i malo povrća također će povećati njihovu prehranu i povećati energiju dok se oporavljaju od bolesti.
4. Voće i povrće
Ove namirnice su pune vitamina i minerala koji će pomoći vašem djetetu u borbi protiv njihove bolesti. Voće koje je bogato antioksidansima kao što je vitamin C, uključujući naranče i agrume, potiče imunološku funkciju. Povrće poput mrkve sadrži beta-karoten, koje tijelo pretvara u vitamin A i pomaže u borbi protiv virusa i bakterija.
5. Ostale namirnice koje možete hraniti bolesnom malom djetetu
Smanjenje apetita i neke uobičajene bolesti kod malog djeteta obično se događaju zajedno. Kada je riječ o tome što hraniti bolesne mališane, ponekad je to zaista veliki izazov. Evo popisa nekih namirnica koje mogu biti od pomoći kada se borite za ono što ćete pripremiti za svoju malu slatkicu:
Bolest malog djeteta | Preporučena hrana |
hladno | Voda, sladoled, đumbirsko pivo, razrijeđeni voćni sok. |
Groznica | Jabučni sok s preljevom od grožđica i cimeta; konzervirane breskve sa smrznutim jogurtom; vrhnja pšenice s javorovim sirupom i crta vanilije; soda s hladnim sokom od brusnice ili maline. |
povraćanje | Krekeri, obične palačinke, suhe žitarice i sendvič s maslacem od kikirikija; juha od piletine sa rezancima. |
Grlobolja | Hladna, kremasta i hranjiva hrana: smrznuto voće i jogurtni šejk, ledeni čaj ili hladni sok; topli čaj i vruća čokolada. |
Zatvor | Trešnje, grožđice, marelice i suhe šljive (još jedna dijeta CRAP-a) su plodovi s mnogo vlakana koji mogu poboljšati rad crijeva. |
