Roditeljstvo

Kako napraviti voćne pireje za bebe

Bebe koriste "refleks jezika-potiska" ili "refleks ekstruzije" kada sišu dojku ili bocu dok se hrane. Počinju gubiti ovaj refleks do dobi od 4 do 6 mjeseci i mogu početi jesti čvrstu hranu. Do ove dobi, bebe mogu sjesti s malo podrške i možete početi hraniti ih čvrstom dječjom hranom. Oni će čak početi pokazivati ​​zanimanje za hranu koju jedete. Bilo koja vrsta pureed hrane će biti najbolja čvrsta hrana za početak. Lako je i jeftino napraviti pire kod kuće i osigurati da ste svjesni hrane koju dijete jede. U slučaju beba koje su isključivo dojene, uvođenje u čvrstu hranu treba obaviti nakon 6 mjeseci starosti. Dalje, da vidimo kako napraviti dječji pire.

Kako napraviti voćne pireje za bebe

Nektarinska pire

Za dijete: 4 mjeseca i više

Prednosti: Nektarina je dobar izvor vitamina A i C i vlakana. Također djeluje diuretski na tijelo i djeluje kao prirodni laksativ.

Sastojci: 2 vrlo zrela nektarina, majčino mlijeko ili formula prema potrebi

Upute:

  1. 1. Operite, ogulite i izrežite voće u male komadiće.
  2. 2. Kuhajte komadiće jednu minutu u kipućoj vodi ili mikrovalnoj pećnici s 1 žlicom vode.
  3. 3. Dodajte majčino mlijeko ili formulu i zgnječite žlicom.

Pire od borovnice

Za dijete: 6 mjeseci i više

Prednosti: Plavi plodovi su dobri plodovi koji se mogu uvesti u bebu jer su bogati antioksidansima. Također sadrže vitamin A, vitamin C i vlakna. Borovnice se također smatraju smanjenjem razine kolesterola. Također ne uzrokuju alergije i mogu se pohraniti u hladnjak.

Sastojci: 1 šalica svježe borovnice, 1 šalica vode

Upute:

  1. 1. Dodajte borovnice kipućoj vodi i kuhajte 15 minuta.
  2. 2. Procijedite i kašu bobice u procesoru ili miješalici hrane.
  3. 3. Dodajte vodu za podešavanje konzistencije.
  4. 4. Može se miješati sa žitaricama ili drugim pireom.

Pire od trešnje

Za dijete: 8 mjeseci i više

Prednosti: Trešnje sadrže hranjive tvari poput vitamina C, željeza, kalcija, kalija, vlakana i beta karotena. Slatki su i sočni, što ih čini izvrsnim izborom za dječju hranu.

Sastojci: ½ šoljice uklanjaju trešnje i water šalicu vode

Upute:

  1. 1. Kuhajte trešnje zajedno s vodom dok ne postanu meke.
  2. 2. Napravite pire u procesor ili miješalicu hrane.
  3. 3. Vodu možete zamijeniti sokom od jabuke ako su višnje previše kisele.

Za pire od jabuke i kruške pogledajte videozapis da biste znali kako ga napraviti:

Kako napraviti povrće za bebe

Pire od mrkve

Za dijete: 4 mjeseca i više

Prednosti: Mrkva je dobra za bebe jer sadrže visoku razinu beta-karotena, koji se pretvaraju u vitamin A. Beta-karoten je vrsta karotenoida koji su obojeni pigmenti i koji se također nazivaju pro-vitamin A. To je važno u razvoju oči.

Sastojci: 6 srednje velike mrkve, voda za kuhanje

Upute:

  1. 1. Ogulite i izrežite mrkvu na kriške ili male komadiće.
  2. 2. Pari 20 minuta i drži vodu na stranu.
  3. 3. Pirujte u procesoru hrane i dodajte vodu kako je potrebno za pravilnu konzistenciju.
  4. 4. Može se pohraniti i zamrznuto u ladici za led.

Pire od bundeve

Za dijete: 6 mjeseci i više

Prednosti: Bundeve imaju slatki okus i dobar su izvor beta-karotena, kalija i željeza.

Sastojci: 1 šalica bundeve, ½ šalice vode, cimet (izborno)

Upute:

  1. 1. Uklonite sjeme i kožu s komadića bundeve.
  2. 2. Bundeva pecite s malo vode na 375 ° F 30 minuta.
  3. 3. Ako je potrebno, pospite cimetom.
  4. 4. Masujte žlicom ili pireom u procesoru za hranu.

Krumpir Pire

Za dijete: 8 mjeseci i više

Prednosti: Krumpir je škrobasto povrće, s visokom razinom kalija i dostatnom količinom vitamina C.

Sastojci: 2-3 bijela krumpira (ovisno o količini potrebnog pirea)

Upute:

Ovo pire može biti napravljeno parom ili pečenjem krumpira. Tekstura pirea bit će različita ovisno o načinu kuhanja.

  • 1. Male kocke krumpira mogu se kuhati na pari do 40 minuta u pećnici na 400 ° F.
  • 2. Krumpir možete kuhati u procesoru ili miješalici dok ne postane glatka i meka.
  • 3. Voda / Majčino mlijeko / Formula može se koristiti za podešavanje konzistencije.

Za kašu od zelenog graha pogledajte videozapis da biste znali kako ga napraviti:

Kako napraviti pire od mesa za bebe

Pileće pire

Za dijete: 7 mjeseci i više

Prednosti: Nevegetarijanski izvori proteina nazivaju se prvoklasnim proteinima. Piletina je vrlo dobar izvor proteina i sadrži mikro-hranjive tvari kao što su niacin, kalij, fosfor itd.

Sastojci: 1 šalica kuhane piletine, ½ šalice piletine ili vode

Upute:

  1. 1. Pomiješajte komadiće pilića u miješalici ili procesoru za hranu dok se ne omekšaju.
  2. 2. Dodajte piletinu da biste prilagodili konzistenciju.
  3. 3. To se može dodati i povrću ili voćnom pireu.

Pire od govedine

Za dijete: 8 mjeseci i više

Prednosti: Govedina je još jedan izvrstan izvor prvoklasnih proteina. Sadrži i minerale kao što su cink, selen, fosfor, željezo i vitamine B kompleksa

Sastojci: 1 šalica kuhana govedina bez kostiju (po mogućnosti hladna), ½ šalice

Upute:

  1. 1. Pomiješajte komade goveđeg mesa u miješalici ili procesoru za hranu do mekane ili praškaste.
  2. 2. Dodajte dionice da biste prilagodili konzistentnost.
  3. 3. To se može dodati i povrću ili voćnom pireu.

Pogledajte videozapis kako biste znali napraviti pire od purećeg komorača za bebu:

Загрузка...