Djeca mogu biti vrlo nemirna i izbirljiva, tako da je zadatak da ih pojedu sve što se poslužuje za obroke. Imaju vrlo čvrste odluke i ne pristaju jesti nešto što im se ne sviđa. Planiranje obroka za svakoga u obitelji postaje vrlo teško. Nešto što dobro radi u takvom stanju je planiranje jela za jelo, budući da u nju možete dodati različite sastojke, koje će vaša djeca uživati i biti zdravi. Recepti kaserola za djecu dati u ovom članku su zanimljivi i imaju puno pletiva, s kojima će se vaša djeca zaljubiti.
Preporučena posuda za djecu
Pečurke s gljivama i tortilom s crnim grahom
Kombinacija teksaških i meksičkih okusa, ova lonac ima sočne gljive, crni grah i pikantnu salsu za kukuruzne tortilje. To je savršen obrok i možete ga poslužiti sa slojem sira na vrhu.
Ukupno vrijeme: 30 minuta
Služi: 4
Sastojci:
- 350 grama šampinjona
- 1 limenka crnog graha
- 2 šalice salsa
- 8 kukuruznih tortilja
- 1 šalica naribanog sira
- 2-3 češnja češnjaka
- Sol i papar na okus
- 1/4 čajne žličice paprike
- 2 žličice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
Upute:
- 1. Isperite i isperite crni grah, nadjevite češnjak i pola i zagrijte tortilje.
- 2. Zagrijte ulje u tavi i pirjajte gljive dok ne porumeni.
- 3. Dodajte češnjak, kajensku papriku i začinite solju i paprom.
- 4. Dodajte crni grah i kuhajte 2 minute.
- 5. Stavite 5 tortilinih polovica u posudu za pečenje i dodajte smjesu gljiva, ½ šalice salsa i 1/3 šalice sira.
- 6. Ponovite korak 5 dva puta i posudu prekrijte folijom.
- 7. Pecite u zagrijanoj pećnici 10 minuta na 400 ° F ili dok se sir ne otopi.
Špageti od špinata
Špageti su omiljeni među djecom svih dobnih skupina i stoga je ovaj recept za pečenje dobar način za dodavanje ne tako popularnog špinata. To je win-win recept jer djeca dobivaju zelenilo i hranjive tvari, a čak ni ne primjećuju špinat u ukusnoj posudi za degustaciju.
Ukupno vrijeme: 40 minuta
Služi: 8
Sastojci:
- 120 grama Špageti (kuhani)
- 200 grama špinata (sjeckani)
- 1 jaje
- 1 šalicu kiselog vrhnja
- 2 šalice naribanog sira
- 1 šalicu prženog luka
- 1/4 žličice češnjaka u prahu
Upute:
- 1. Pržite jaje u posudi za miješanje i dodajte kiselo vrhnje, prah češnjaka i sir.
- 2. Promiješajte kuhane špagete, pureed špinat i ½ šalice luka.
- 3. Prenesite smjesu u posudu za pečenje i prekrijte folijom.
- 4. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici na 350 ° F 30 minuta.
- 5. Dodajte preostali luk i pecite dok ne postanu zlatno smeđe boje.
Cheesy Beef Casserole
To je vrlo lako napraviti lonac s govedinom koja je hit s djecom. Može se napraviti za tjedan dana kao potpuni obrok. Svatko će sigurno voljeti ovaj vrlo zanimljiv recept za pečenje.
Ukupno vrijeme: 50 minuta
Služi: 4
Sastojci:
- 250 grama goveđih hot dogova
- 1 mogu juhu od sira od cheddara
- Moguća su kukuruzna zrna
- ½ čaja luk (sjeckani)
- 2 žlice margarina
- 1 šalica pire od krumpira
- ½ šalice obranog mlijeka
- 1 jaje
- ½ šalice naribanog sira od cheddara
- Obična voda za kuhanje
Upute:
- 1. Pomiješajte hrenovke, juhu od sira, zrna kukuruza i luk u veliku posudu za miješanje.
- 2. Zagrijte vodu i margarin u tavi dok se ne otopi.
- 3. Dodajte krumpirove pahuljice i mlijeko, dobro promiješajte.
- 4. U njega dodajte tučeno jaje.
- 5. Prenesite smjesu hot dog u posudu za pečenje i stavite ju preko žlice.
- 6. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici 35 minuta na 350 ° F.
- 7. Izvadite iz peći, pospite sir i pecite dok se sir ne otopi.
Chicken & Spinach Casserole
Skrivanje špinata u ovom pilećem tijestu čini potpuni obrok. Možete koristiti rotisserie piletina za ovu lonac i dodavanje kruha čini još više punjenje i kompletan. Uživajte u ovom receptu sa svojom obitelji za svaki obrok.
Ukupno vrijeme: 30 minuta
Služi: 4
Sastojci:
- 1 šalicu isjeckana piletina
- 4 šalice listova špinata
- 1 srednji luk
- 2 žlice sve namjene brašna
- 2 šalice kruha (rastrgane u komadiće)
- 2 žlice ekstra djevičanskog maslinovog ulja
- 2 češnja češnjaka
- 1/4 šalice bijelog vina
- 3/4 šalice mlijeka
- 3/4 šalice kreme
- ½ žličice soka od limuna
- Sol i papar na okus
Upute:
- 1. Špinat skuhajte u 1 žličici ulja sa soli. Stisnite vodu i držite po strani.
- 2. Toplina 1 i ½ čajne žličice ulja u tavi i luk, češnjak, sol i papar. Kuhajte dok su luk mekani.
- 3. Dodajte vino u posudu i smanjite do polovice u količini. Dodajte brašno i kuhajte uz stalno miješanje.
- 4. Umutiti u mlijeko i vrhnje, sok od limuna i proključati.
- 5. Uklonite iz topline i dodajte špinat, piletinu i prenesite u posudu za pečenje.
- 6. Dodajte ulje kruhovima zajedno sa solju i posudu za pečenje stavite na vrh kruha.
- 7. Pecite u prethodno zagrijanoj pećnici 10 minuta na 450 ° F, ili dok kruh ne postane zlatno smeđa.
Cheesy Ravioli pečena lonac
Tjestenina i sir kad se peku tvore lijepu koru na posudi koju će djeca voljeti. Lako se priprema i može se složiti unaprijed i hladiti. Ispeći je prije večere, učinit ćemo ukusno jelo.
Ukupno vrijeme: 50 minuta
Služi: 6
Sastojci:
- 900 grama raviola
- 750 grama cijelih rajčica (sjeckani)
- 750 grama zgnječenih rajčica
- 1 srednji luk
- 3-4 češnja češnjaka
- ½ šalice s parmezanom
- 1 ½ šalice mocarela
- 1 ½ origana ili timijana
- 2 žlice maslinovog ulja
- Sol i papar na okus
Upute:
- 1. U velikoj tavi za umak zagrijte ulje i dodajte luk i češnjak.
- 2. Posolite, popaprite i kuhajte dok su luk mekani.
- 3. Dodajte origano / timijan i obje vrste rajčice u tavu.
- 4. Prokuhajte, rajčice zgnječite žlicom i umutite 20-25 minuta.
- 5. Raviole kuhajte u vodi i soli, a zatim isušite.
- 6. Dodajte umak raviolima i prenesite u posudu za pečenje.
- 7. Vrh s sirom i pecite 20-25 minuta, ili dok sir ne postane zlatan.
Butternut Squash & Apple lonac
Ovaj lonac recept ima twist od tradicionalnih recept lonac za butternut squash i može biti poslužen kao prilog ili čak glavno jelo. Ima mnogo sastojaka kao što su jabuke, kukuruzne pahuljice i pecani koji dodaju mnogo zanimljivih okusa.
Ukupno vrijeme: 1 sat
Služi: 8
Sastojci:
- 1,2 kg butternut squash
- 1 kg jabuka (narezanih)
- 3 šalice kukuruznih pahuljica
- ½ šalice pecans (sjeckani)
- ½ šalice smeđeg šećera
- Sugar šalicu šećera
- 1 ½ žlice skratiti
- Butter šalicu maslaca
- 2 žlice rastopljenog maslaca
- Sol i papar na okus
Upute:
- 1. Napravite grube mrvice kukuruznih pahuljica u procesoru za hranu i držite po strani.
- 2. Odrežite squash, deseed i paru ili pecite do nadmetanja.
- 3. Uklonite pulpu, dodajte maslac, sol, smeđi šećer i papar.
- 4. Mješavinu rastopite u tavi i dodajte fino narezane jabuke, pospite šećer i pokrijte.
- 5. Prenesite jabuke na posudu za pečenje i stavite smjesu za squash na vrh.
- 6. Napravite prelijevanjem miješanjem rastopljeni maslac, kukuruzne pahuljice, smeđi šećer i pecans.
- 7. Stavite ovo u posudu za pečenje i pecite na 325 ° F 12 - 15 minuta ili lagano smeđe.
Pogledajte videozapis za još jedan recept za jela za djecu:
