Sve nove majke doživljavaju mješavinu presretnosti i preplavljenosti pri rođenju novorođenčeta, ali oporavak od velike abdominalne operacije kao što je carski rez samo će pojačati stres nakon poroda. Uz operaciju, također ćete doživjeti normalne probleme nakon porođaja, kao što su otečene dojke, jake promjene raspoloženja i prekomjerni vaginalni iscjedak.
Čak i uz euforiju cuddling vaše novorođenče, morate biti oprezni što učiniti u prvih nekoliko dana i tjedana odmah nakon primitka c odjeljka. Obično, pacijenti s odjeljkom c ostaju dva do četiri dana u bolnici, ovisno o tome postoje li bilo kakve komplikacije. Čak i tada, nakon što je pušten iz bolnice, vaš oporavak je daleko od kraja i nastavit će se još nekoliko tjedana. Pobrinite se da vaša obitelj i prijatelji budu spremni i sposobni pomoći vam, pogotovo ako imate drugu djecu koja također traže vašu pažnju. Ovaj će vam članak pomoći da saznate više o oporavku odjeljka c.
Odjeljak C: Kako ćete se osjećati poslije?
1. dan Nakon C odjeljka
Vaše iskustvo prvog dana ovisit će o vrsti anestezije koju ste primili. Za pacijente opće anestezije osjećat ćete se umorno i omamljeno, zajedno s malo boli i mučnine. Ako primate spinalnu ili epiduralnu anesteziju, možete doživjeti ono što se naziva 'trese', zajedno s osjećajem svrbeža ako primite morfij. Ne brinite, sve ove nuspojave su potpuno normalne i uzrokovane kombinacijom rođenja i lijekova.
Ako ste imali neplanirani odjeljak c, podsjetite se da je bilo potrebno, niste učinili ništa loše, a beba je sigurna i zdrava zbog operacije. Osim toga, medicinske sestre će biti tu da konstantno provjeravaju vaš IV, kateter i druge vitalne tvari, pa zatražite pomoć ili savjet kada je to potrebno. Kada je kateter uklonjen, uhvatite medicinsku sestru i polako se krećite. Što ste više ambulantni, tijelo će se brže oporaviti. Ako ste oboje i vaša beba zdravi, trebali biste uskoro moći dojiti. Budite sigurni da s lokalnim konzultantom za laktaciju porazgovarate o dobrim položajima za njegu kako biste izbjegli nepotrebnu bol u trbuhu.
2. dan Nakon C odjeljka
Čim se kateter iskoči i počnete se kretati, moći ćete započeti tekuću prehranu. Ne pokušavajte konzumirati ništa preteško, a izbjegavajte gazirana pića, jer to može uzrokovati unutarnje komplikacije. Sada kada se počinjete više kretati, budite sigurni da uvijek imate pratioca za šetnju iz sigurnosnih razloga.
Također, dobro pogledajte svoj rez. Može vas iznenaditi što ne vidite šavove, ali imajte na umu da postoje unutarnji ubodi. Upoznajte se s rezom kako biste primijetili potencijalno opasne promjene. Na kraju, budite ispred svoje boli s lijekom koji ste dobili.
Dan 3-5 Nakon C odjeljka
Ovo će biti vaši prvi dani kod kuće. Ne naglašavajte stanje u kući ili bilo što drugo osim sebe i svoje novorođenče. Ako netko dođe u posjet, stavite ih na posao!
Ne zaboravite se polako kretati, cirkulirati krv i započeti iscjeljivanje na odgovarajući način. Za ublažavanje bolova u trbuhu nosite oko jastuka i koristite ga za vrijeme sjedenja, hodanja, smijanja, kašljanja i kihanja. Iako se sada možete osjećati jadno, sjetite se da ćete biti bolji sa svakim danom.
6-8 tjedana poslije C odjeljka
Oko tog vremena, imat ćete svoj konačni postpartalni pregled sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da još uvijek dobro zarastate, kao i da vas oslobodite da ponovno počnete vježbati i seksati. Dok se u želucu osjećate povlačenje ili lagano paljenje, to su samo površni živci koji se vraćaju natrag.
Još važnije, dopustite sebi da se oporavite emocionalno. Mnoge žene mogu se osjećati depresivno da ne mogu vaginalno isporučivati, ali nauče razmišljati o svom rezu kao o pobjedi, a ne o rani.
C odjeljak oporavka: 10 načina da ubrzate proces
1. Dajte svoje emocije
Prihvatite svoje osjećaje razgovarajući s prijateljima i obitelji koji razumiju kroz što ste upravo prošli. Zapamtite da je u redu tugovati. Čak i ako je vaša beba savršeno zdrava, savršeno je normalno biti uzrujani što niste vaginalno dostavili.
2. Stavite posjetitelje na posao
Kada dođete kući za taj prvi mjesec sa svojim novorođenčetom, vaše blagostanje i vaša beba je sve što je važno. Svatko tko posjeti treba staviti na posao. Isto tako, angažirajte ljude da naprave jelo, ili čak unajmite doulu da ostanu noć kako bi ubrzali oporavak.
3. Koristite Jastuci
Vaš trbuh je proveo devet mjeseci u stvaranju djeteta, a sada se pokušava spojiti zajedno, što može biti bolno. Prilikom hodanja koristite jastuk i držite ga blisko u bilo kojem trenutku kada se smijete, kašljete ili kihate jer će ublažavanje pomoći ublažiti bol. Osim toga, stavite ga iza sebe kad sjedite kako biste osigurali odgovarajuću podršku.
4. Nosite svilu
Silkier to bolje, jer vam omogućuje da klizite preko drugih materijala bez da se zaglavite, što može biti bolno za pacijente s odjeljkom. To je osobito korisno kada se okrenete noću, ili kada izlazite iz kreveta.
5. Uzmi ga sporo
Iako ćete možda htjeti ležati i maziti svoje novorođenče, vašem tijelu je potrebno kretanje da ozdravi. Svako kretanje, bez obzira na to koliko sporo, pomoći će vam da se brže vratite u normalu.
6. Voda, voda, voda
Obavezno nastavite uzimati omekšivače stolice koje vam je dao vaš liječnik. Osim toga, pazi puno vode. Dobro je početi s otprilike pola svoje tjelesne težine u uncima i piti kad god osjećate žeđ. Pomoći će regulirati sustav, isprati toksine i čak povećati količinu mlijeka ako dojite.
7. Dobiti pravilnu prehranu
Sjećaš se onih koje si angažirao da jedeš? Pobrinite se da vam donesu hranu koju vaše tijelo stvarno treba i uključite cjelovitu i zdravu hranu. Konzumiranje zdrave hrane osigurat će da vaše tijelo prima odgovarajuće hranjive tvari koje su mu potrebne za liječenje svih vaših mišića i tkiva.
8. Držite dnevnik
Da li je vaša priča o rođenju ono što ste očekivali ili ste je poslali kroz zaplet, zapišite je. Pišući sve dolje, moći ćete dešifrirati svoje emocije i imati nešto što ćete dijeliti sa svojim novorođenčetom kad odraste.
9. Nemojte zaboraviti medicinu
Lijekovi protiv bolova sada će biti vaš najbolji prijatelj, sve dok budete i dalje ispred boli. Ako vam liječnik nije ništa propisao, provjerite s njima najbolju opciju. Većina će propisati ibuprofen jer smanjuje upalu i smanjuje bol.
10. Uživajte u Baby Blissu
Iako to nije bila vaginalna isporuka, još uvijek ste rodili dijete koje treba vašu pažnju. Neće dugo biti ovako maleni, stoga pazite da milujete, mirirate i mazite svoje novorođenče što je više moguće. To je zapravo korisno u poboljšanju bilo kakvih negativnih emocija s kojima se možete nositi.
Upozorenje: Ako se pojavi bilo koji od sljedećih simptoma, odmah se obratite svom liječniku ili njegovatelju.
- Groznica
- Toplina, oteklina ili mač u rezu
- Povećajte ili iznenadne napadaje boli
- Prekinuti vaginalni iscjedak
- Uriniranje s boli, poteškoće s mokrenjem unatoč osjećaju da trebate stalno ili mračni ili krvavi urin
- Iscjedak iz vagine je i dalje crven nakon četiri dana, ili se vraća u tamniju boju nakon početka smanjivanja
- Znakovi krvnog ugruška-bola u jednom dijelu vaše noge, ili jedna noga više natečena od druge
Želite li saznati oporavak odjeljka c mame? Pogledajte ovaj videozapis:
