Mnoge dojiteljice se pitaju je li njihova prehrana povezana sa stvaranjem plina u trbuhu. Stručnjaci za dojenje sugeriraju da nijedna specifična hrana koju konzumiraju majke nije znanstveno dokazala da uzrokuje želučane smetnje u njihovim dojenčadi. Međutim, oni savjetuju majke da jedu uravnoteženu prehranu i promatraju postoji li hrana za koju sumnjaju da može uzrokovati plin u dojenčadi. Postoje određene namirnice koje treba izbjegavati kada dojite dijete koje je već gasovito.
Može li jesti gasovitu hranu kada dojenje uzrokuje da moja beba bude gasna?
Vaša beba može biti osjetljiva na neku hranu u vašoj prehrani i to može uzrokovati poremećaj želuca. Ove namirnice uključuju mliječne proizvode (sir, mlijeko, jogurt, vrhnje, puding i ostale mliječne proizvode), kikiriki, kukuruzno pšenicu, jaja i ribu. Neke namirnice kao što su kupus, brokula, začini i češnjak poznate su kao tvorci plina u majčinom probavnom sustavu, koji također mogu utjecati na dijete kroz mlijeko.
Nema potrebe izbjegavati sve ove hranjive namirnice ako sumnjate da vaša beba ima osjetljivost na hranu. Umjesto toga, pokušajte utvrditi koja je određena hrana krivac i izbjegavajte jesti tjedan dana, a zatim promatrajte što se događa. Može proći i više od tjedan dana prije nego se vaše tijelo očisti od hrane koju pojedete, ali se vaše dijete može poboljšati za nekoliko dana.
Možete pokušati ponovno unijeti hranu u svoju prehranu i promatrati kako se dijete ponaša. Možda će biti potrebno dobro promatranje kako bi vladali osjetljivošću hrane tako što ćete eliminirati jednu vrstu hrane u isto vrijeme, ali to može pomoći otkriti koja od njih uzrokuje neugodu za dijete. Također možete zatražiti od stručnjaka za dojenje ili konzultanta za laktaciju da vam pomognu u ovom pitanju.
Iskustva drugih mama o hrani koja sadrži gasove pri dojenju:
- Moja kćerka je prolazila smrdljivim plinom i vrištala je svaki put, kao da je bila u boli. Pitao sam njezina liječnika što da radim i ona mi je savjetovala da izbjegavam uzimanje kave i mliječnih proizvoda. Radila sam to tjedan dana i počela se usavršavati samo s malo gužve. Pokušao sam opet uzeti kavu i mliječne proizvode, misleći da možda nisam kriva što ima smrdljivi plin. Ali ne, počela je opet plakati i prolaziti smrdljivim plinom. To je to. Morao sam izbjegavati tu hranu dok sam je dojio. Ponekad sam također koristio lijekove da bih je oslobodio, ali samo prije spavanja, ako joj je to trebalo.
objavljeno 11/05/20012 od babylove
- Vjerujem da su sve bebe različite. U nekim obiteljima bebe mogu biti osjetljive na mlijeko i mliječne proizvode. Baš kao moja kći i svi moji nećaci i nećakinje, koji su osjetljivi na mlijeko. Neki od njih su bili gasoviti, a neki su povraćali cijelo vrijeme kada su njihove majke dojile mliječne proizvode. Moja kćer bi odbila dojiti kad god bih uzeo mlijeko, čak i ako je bilo mlijeko bez laktoze ili soje. Moj liječnik kaže da su mnoge bebe koje su netolerantne na mlijeko također osjetljive na soju. Također sam primijetio da jedenje jagoda ili jaja ima isti učinak - to bi učinilo da ona bude gasna. Međutim, imam puno prijatelja koji mogu jesti bilo što i ne utječu na njihove bebe. Dobra stvar je da sam izgubio puno viška kilograma nakon što sam bio na strogoj dijeti.
objavljeno 19/13/2012 od mlijeka
Koja hrana ne trebam jesti kad doji Gassy bebe?
Dok je hrana u tijelu, kada dojenje nije na slici, možete vrlo lako napraviti i druge zdrave izbore za svoju bebu.
1. Mliječni proizvodi
Dojene bebe koje imaju simptome gassinessa, curenja nosa, iritacije kože, konstipacije ili proljeva mogu imati osjetljivost na hranu ili alergiju na hranu. Najčešći krivci su kravlje mlijeko, soja, kukuruz, pšenica, kikiriki i jaja. Simptomi se obično javljaju 4 do 24 sata nakon dojenja. Ako sumnjate da vaša beba ima alergiju na hranu, pokušajte ukloniti neku hranu iz svoje prehrane nekoliko tjedana dok se sustav ne ukloni. Pitajte svog pedijatra za plan prehrane i liječenje ako je potrebno za alergiju na hranu djeteta.
2. Leguminoze
Neke mame vjeruju da povrće s visokim udjelom vlakana u svojoj prehrani uzrokuje plin u dojenčadi. To su brokula, papar, prokulica, kupus i mahunarke. Međutim, stručnjaci za laktaciju imaju različita mišljenja o ovom pitanju, a neki tvrde da se tragovi ugljikohidrata iz tih namirnica mogu prenijeti u majčino mlijeko, uzrokujući plin, dok drugi vjeruju da oni ostaju u majčinom probavnom sustavu i ne ulaze u mlijeko. Ako ste primijetili da su hrana s visokim udjelom vlakana povezana sa stresom vašeg djeteta, pokušajte privremeno ukloniti te namirnice i promatrajte poboljšanje njihovih simptoma.
3. Začini
Češnjak, kumin, crvena paprika i curry uobičajeni su plinski formatori i mogu poremetiti želudac dojene djece. Međutim, začini se u mnogim kulturama često koriste majkama koje doje. Mnogi zdravstveni stručnjaci vjeruju da ne postoji jedna specifična hrana ili začin dokazano da uzrokuje plin kod svih beba, ali neka djeca mogu biti osjetljiva na začine više od drugih.
4. Kisela hrana
Kisela hrana također može uzrokovati neugodnost u probavnom sustavu. Citrusna hrana kao što su jagode, naranče, rajčice i grejpfrut imaju visok sadržaj kiseline. Majke moraju pratiti unos kiselih namirnica kako bi provjerile jesu li njihove bebe pogođene nakon dojenja.
5. Kofein
Kofein nije nužno povezan s gaznošću. Međutim, kofein može dovesti do razdražljivosti kod dojenih dojenčadi, osobito kod onih koji pate od plina ili nelagode. Neka hrana i pivo sadrže kofein, uključujući sokove, kavu, čaj i čokoladu. Pokušajte ograničiti unos kofeina pijući samo dva obroka od 8 oz dnevno dok dojite kako biste izbjegli nelagodu i razdražljivost.
