Mnoge žene se pitaju kako izbjeći trudnoću, s obzirom na menstrualne cikluse i plodna vremena. Važno je početi tako da znate kako funkcioniraju vaši ciklusi. Menstrualni ciklus je vrijeme od prvog dana razdoblja do prvog dana sljedećeg razdoblja; za većinu žena to je oko 28 dana. Oko 12-14 dana prije početka perioda, vi ste najplodniji. To je kada ovulirate ili otpustite jaje. Tada ćete najvjerojatnije zatrudnjeti. Kada je sigurno vrijeme za seks? Odgovor je kompliciran i raznolik kao i žena. Saznajte odgovor ispod.
Kada je najbolje vrijeme za seks i ne trudnoću?
Najbolje pravilo za pamćenje je sljedeće: Ako imate spolni odnos, možete zatrudnjeti. To je zato što ne postoji siguran način da se zna kada će žena ovulirati. Iako je za većinu žena vrijeme ovulacije pravo na 12-14 dana prije početka njihovog razdoblja, neke žene imaju različite rasporede i plodne su u različito vrijeme. Dakle, otkrivanje kada treba seksati kako bi se izbjegla trudnoća može biti vrlo teško, ako ne i nemoguće.
Opće pravilo
Neke žene vjeruju da je sigurno vrijeme za seksualni odnos odmah nakon početka ili neposredno prije početka seksa; međutim, ti datumi možda neće biti točni, zbog promjene rasporeda i fluktuirajućih hormona. Ali ako imate redoviti menstrualni ciklus koji traje oko 28 dana, 7 dana prije perioda i 7 dana nakon razdoblja, općenito je siguran prozor.
Izbjegavajte plodne dane
Drugi način da saznate najbolje vrijeme za seks je izbjegavanje plodnih dana, koji ovise o dužini ciklusa. Ovo je opće pravilo:
Jedan od načina za praćenje i izračunavanje kada ste manje vjerojatno da ćete dobiti trudna
Korak 1
Ako želite pratiti dane kada ste možda najplodniji, držite korak s periodima najmanje šest mjeseci. Zatim oduzmite 18 dana od ukupnog broja dana vašeg najkraćeg ciklusa. Kada dobijete taj broj, možete računati unaprijed od prvog dana sljedećeg razdoblja. Označite taj datum na kalendaru.
Korak 2
Zatim se vratite na najduži ciklus i oduzmite 11 dana. Uzmite dobiveni broj i računajte unaprijed od prvog dana sljedećeg razdoblja. Označite taj datum na kalendaru.
Korak 3
Dani između oznaka su oni kada je vjerojatno da ćete zatrudnjeti. To znači da je sigurno vrijeme za seks u bilo koje vrijeme izvan tih datuma. Međutim, također imajte na umu da sperma može živjeti i do četiri dana, stoga označite dane s obje strane X-a, računajući četiri dana na svakoj strani.
Zapamtite da to radi samo ako imate redovita razdoblja koja možete lako pratiti!
Napomene i mjere opreza:
- Imajte na umu da čak i ako shvatite kada ovulirate, može biti teško točno znati kada možete i ne možete imati spolni odnos. To je zato što neke sperme mogu živjeti u vagini četiri dana ili čak i dulje.
- Naposljetku, zapamtite da čak i seks u tom razdoblju možda neće biti jamstvo da nećete zatrudnjeti. Neke žene vrlo brzo ovuliraju, što znači da možete biti na kraju razdoblja kada ovulirate - to je osobito istinito ako je vaš ciklus nepravilan.
- U zaključku, najsigurnije je uvijek koristiti zaštitu za vrijeme seksa.
Da biste saznali više o načinima izbjegavanja trudnoće, kao i više informacija o najboljem vremenu za seks i da ne zatrudnite, ovdje izračunajte procijenjeni datum ovulacije.
