Postoji više razloga zašto žena ne može dobiti uobičajeno razdoblje tijekom mjeseca ili zašto se razdoblje može potpuno zaustaviti. Većina žena ima menstruaciju u razmaku od oko 28 dana; međutim, vrlo je uobičajeno da imaju dulje ili kraće cikluse od 22 do 38 dana. Uzroci nestanka određenog razdoblja mogu biti u rasponu od trudnoće i stresa do pretilosti i postizanja menopauze.
Koji su uzroci propuštenog razdoblja?
Trudnoća je najčešći razlog nedostatka razdoblja. Vi svibanj biti trudna u slučaju da su aktivni seksualno i vi propustite razdoblje. To se također može dogoditi u slučaju neuspjeha metode kontrole rađanja koju koristite kako biste spriječili trudnoću.
To može biti slučaj da je vaše razdoblje jednostavno kasno; stoga možete čekati nekoliko dana. Ako još uvijek ne stignu, onda možete uzeti kućni test trudnoće kako biste potvrdili svoju trudnoću.
Stres može uzrokovati višestruke neugodne nuspojave kao što su povećanje tjelesne težine, akne, glavobolje osim što utječu na menstrualni ciklus. Stresni hormoni adrenalin i kortizol izlučuju tijelo dok ste pod stresom, bilo emocionalno ili fizički. Zbog povišenih razina hormona stresa povećavaju se osnovne funkcije tijela kao što su cirkulacija krvi u mišićima i opskrba pluća kisikom, dok se neosjetljive tjelesne funkcije, kao što su reproduktivni i probavni sustav, usporavaju ili privremeno zaustavljaju. Stoga je stres jedan od uzroka propuštenog razdoblja.
Izbjegavajte stres osiguravajući dovoljno vremena za opuštanje. Redovitim vježbama poput joge, plivanja i trčanja možete smanjiti stres. Vježbe disanja su također korisne.
Iznenadni ili prekomjerni gubitak težine, nedovoljna tjelesna masa i niska potrošnja kalorija može dovesti do zaustavljanja razdoblja. Kada ograničite unos kalorija, vaše tijelo prestane proizvoditi hormone koji su potrebni za ovulaciju. Estrogen se također ne proizvodi u vašem tijelu, što je potrebno za izgradnju sluznice maternice. Slično se događa u poremećajima prehrane kao što su anoreksija i bulimija, u kojima je razina estrogena preniska.
Pretilost ili prekomjerna težina ili prekomjerna težina u kratkom vremenskom razdoblju također negativno utječe na menstrualni ciklus. U slučaju da ste pretili, vaše tijelo može proizvesti prekomjernu količinu estrogena. Zbog toga možda više mjeseci ne ovulirate ili vam se sluznica maternice može preraspodijeliti i postati nestabilna. To rezultira propuštenim ili neredovitim razdobljima.
Može vas se uputiti na dijetetičara ako je vaš BMI manji od 18,5 (manjak) ili 30 i više (pretilo), a vaša razdoblja su pogođena. Dijetetičar može savjetovati kako možete izgubiti ili ponovno dobiti na težini.
Vi svibanj propustiti razdoblje vrlo često u slučaju da su na kontrolu rađanja medicine. To ne bi trebalo izazvati zabrinutost. Hormonska kontraceptivna sredstva (pilula i flaster) zaustavljaju ovulaciju, što znači da neće biti razdoblja. Međutim, mjesečno krvarenje koje se događa tijekom kontracepcijskih pilula zapravo je povlačenje koje je uzrokovano padom hormona uzimanjem placebo tableta. Iako su ponekad hormoni toliko potisnuti kontracepcijskim pilulama da postoji ili vrlo lagano razdoblje ili da nema razdoblja. Stoga je kontracepcijska pilula jedan od uzroka propuštenog razdoblja.
Ženke počinju gubiti vrijeme dok se približavaju menopauzi. To se događa zato što se razina estrogena počinje smanjivati, a ovulacija postaje nepravilna. Nakon menopauze, razdoblja u ženki se potpuno zaustavljaju. Prosječna dob u kojoj se menopauza javlja je 51 godina. Međutim, ona se može pojaviti negdje između 45 i 54 godine. Osim promjena menstrualnog ciklusa, mogu se pojaviti i drugi simptomi menopauze, uključujući noćno znojenje, vruće trepće, promjene raspoloženja, vaginalnu suhoću i poteškoće sa spavanjem.
PCOS karakterizira prisutnost mnogih malih vrećica ispunjenih tekućinom u jajnicima, koje su folikuli koji sadrže nezrelo jaje. Ova jaja ne sazrijevaju i ovulacija se ne događa. Osim propuštenih razdoblja, drugi simptomi PCOS-a uključuju akne, prekomjerni rast kose, neplodnost i dobivanje na težini. Vaš liječnik može napraviti test krvi za provjeru vaših hormonskih razina ako sumnjate na PCOS kao uzrok vaših propuštenih razdoblja.
Hipertireoidizam ili preaktivna štitnjača mogu rezultirati u manje učestalim i lakšim razdobljima, uz ubrzani rad srca, gubitak težine, probleme sa spavanjem i pojačano znojenje. Hipotireoza ili neaktivna štitnjača može rezultirati u rjeđim, ali težim razdobljima uz umor, debljanje, gubitak kose i suhu kožu.
Prekomjerna tjelovježba je jedan od uzroka propuštenog razdoblja. Iako je vježbanje zdravo, kada se radi pretjerano (a također ograničavate i kalorije da izgubite težinu), vaše tijelo ne proizvodi dovoljno estrogena za ovulaciju. Neke žene, uključujući i gimnastičare, profesionalne sportaše i baletske plesače, imaju povećani rizik od razvijanja amenoreje (koju karakterizira propušteno razdoblje za 3 ili više mjeseci tijekom isteka). Neki znakovi viška tjelovježbe su ekstremni ili brzi gubitak težine, smanjena fizička učinkovitost ili kada se prisilite na tjelovježbu čak i tijekom bolesti, teških vremenskih uvjeta ili ozljeda.
Trebali biste malo usporiti i po potrebi dobiti određenu težinu i stvari će se početi poboljšavati. Profesionalni sportaši mogu imati koristi od posjeta specijalistu sportske medicine. Mogu vas savjetovati o načinima održavanja sportske izvedbe bez ometanja menstrualnog ciklusa.
U slučaju da dojite ili dojite, možda ćete propustiti razdoblje kao hormon prolaktin koji uzrokuje proizvodnju majčinog mlijeka i potiskuje ovulaciju. Međutim, to ne znači da ne možete zamisliti. Imajte na umu da se ovulacija događa prije vašeg razdoblja. Stoga, trebate koristiti kontrolu rađanja dok dojite ako ne želite zatrudnjeti. Razdoblje se obično vraća u roku od 6 do 8 tjedana nakon što ste dijete odvojili.
