Skoro ste tamo !! U 38. tjednu trudnoće, grčevi mogu biti vrlo normalna stvar. Vaše se tijelo priprema za rađanje vašeg malog i postoji cijeli niz simptoma koje ćete osjećati tijekom sljedećih nekoliko dana do tjedana. Teški grčevi mogli bi signalizirati da nešto nije u redu, ali komplikacije u ovom trenutku su rijetke. Pročitajte ovaj korisni vodič o tome kako se osjećate dok se pripremate za veliki dan.
Normalno 38 tjedana trudnoće
Grčeve u ovoj fazi mogu biti sasvim normalna stvar za većinu žena. Vaša beba pada u položaj za rođenje vrlo nisko u području zdjelice i to može uzrokovati neke grčeve. Možda čak počnete imati i dulje, snažnije Braxton-Hicksove kontrakcije u nadolazećim danima do tjedana. To može doći s grčevima koji su blaži od bolova u radu i mogu nestati ako malo prošetate.
- Sjaj vaše bebe kada beba padne u donji dio trbuha i duboko u vašu zdjeličnu šupljinu. To se može dogoditi od 37 do 40 tjedana. Drugi znakovi su vaši izleti u kupaonicu i lakše disanje.
- cervikalni ripening - Grčevi u 38. tjednu trudnoće mogu značiti da se vaš grlić maternice počinje omekšavati i dozrijevati kako bi se pripremio za rad. Dobit će kraću duljinu, od 0% (bez promjene) do 100%, gdje je vaš vrat maternice na najmanjoj dužini.
- Dilacija - Cramping vam može pomoći da počnete rastezati. Neke žene su proširene na 1 do 2 centimetra prije porođaja. Jedan centimetar mora rastegnuti 10 cm kako bi se dijete isporučilo.
Nenormalan 38 tjedana trudnoće
Nenormalni grčevi mogu biti uzrokovani s nekoliko različitih stvari. Prvo, dehidracija može uzrokovati grčeve i kontrakcije. To se lako može riješiti tekućinom ili intravenozno ili ako vaš liječnik odobri, možete povećati količinu tekućine kod kuće. Drugo, ablacija posteljice i placenta Previa koje su hitne medicinske potrebe moraju se liječiti u bolnici. To su rijetke komplikacije, ali dobro je biti svjestan. Evo kratkog objašnjenja svakog od njih:
- Dehidracija - Ne piti dovoljno tekućine kasnije u trudnoći može iritirati maternicu i uzrokovati grčeve i kontrakcije. Ako ne zamijenite potrebne tekućine, zapravo možete započeti pravi rad. Provjerite pijete li dovoljno tekućine.
- Placenta Previa - Ovo je posteljica niske razine koja je preblizu ili čak pokriva otvor do vaše maternice. To je uobičajeno kod žena koje puše ili majki koje su imale C-odjeljke u prošlosti. Može uzrokovati grčeve i krvarenje neposredno prije isporuke.
- Abakcija posteljice - U 38. tjedna trudnoće grčevi koji se iznenada pojavljuju s krvarenjem mogu biti znak abrupcije posteljice. Ovo je hitna medicinska pomoć i može uzrokovati smrt i majke i bebe. To je vrlo rijetko, javlja se u samo 0,3 do 1 posto svih trudnoća i uglavnom pogađa majke koje imaju: dob iznad 35 godina, upotrebu amfetamina, alkohol, dijabetes, visoki krvni tlak, pušenje i prekomjernu plodnu tekućinu. Ako imate jake grčeve s krvarenjem, odmah nazovite 911 ili dođite do hitne pomoći.
Što učiniti s cramping na 38 tjedana
Ako imate grčeve i ako ste u 38. tjednu trudnoće, šanse su da se vaše tijelo tek sprema za rad. Postoji nekoliko stvari koje treba paziti:
- Naginje se instinkt gniježđenja - Vi svibanj osjećati praska energije i osjetiti potrebu da se stvari spremni oko kuće. Vaša kuća može dobiti ukupno čišćenje i sve vaše "to-do" popise dobiti uzeti briga. Iako to osjećate, nastavite dobivati što više odmora.
- Gubitak mucous plug -Tijekom trudnoće nalazi se čep koji zatvara maternicu kako bi se spriječila infekcija. U posljednjim tjednima trudnoće taj se čep oslobađa prije porođaja.
Ako imate gore navedene simptome i provjerite kod svog liječnika, evo nekoliko stvari koje možete učiniti da ublažite grčeve u trudnoći od 38 tjedana:
Što učiniti | Opis |
Igrajte nježnu glazbu i odmorite se | Možda ćete biti preplavljeni i prenapučeni. Obucite neku nježnu opuštajuću glazbu i odmorite svoje tijelo da se pripremite za početak rada. Ponekad odmor može ublažiti grčeve ako još niste u "pravom radu". |
Povećajte unos tekućine | Možda imate malo tekućine. Povećajte unos čajeva, sokova, pa čak i pića za zamjenu elektrolita. Pokušajte ostati na strani s niskom razinom šećera i dodajte sok od limuna u čaj za okus. |
Vježbajte svoje disanje | Ne može biti bolje vrijeme za vježbanje disanja koje ste naučili u porođaju. Udahnite polako duboko i udahnite ih napućenim usnama. Također možete vježbati dahanje uzimajući oko 30 udisaja u minuti. To će povećati kisik u vašoj krvi i pomoći olakšati bol. |
Hop pod tušem | Pokušajte uzeti topli tuš kako biste opustili mišiće. Izbjegavajte kupanje ako ste izgubili sluznicu ili curi amnionska tekućina. |
Iskustva drugih mama
“Bila sam trudna oko 38 tjedana kad sam počela imati jako loše grčeve. Osjećao sam se stvarno žeđ i povećao unos vode. Također sam pretjerivala, pa sam sebi dala dan za odmor i oporavak. Grčevi su postali bolji i otisla sam na rad oko 39,5 tjedana. -Jane
“U 38. tjedna trudnoće grčevi su mi bili strašno iskustvo. Nazvao sam svog liječnika i rečeno mi je da je to normalno, jer je vrat maternice izjednačen i spreman za rad. Uzeo sam malo Tylenola i popio više tekućine. Pomoglo je. Moj rad počeo je na kraju moje 38. godineth tjedan. ”-Samantha
Pogledajte sljedeći videozapis da biste saznali što je jedna mama doživjela i što liječnik kaže:
