Jednostavno je neodoljivo ići u krevet bez izvlačenja grudnjaka nakon napornog dana. Osim toga, postoji mit da će vaše grudi postati perkier tako što ćete nositi grudnjak čak i noću. Bez obzira na to što ste čuli o nekoliko štetnih učinaka zbog nošenja grudnjaka kontinuirano danju i noću, još uvijek ste u iskušenju da ga nosite u krevet. Ipak, uklanjanje prije odlaska u krevet utjecat će na vaše zdravlje na više pozitivnih načina.
Je li dobro spavati u grudnjaku?
Odgovor je ne, pogotovo ako to često radite. Iako nošenje grudnjaka u krevetu može izgledati bezopasno, činjenica je da nošenje grudnjaka tijekom spavanja zapravo može dovesti do brojnih zdravstvenih problema. Otkrijmo razloge:
Cirkulacija je zabranjena kada spavate noseći grudnjak, osobito ako je vrsta grudnjaka pod žicom. Ako je žica vašeg grudnjaka vrlo čvrsta na kožu, dolazi do stezanja prsnih mišića, što ometa cirkulaciju krvi u živcima vaših ruku. Osim toga, nošenje grudnjaka koji ima čvrstu kompresiju, kao što je sportski grudnjak, može oštetiti tkivo dojke ako ga često nosite jer stalno ograničava cirkulaciju.
Čak i lagano stezanje može utjecati na kvalitetu vašeg sna. Kako nošenje preuske odjeće za vrijeme spavanja može uzrokovati nemir. Slično tome, nošenje grubog ili grubog grudnjaka može uzrokovati nemir i iritaciju koja dovodi do poremećaja sna. Je li dobro spavati u grudnjaku? Ne, nije dobro spavati u grudnjaku, tako da će vam san biti poremećen i nećete dobiti kvalitetan san.
Ako spavate u grudnjaku, lako možete nadražiti kožu. Trake i kuke grudnjaka mogu se trljati o vašu kožu, što može dovesti do oštećenja kože. Ove lezije se čak mogu pretvoriti u ciste ako se grudnjak nosi za dugo trajanje, a osobito ako je tip grudnjaka nošen. Ironija situacije je u tome što možda nećete primijetiti ili osjetiti laganu nelagodu ili bol uzrokovanu grudnjakom tijekom noći.
Hiperpigmentacija se odnosi na promjenu boje kože ili pojavu tamnih mrlja na koži ili neravnomjeran ton kože. To je uzrokovano povećanom razinom melanina (pigmenta koji određuje boju kože) na određenom području kože. Nošenje pregrubljenih brasova tijekom spavanja može dovesti do hiperpigmentacije kože jer trake i kuke trljaju o kožu i stalno dovode do iritacije, trenja i oštećenja određenog područja kože.
Razvijanje gljivične infekcije dojke dodatni je rezultat nošenja grudnjaka koji je posebno neugodan u krevetu. Vlažna i topla okolina savršeno je mjesto za uzgoj gljiva. Štoviše, većina ženki cijelog života nosi grudnjak (osobito loše opremljen); stoga su šanse za razvoj gljivica vrlo velike. Dakle, trebate ukloniti grudnjak noću prije spavanja, pogotovo ako živite u vrućoj i vlažnoj klimi.
Ako noću nosite grudnjak koji steže, negativno utječete na limfni sustav. On narušava limfnu drenažu i protok krvi što rezultira zadržavanjem tekućine i kroničnom upalom. Pomoću limfnih žlijezda, toksini se uklanjaju iz područja dojke; stoga će oslabljena limfna drenaža negativno utjecati na bubrege, jetru i druge dijelove tijela inhibiranjem izlučivanja toksina. To također može rezultirati rakom dojke.
Je li dobro spavati u grudnjaku noću? Prema Sydney Ross Singer, koji je istraživač na rak dojke i medicinski antropolog, najgore što možete učiniti da vaše grudi je spavati u grudnjak. Učestalost raka dojke gotovo je ista kod mužjaka bez grudnjaka kao mužjaka, dok se učestalost povećava dulje i čvršće je nošenje grudnjaka. To je 100 puta veće za žene koje koriste grudnjak 24/7 u usporedbi sa ženkama bez grudnjaka. Grudnjak komprimira tkivo dojke koje se vidi po udubljenjima ili crvenim tragovima na koži nastalim nošenjem grudnjaka, što rezultira nakupljanjem toksina i tekućina koje dovode do bolova, formiranja cista i konačno raka. Ako želite saznati jesu li grudima oštećene grudi, ostanite bez grudnjaka mjesec dana i možete osjetiti promjenu.
