Približavajući se krajnjem terminalnom stadiju trudnoće - porođaj, trudne su majke željne porođaja djeteta. Nekoliko čimbenika može vam pomoći u pripremi za porođaj, uključujući praćenje trudnoće, čitanje knjiga o trudnoći, pohađanje nastave porođaja, razgovore s drugima o pitanjima koja možda imate, itd. kako bi se smanjio rizik od komplikacija.
Znakovi rada i isporuke
Teško je predvidjeti točno vrijeme i specifičnosti rada - liječnici vam mogu dati rok na temelju povijesti i nalaza ranog sonograma, ali to je samo za referencu. Obično rad počinje u bilo koje vrijeme tri tjedna prije datuma dospijeća ili oko 2 tjedna nakon isteka roka. Znakovi ispod pomažu u utvrđivanju je li rad u neposrednoj blizini.
- sijeva
To je faza obilježena spuštanjem fetalne glave u karličnu šupljinu. Vaš trbuh može se pojaviti malo manji i možete disati malo lakše, zbog oslobađanja pritiska iz dijafragme. Kada se na mokraćni mjehur postavi dodatni pritisak, može se osjećati češća potreba za mokrenjem. Posvjetljivanje se obično događa nekoliko tjedana ili nekoliko sati prije porođaja.
- Bloody ispuštanje
Ovaj krvavi iscjedak može se promatrati nekoliko dana prije porođaja. Smeđi ili crvenkasti iscjedak iz vrata maternice tijekom završnih tjedana trudnoće odnosi se na čep sluzi koji je prethodno zapečatio maternicu bez zaraze; time smanjuje rizik od trudnoće.
- Proljev
Povremene epizode labave stolice otkrivaju početak porođaja u nekim slučajevima (međutim važno je razlikovati proljev zbog porođaja drugih uzročnika).
- Membrane ruPTure
Tekućina koja curi ili šiklja iz vagine pokazuje da je membrana amnionske vrećice pukla. Ruptura membrane brzo slijedi rad i na kraju porođaj.
- kontrakcije
Kada je trud blizu, uobičajeno je da se povremeno javljaju nepravilne kontrakcije. Kada se ove kontrakcije javljaju povremeno (u intervalima od 10 minuta), obično se smatra indikacijom za rad.
Faze rada i isporuke
Rad se kategorizira u tri faze, a svaka ima neke prekretnice.
1. Prva faza
Prva faza počinje s početkom porođaja i završava se dozrijevanjem cerviksa. To je možda najduža faza rada i obično 12 do 19 sati. Većina žena provodi vrijeme kod kuće. Neke trudnice mnogo hrane i piju tijekom porođaja, što im daje dovoljnu energiju u kasnijem procesu isporuke. Međutim, nužno je shvatiti da neki liječnici savjetuju izbjegavanje krute hrane tijekom porođaja; optimalno je pitati svog liječnika o konzumiranju hrane i ažurirati napredak rada dok ste kod kuće.
Na kraju prve faze, možete osjetiti da je kontrakcija dulja, bliža i jača. Zatim vam mogu pomoći savjeti za opuštanje i pozicioniranje. Potražite najudobniji položaj tijekom kontrakcije.
Tranzicija je faza s najvećim poteškoćama u prvoj fazi, u kojoj kontrakcije postaju vrlo snažne i brze. Mnoge žene u ovoj fazi osjećale su mučninu ili klimavost. Cerviks postaje potpuno raširen kada dosegne 10 cm.
2. Druga faza
Ova faza koja se sastoji od guranja i isporuke bebe može trajati između 20 minuta do 2 sata. Trudnicama se savjetuje da snažno gurnu svaku kontrakciju i da se odmaraju između trudova. Kada se glava bebe u potpunosti pojavi, liječnik će voditi guranje. Liječnik može izvesti epiziotomiju, mali rez za povećanje otvora vagine, koji većina žena ne primjenjuje. Ponekad se suzbijanja ili pinceta također koriste za pomoć pri porodu od zdjelice. Nakon rođenja, liječnik će presjeći pupčanu vrpcu i pratiti dijete prije nego vam se pokaže.
3. Treća faza
Ova faza se odnosi na isporuku posteljice, koja je najkraća od 5 do 30 minuta. Kontrakcije počinju za 5 do 30 minuta kada završite trud, s porukom da je vrijeme za isporuku posteljice. Možete osjetiti drhtavicu ili zimicu. Rad se završava čim se posteljica isporuči. Nakon toga liječnik će popraviti rezove i suze epiziotomije.
Kako ublažiti bolove u radu
1. Prirodne metode za ublažavanje bolova u radu
Prirodne metode | Zašto i kako |
Uzmi ritmički dah | Tijekom kontrakcija, potpuno disanje u sporom ritmu oslobađa napetost. Korisno je brzo udahnuti nakon svake 2 do 3 sekunde. |
Fokusirajte se na slike ili objekata | Usredotočite se u svemu što vas čini sretnim poput partnera vašeg partnera, bilo kojeg omiljenog objekta ili bilo koje inspirativne slike kako biste zauzeli detektor boli. Zamislite se na svom omiljenom mjestu, slušajte svoju omiljenu pjesmu i pokušajte se opustiti kako biste smanjili bol. |
Uzmi toplu kupku | Topli tuš smanjuje nelagodu i bol, osobito kada sjedite i tuširate leđa ili trbuh. Kupanje tople vode opušta, dodatno ubrzava proces rada. |
Učinite neke pokrete | Kretanje je također optimalno za ovo vrijeme. Lean, hoda, rock, čučanj i njišu, takvi položaji mogu učiniti ako se osjećate ugodnije. |
Nanesite toplo ili cool oblozi | Postavljanjem toplog kompleta preko prepona, donjeg dijela leđa, ramena ili donjeg trbuha tijekom poroda, bol se može ublažiti. Lakirane rukavice od lateksa ili hladno pakiranje također vam pružaju udobnost kada se postavljaju na bolna područja. |
Pokušajte s masažom i nježnim dodirom | Pokušajte s masažom koju izvodi vaš doula ili suprug čvrstim ili laganim potezima losionom ili uljem. |
2. Medicinsko liječenje boli
Prema situaciji, postoje različiti lijekovi koji mogu pomoći tijekom poroaja i porođaja radi smanjenja boli. Također se preporuča razgovor s liječnikom o koristima i rizicima lijekova.
- analgetici
Lijekovi protiv bolova mogu se izvoditi na različite načine. Konzumiranje lijekova putem IV (intravenozno) ili putem metaka u mišić može imati opći učinak na cijelo tijelo. Moguće nuspojave kod majke uključuju mučninu i pospanost, koja također djeluje na bebe.
- Regionalna anestezija
Većina žena smatra ovu opciju za oslobađanje boli tijekom poroda. Ova metoda blokira osjećaj boli i može se koristiti u carskim i vaginalnim porodima. Epidurali su lokalni anestetici koji se pružaju tijekom poroaja i porođaja radi ublažavanja boli ispod pupka (poput boli u stijenkama vagine). Ovaj lijek se ubacuje u donji dio leđa pomoću tankog katetera koji je obično siguran za bebu. Međutim, postoje neki nedostaci epidurala. Ponekad, epidurali mogu naglo smanjiti krvni tlak ili stvoriti poteškoće tijekom mokrenja. Također uzrokuje mučninu, glavobolje i svrbež.
- smirenje
Ovi lijekovi namijenjeni su opuštanju i smirivanju tjeskobnih trudnica bez učinka na oslobađanje boli. Međutim, oni imaju minimalan učinak kao sredstvo za ublažavanje boli. Ponekad se sredstva za smirenje koriste s analgeticima i na majci i na bebi i zato se ne preporučuje istovremena uporaba. Optimalno je u početku razgovarati s liječnikom o rizicima trankvilizatora.
Kako se osjećate nakon isporuke?
Prije poroda, majčino tijelo prolazi kroz nekoliko promjena, isto kao i nakon poroda. Fizički majka može doživjeti:
- Grudis boli. Nove majčine grudi mogu postati tvrde, bolne i otečene danima. Zbog proizvodnje mlijeka također možete osjetiti bolne bradavice.
- Epodručje pisiotomije bol. Šavovi tijekom epiziotomije postavljaju poteškoće za normalne dnevne aktivnosti kao što su sjedenje ili hodanje. Više će se bolova osjetiti kada kihnete, kašljete ili se smijete.
- Hemoroidi. To su otečene proširene vene prisutne u analnom području. Većina majki ne zahtijeva nikakvu intervenciju, jer se ove varikoznosti vraćaju nakon poroda.
- Zatvor. Nakon poroda žene uglavnom imaju poteškoće u radu crijeva danima. Episiotomije, bolne mišiće i hemoroidi povećavaju razinu boli tijekom crijevnog pokreta.
- Hladne i vruće trepće. Zbog promjene razine hormona i protoka krvi, većina ženki će osjetiti hladnoću ili vruće trepće.
- jancontinence. Tijekom procesa isporuke vaše mišiće se mogu rastegnuti, osobito nakon dugotrajnog rada. To može prolazno utjecati na sfinktere i dovesti do curenja urina tijekom kihanja ili smijeha. To također može izazvati poteškoće u kontroli rada crijeva.
- Nakon bolova. Može doći do kontrakcije maternice koja je slična, ali manje intenzivna od bolova tijekom nekoliko dana. Do tih kontrakcija dolazi zato što se maternica vraća u svoju prethodnu veličinu. Uglavnom se osjećaju kontrakcije tijekom dojenja djeteta.
- Vaginalni iscjedak. Ženka može iskusiti krvav iscjedak koji je obično teži u usporedbi s redovitim razdobljem. Postupno, ovaj iscjedak će izblijediti na žutu ili bijelu, a zatim se smanjiti u roku od 3 ili manje tjedana.
Emocionalno, žena može iskusiti tugu, plakanje ili razdražljivost, što se također naziva i baby blues. Međutim, ako se problem i dalje pojavljuje, posavjetujte se s liječnikom jer to može biti postporođajna depresija.
