Roditeljstvo

Prednosti slatkog krumpira za bebu

Pravljenje izbora za hranu vaše bebe može biti malo zabrinjavajuće za nove roditelje. Nakon što ste dali žitarice, možete uključiti povrće kao čvrstu hranu. Žuto-narančasto povrće dobar je izbor za vaše dijete jer se lako probavlja. Slatki krumpir je izvrstan izbor za dječju hranu. Hranjiva je i mekana konzistencija. Stoga ih je lako zgnječiti i iscijediti, a budući da su slatki, bebama će se svidjeti okus. Sadrži i dobru količinu beta-karotena, vitamina B6 i vitamina C.

Prednosti slatkog krumpira za bebu

Slatki krumpir je izvrstan izbor za dječju hranu. Oni su dobri za okus, kao i vrlo hranjiv za dijete. Osim gore navedenih hranjivih tvari, one također sadrže kalij, kalcij, vitamin E i folnu kiselinu. 58 povrća rangirano je na temelju ukupnog postotka od 6 hranjivih tvari poput - vitamina A i C, folata, željeza, bakra, kalcija i vlakana Prehrana Akcija Zdravlje Pismo, Slatki krumpir na vrhu popisa sa 582 boda što je više od 100 bodova u odnosu na drugo rangirano povrće - Mrkva.

Kako uvesti slatki krumpir za bebu

Uvođenje nove hrane za bebe je dug proces i roditeljima će trebati mnogo strpljenja. Beba možda neće odmah prihvatiti svu hranu i zasigurno će trebati vremena da joj se zapravo sviđa hrana. Ako vaša beba ne prihvati odmah slatki krumpir, pokušajte ponovno nakon nekoliko dana i nikada ne napajte dijete. Također je moguće da beba nikada ne voli slatki krumpir. Ako ste prethodno unosili bilo kakvu dječju hranu i voljeli je, na primjer umak od jabuke, možete ga pomiješati sa slatkim krumpirom, a zatim nahraniti dijete.

Roditelji bi trebali paziti da se slatki krumpir dobro kuha i da su mekani, napeti i kašasti kada daju bebi. Time se osigurava izbjegavanje opasnosti od gušenja. Bebe treba hraniti u sjedećem položaju, a ne kad trče okolo.

Kako napraviti slatki krumpir dječja hrana

Pire od slatkog krumpira za bebu

Za dijete: 6 mjeseci +

Sastojci:

  • 1 slatki krumpir (Možete odabrati slatkiši od tamnije boje koji imaju veći sadržaj beta karotena.)
  • 1 šalica vode / majčino mlijeko / beba formula

Upute:

1. Slatki krumpir temeljito očistite i oštrim nožem učinite pirsing.

2. Pecite oko 50 minuta u prethodno zagrijanoj pećnici na 425 ° F ili dok se ne omekša.

3. Nakon hlađenja, ogulite i stavite u miješalicu ili procesor hrane.

4. Dodajte vodu / majčino mlijeko / formulu kako biste napravili pire i prilagodite konzistenciju.

Slatki krumpir možete i pariti, kuhati ili peći.

Slatka juha od krumpira za bebu


Za dijete:
8 mjeseci +

Sastojci:

  • 1 & ½ šalice kuhanog slatkog krumpira
  • 1 žlica brašna
  • 1 žlica maslaca (nesoljeno)
  • 1 šalica piletine ili povrća
  • 1/4 čajna žličica tijesta od đumbira
  • 1/8 žličice cimeta i muškatnog oraščića u prahu
  • 1 šalica mlijeka

Upute:

1. Zagrijte maslac u tavi i dodajte brašno kako biste napravili ruks u boji karamele.

2. Dodajte juhu i pustite da proključa.

3. Kuhajte i dodajte slatki krumpir, cimet, muškatni oraščić i đumbir.

4. Kuhajte 5 minuta i ohladite.

5. Pire se u miješalici ili prerađivaču hrane, vratite u posudu i dodajte mlijeko.

6. Dodajte sol na okus i juha je spremna.

Pire od slatkog krumpira i squasha

Za bebu: 6 mjeseci +

Sastojci:

  • 1/2 ili 1 butternut squash, mali, oguljen, posijan i usitnjen na kockice od 1 inča
  • 1 tbsp. maslinovo ulje
  • 1 slatki krumpir, oguljen i sjeckan na kockice od 1 inča
  • 2 žlice. voda
  • Neka količina formule ili majčino mlijeko

Upute:

1. Uzmite lim za pečenje i na njega stavite veliki komad folije. Stavite sjeckani komadići squash i slatkog krumpira na foliju. Na vrhu povrća posipajte vodu i maslinovo ulje. Pokrijte s drugim komadom folije i preklopite rubove kako biste je zatvorili sa svih strana. Pecite u zagrijanoj pećnici (400 ° F) oko 30 minuta ili dok se povrće ne skuha.

2. Ohladite kuhano povrće i stavite u miješalicu. Mješavina se formira u glatkom pireu. Koristite formulu ili majčino mlijeko za prilagodbu konzistencije.

3. Također možete zamrznuti kašicu u pojedinačnim obrocima. Prije uporabe otopite 1-2 sata, a zatim dodajte mlijeko ili formulu i zagrijte. Dopustite da se ohladi prije nego što je damo bebi.

Slatko i bijelo krumpir

Za bebu: 8 mjeseci +

Sastojci:

  • 1 slatki krumpir, oguljen i sjeckan
  • 1 bijeli krumpir, oguljen i sjeckan
  • 1 češanj češnjaka, sitno isjeckan ili mljeveno
  • 1/8th šalica maslaca, nesoljena
  • Breast šalice majčinog mlijeka ili formule
  • 2 oz cheddar sir, nariban
  • Prstohvat crnog papra, svježe zemlje

Upute:

1. Stavite sjeckano povrće u tavu i dodajte vodu. Stavite posudu na vrućinu i pustite da proključa. Kuhajte približno 20 minuta bez poklopca.

2. Ocijedite višak vode i kuhano povrće stavite u zdjelu. Pomiješajte preostale sastojke osim sira i kaše.

3. Stavite sadržaj u posudu za pečenje, pokrijte sirom i pecite u zagrijanoj pećnici (350 ° F) oko 30 minuta.

Hrana dobra za miješanje sa slatkim krumpirom

Uvođenje nove hrane za bebe može biti teško. Može se kombinirati s nekom drugom hranom za koju je beba već razvila okus. Postoje neke namirnice koje se dobro slažu sa slatkim krumpirom i mogu se koristiti zajedno kada hranite bebu. Neke od tih namirnica su:

  • Žitarice za bebe od zobi, riže ili ječma
  • Voće kao što su jabuke, breskve i kruške
  • Povrće kao što je mrkva, grah, pastrnjak, grašak, bundeve, tikvice i zimski squash
  • Smeđa riža, quinoa, leća, pa čak i nevegetarijanski proizvodi poput piletine, govedine i svinjetine
  • Također se može pomiješati s jogurtom i dati bebi.

Pogledajte videozapis kako biste znali napraviti ukusnu dječju hranu od slatkog krumpira s piletinom i marelicama:

Gledaj video: Privikavanje na gustu hranu (Listopad 2019).

Загрузка...