Trudnoća

Gubitak kose nakon isporuke - Novi centar za djecu

Normalno je da žene tijekom trudnoće razvijaju sjajnu i gustu kosu. Većinu vremena, žene će biti oduševljene svojom kosom dok su trudne jer je jedini problem obično malo suhoće koja se lako može popraviti. Nakon toga, promjene na kosi nakon isporuke mogu biti malo šokirane. Normalno je imati gubitak kose nakon porođaja i obično nije uzrok alarma. Gubitak kose nakon porođaja obično se definira kao iznenadni gubitak kose koji majke prolaze oko tri do šest mjeseci nakon poroda.

Ćelavost nakon isporuke - je li to normalno?

Mnoge nove mame su šokirane kad shvate da nekoliko mjeseci nakon poroda proljevaju više kose nego što obično rade. Unatoč tome, to nije problem i potpuno je normalno. Većinu vremena, vaša kosa će opet biti normalna do trenutka kada vaše dijete postane jedna.

Gubitak kose je posljedica procesa rasta kose. Većinu vremena negdje između 85 i 95 posto vaše kose raste, dok ostatak (5 do 15 posto) ostaje isti. Kosa tada ispada na kraju odmarališta, obično kada je perete ili je isperite, a novi rast će zauzeti njegovo mjesto. Normalno je da žena svaki dan izgubi oko 100 dlačica.

Međutim, taj se proces neznatno mijenja tijekom trudnoće. To je zato što se razina estrogena povećava i to povećava duljinu faze rasta vaše kose. To znači da će manje od vaših dlačica biti u fazi odmora, tako da će manje pasti, ostavljajući vas s debljinama i bujnijim bravama.

Nakon rođenja, razine estrogena će početi padati na normalu i to znači da će više vaših folikula dlake ići u fazu odmora. To opet znači da će vam se činiti da gubite mnogo više kose kada četkate ili perite kosu. Dobra vijest je da ovaj post-trudnoće prolijevanja sužava off i vaše kose će se na kraju vratiti na debljinu je prije vaše trudnoće. Većinu vremena, ovaj proces će trajati šest do dvanaest mjeseci nakon rođenja.

Ako niste primijetili nikakve dramatične promjene s kosom tijekom trudnoće ili nakon rođenja, niste sami. Neće svatko primijetiti velike promjene i češće će ih primijetiti oni s dužom kosom.

Želite li čuti osobno iskustvo nove mame? Pogledajte videozapis u nastavku:

Što mogu učiniti o gubitku kose nakon isporuke?

Kako biste smanjili gubitak kose nakon isporuke, možete poduzeti nekoliko jednostavnih koraka.

Što učiniti

opisi

Držite zdrav način života

Pobrinite se da dobro jedete i da dobijete dovoljno vitamina uzimajući svoj omiljeni prenatalni vitaminski dodatak. To će pomoći u održavanju zdravlja vaše kose.

Nemojte previše šamponirati

Da biste smanjili prolijevanje na minimum, pokušajte biti iznimno nježni s kosom. Nemojte šamponirati kosu češće nego što je potrebno, a kada to učinite, uvijek se odlučite za kvalitetan balzam.

Odaberite češalj sa širokim zubima

Koristite ovu vrstu češlja da biste dobili osloboditi od tangles jer oni će smanjiti štetu i povući manje na kosu.

Odaberite dobru frizuru

Biti nježan s kosom također se proteže na frizure koje odaberete. Pokušajte izbjeći zbijene frizure i odlučite se za barrette umjesto opcija poput gumenih traka koje mogu uzrokovati štetu.

Izbjegavajte tretmane za kosu

Pokušajte izbjeći ove tretmane dok vaša kosa više ne bude prolivena i to uključuje ispravljanje, perming i isticanje. Trebali biste se potruditi da ne koristite vruće alate za oblikovanje, kao što su okovi za kovrčanje, glačalice za sušenje rublja ili sušilice za sušenje, sve dok se ne zaustavi rasipanje.

Nazovite svog liječnika

Neka Vaš liječnik zna ako osjećate da je prekomjerno ispadanje kose. U nekim rijetkim slučajevima, to može ukazivati ​​na postporođajnu tiroiditis ako to ide zajedno s drugim simptomima.

Kako mogu spriječiti gubitak kose nakon isporuke?

  • Održavanje zdrave prehrane. Nakon isporuke, ne samo da vam pomaže da izgubite težinu bebe, nego vam može pomoći da održavate kosu. Povrće i voće sadrže antioksidante i flavonoide koji štite folikule kose i mogu potaknuti rast kose. Također možete dodati biotin, cink, vitamin C, vitamin E i kompleks vitamina B prehrani kako biste spriječili gubitak kose.
  • Odaberite dobar šampon. Kada tražite šampon, odaberite ga s kvalitetnim sastojcima kao što su silicij ili biotin, jer će to pomoći vašoj kosi da ostane zdrava i poveća rast folikula. Pokušajte iz zagrijane jutarnje rutine izvaditi zagrijane alate za styling, barem dok se čini da se gubitak kose ne usporava ili zaustavlja. Ako stvarno trebate koristiti vruće alate, uvijek koristite hladnu postavku.
  • Odrežite kosu. Također može spriječiti gubitak kose. Oslobodit će se splitskih završetaka koji mogu učiniti vašu kosu nezdravom. Osim toga, kraća kosa će težiti manje, tako da folikuli vaše kose imaju manji pritisak. Također će biti lakše voditi brigu o tome, što je sjajno za nove mame s ograničenim vremenom.
  • Ostanite bez stresa. Kad god je to moguće, učinite sve kako biste izbjegli stres jer bi to moglo dovesti do povećanog gubitka kose. Probajte tehnike opuštanja ili dijelite odgovornosti sa svojim partnerom. Ako ostanete bez stresa, imat ćete bolje šanse da zadržite kosu prije trudnoće.

Gledaj video: How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth 1999 (Srpanj 2019).