Ako se vaše dijete svakoga sata probudi, život će se vrlo brzo "zanimati". Dijete koje se tako često probudi zapravo nije neobično - u stvari, mnogi od nas to i dalje čine, bez obzira koliko smo stari. Ali kao odrasli, često možemo ići natrag na spavanje, a čak se ni ne sjećamo da smo se tako kratko probudili. Bebe mogu učiniti isto. Međutim, ako se vaše dijete probudi svakih sat vremena i vi ste toga svjesni, to znači da vas dijete uključuje u vrijeme buđenja - a to nije dobro ni za jedno od vas. Što možete učiniti u vezi s tim?
Dijete se probudi svaki sat, je li to normalno?
Osim ako je uzrokovano medicinskim stanjima, česta buđenja i kratki ciklusi spavanja normalni su za bebe, osobito u prvih nekoliko mjeseci.
Dok vaše dijete ne napuni šest mjeseci, očekujte da bebe spavaju vrlo lagano. Tako lagano, zapravo, da će ih neki zvukovi vrlo brzo probuditi, ali se gotovo odmah vrate u san. Kada spavaju dulje vrijeme, to će biti samo 50 minuta svaki put. Većina će se polako vratiti u san bez mnogo buke. Ali drugi će uskoro ići potpuno budni.
Kako stari, bebe će imati dulje cikluse spavanja. Na kraju će naučiti spavati dulje, a također će naučiti kako se smiriti natrag u san. Do trenutka kada vaše dijete navrši šest mjeseci, moći će spavati mnogo dulje i vratiti se natrag na spavanje kada se probude, baš kao i odrasli.
Srećom, postoje mnoge stvari koje roditelji mogu učiniti kad se beba probudi svakih sat vremena i neće se sama vratiti na spavanje.
Dijete se probudi svaki sat, što učiniti?
Budući da se beba svakoga sata probudi, nitko u kući neće biti zadovoljan nedostatkom sna. No, postoji nekoliko mogućnosti koje bi mogle pomoći.
1. Uvjerite se da je pun
Beba koja je gladna je beba koja će se prečesto probuditi. Pobrinite se da vaše dijete ima mnogo za jesti. Da li prolazi kroz rast? Da li u posljednje vrijeme traži sve više i više hrane? To su znakovi da biste trebali povećati količinu hrane ili formule ili majčino mlijeko koje vaše dijete dobiva. Postupno povećavajte hranu i vidite što se događa.
2. Utješite ga ili nju
Nikad ne zanemarite potrebe svoje bebe, pogotovo kad je vrlo malo. Možda su gladni, tužni ili neugodni, ali to ne mogu reći. Moraju se probuditi ili plakati. Tijekom dana vaša se beba stalno kreće, uživajući u igranju i ne obraćajući mnogo pozornosti na tu malu modricu koju je dobio jutros, ili onu šaku koju je dobio na nožni prst tog noći. Ali prije spavanja, te male stvari počinju mu smetati. Obratite pažnju na ono što bi moglo biti povrijeđeno i odgovarajuće reagirati noću.
3. Podrignite svoju bebu
Čak i ako je vaše dijete dobro izraslo prije spavanja, moguće je da je u tom malom trbuhu ostalo još zraka. To može dovesti do bolova u trbuhu, koji će potom probuditi dijete. Kada beba počne galamiti, pokupite je i pokušajte brzo podrignuti - ponekad će dijete odmah zaspati kad je zrak izašao.
4. Provjerite refluks
Dijete koje ima refluks kiseline će biti vrlo neugodno kada leži na spavanju. Pobrinite se da bebu držite u uspravnom položaju 30 minuta prije spavanja kako biste bili sigurni da će sve hranjenje ostati dolje i pustiti dijete da spava u nagnutom madracu. Razgovarajte sa svojim liječnikom ako sumnjate na refluks.
5. Vrijeme napa
Imati bebu svaki sat ujutro? Možda je on / ona jednostavno previše spavala tijekom dana. Ako vaše dijete ima dremež koji je prekasno u danu, njegov raspored može biti izbačen dovoljno da se nitko ne naspava noću. Popravite to postupno pomičući naptime okolo dok ne dobijete dijete koje je sretno spavati noću.
6. Dopustite jednom satu da se smiri
Vrijeme spavanja treba biti spora i ležerno, uključujući omiljene stvari djeteta, kao što je priča o kupki i prije spavanja. Sve što se požurilo u ovoj fazi neće ugasiti dijete zbog dubokog sna, a platit ćete ga sat vremena nakon što dijete zaspi.
7. Čuvajte rasporede čak
Beba koja se probudi svakih sat vremena može mrziti spavati jer ima toliko toga za vidjeti i raditi u ovom velikom svijetu. Takva beba jednostavno želi igrati i dobiti pozornost. Ne zaboravite imati puni radni vijek, te tijekom dana napraviti dobre kvalitete.
8. Provjerite njegovu hranu
Alergije na bilo koju hranu ili formulu mogu dovesti do posljedica za vašu malu, kao što su proljev, zatvor, ozbiljan plin i nadutost, bol u trbuhu i nesanica. Ako sve ostalo ne uspije, pokušajte s nekom drugom formulom ili se prebacite na staru isprobanu hranu da vidite je li stara stvar izazvala reakciju.
9. Koristite bijeli šum
Beba koja je naviknuta na puno buke tijekom dana bit će nesretna u vrlo tihoj sobi noću. Stroj za bijeli šum ili čak ventilator koji puše u kutu sobe može pomoći u rješavanju ovog problema.
10. Pomozite svojoj bebi da nauči kako se smiriti
Dijete treba biti u stanju smiriti se; Pomozite mu da to učini tako što će se tiho obratiti njemu kad se probudi, ali nemojte ga pokupiti. Postupno će naučiti da se vraća spavati sam, bez vaše prisutnosti.
11. Je li vaša mala jedna?
Dijete koje je zubalo neće dobro spavati, bez obzira što pokušavate učiniti. Na taj način olakšati s cool teethers dobro na dohvat ruke, i koristiti preko counter lijekove na desni, ako vaš liječnik kaže da je u redu.
12. Slomite naviku
Dijete koje ima određeni uzorak spavanja, kao što je buđenje svakih nekoliko sati kada su bile vrlo male, može se prenijeti čak i dok dijete stari. Ova navika može biti teška za razbijanje, ali uz malo strpljenja, vjerojatno ga možete izvući iz groznog rasporeda.
Što su drugi iskusili
Razumijevanje onoga kroz što su drugi prolazili kad se beba probudi svakog sata, može vam pomoći da shvatite kako se nositi s vašim.
Situacija: Dijete koje je spavalo preko noći iznenada počinje se buditi cijelo vrijeme, bez vidljivog razloga, i plače ako ne dobije pozornost. Stara je oko deset tjedana.
Objašnjenje: bebe u ovoj dobi su puno više svjesne svoje okoline, i shvaćaju da su same kad se probude u sobi bez mame ili tate. Umirujuće dijete jednostavnim pokazivanjem da ste tamo može pomoći da se vrate u san i prevladaju tu anksioznost razdvajanja.
Situacija: Osmomjesečno dijete probudi se usred noći i zahtijeva da ga se hrani ili utješi satima. Njegova majka ga nikada nije imala na čvrstom rasporedu i sada nema pojma kada će biti budan ili spavati.
Objašnjenje: Bebe kojima je dopušteno da sami postavljaju rutinu nikada neće zaspati. Majka koja to dopušta suočit će se s mnogim neprospavanim noćima! Od vitalne je važnosti odrediti rutinu za vaše dijete od najranije dobi, ili ćete to morati učiniti kad su stariji - i to će se pretvoriti u veliku borbu. Pokrenite trening spavanja u pravo vrijeme.
