Ako je vaš liječnik naveo da će vam trebati, ili čak možda trebati carski rez za isporuku bebe, možda se pitate kako se oporavlja carski rez. Možda se pitate o stvarima kao što su, koliko će to boljeti? Što je s pozicijama dojenja? Oporavak carskog reza je dulji proces nego kod vaginalne isporuke. Obično traje oko šest tjedana. Dakle, uz brigu o svom novorođenčetu, i bilo kojoj starijoj djeci koju možda imate, morate se pobrinuti za sebe kako biste osigurali potpuni oporavak i povratak u tijelo prije trudnoće.
Vremenski raspored za oporavak carskog reza
Potrebno je oko šest tjedana da potpuno izliječite od carskog reza. Možete naučiti što možete očekivati i obratiti pozornost na svaku fazu.
1. Prvi sat
Odmah nakon C-dijela bit ćete premješteni u post-op sobu gdje će se pratiti vaši vitalni čimbenici, zajedno s krvarenjem. Imat ćete IV i kateter, što će poništiti vašu potrebu za odlaskom u kupaonicu. Vaš donji dio tijela će i dalje biti ukočen i možda ćete se osjećati pomalo umorno i nesigurno od morfija u vašem IV.
2. Prvi dan
Ako prvih nekoliko sati prođe dobro, premjestit ćete se u sobu za oporavak. Prvo ćete dobiti čips od leda, a kasnije ćete dobiti tekuću dijetu dok vam liječnik ne ponudi hranu. Od vas će se tražiti da ustanete i malo se krećete.
3. Drugi dan
Ujutro nakon operacije, kateter će vjerojatno biti uklonjen, omogućujući vam da hodate do kupaonice i natrag. Povećana aktivnost pomoći će cirkulaciji, poboljšati funkciju crijeva i ubrzati oporavak carskog reza. Tuš će se čudesno osjećati. Nosit ćete jastučić za krvarenje. Vaš IV svibanj biti uklonjena, ali ćete i dalje primati lijekove protiv bolova.
4. Četiri dana kasnije
Bez komplikacija, napuštat ćete bolnicu. Vaše će se spajalice ukloniti (osim ako nemate rastvorene šavove), a Steri-Strips će biti stavljen na vaš rez. Dobit ćete upute za brigu o rezu i ne podići ništa teže od bebe, izbjeći seks, ispiranje i tampone sve do šest tjedana pregleda.
5. Dva tjedna kasnije
Trebalo bi se sada bolje osjećati. Vidjet ćete svog liječnika za pregled tijekom kojeg će se provjeravati vaš rez. Postavite bilo kakva pitanja ili nedoumice, uključujući i povećanu aktivnost u kojoj se možete baviti. Vaša se maternica možda još nije dovoljno smanjila, što vas čini još trudnim.
6. Četiri tjedna kasnije
Do sada ćete biti bolje i udobnije. Krvarenje bi se trebalo sužavati. Ne biste trebali uspoređivati oporavak carskog reza s bilo kim drugim jer je svatko drugačiji. Ako ste umorni, odmorite se. Ako se povrijedite, uzmite propisanu bol. Slušajte svoje tijelo!
7. Šest tjedana kasnije
Vjerojatno ste do sada u potpunosti izliječeni. Zdrave se žene brže oporavljaju od onih koji nisu zdravi. Ako ste imali šavove, oni će biti otprilike polovice otopljeni, vaša će se maternica smanjiti na veličinu, i opet je u redu ponovno se seksati. Rez je možda još uvijek nježan, ali treba ga izliječiti.
Kako promicati iscjeljivanje u oporavku carskog reza
1. Briga za svoj rez
Odmarajte se često. Držite dijete u ruci. Nemojte dizati ništa teže od djeteta. Poduprite trbuh dobrim držanjem tijela i držite ga za vrijeme kašljanja, smijeha ili kihanja. Koristite olakšanje bolova kada je to potrebno. Pijte puno vode i drugih tekućina kako biste izbjegli zatvor. Kada se tuširate, pustite sapunicu da prolazi kroz rez, ali ne trljajte je. Osušite. Nemojte previše pritiskati rez. Pokušajte nositi donje rublje koje je veće od normalne veličine.
2. Provjerite znakove infekcije
Provjerite svoj rez dnevno zbog znakova infekcije. Nazovite svog liječnika ako je rez otečen, iscjedi ili je crven; ako imate povišenu temperaturu višu od 100,4º F ili ako rez raste sve bolnije.
3. Smanjite neugodu dojenja
Vrlo brzo nakon C-dijela moći ćete dojiti dijete. Postoji nekoliko načina kako bi se smanjila nelagoda držanja djeteta preko reza. Stavljanje jastuka preko reza na koji se polaže beba može pomoći. Pokušajte polagati bebu uz bok, a zatim držite glavu okrenutu prema dojci s leđima na ruci. Ili možete ležati na svojoj strani. Ako imate problema, zamolite medicinsku sestru da vam pomogne.
4. Očekujte malo pražnjenja vagine
Prvih nekoliko dana oporavka carskog reza možete očekivati jak protok jarkocrvene krvi. Možete vidjeti nekoliko malih ugrušaka. Postupno će se usporiti i podići će se pod prvim mjesecom i postati vodenasto i promijeniti boju od smeđe ili ružičaste do bijele ili žute. Nazovite svog liječnika ako vaš protok i dalje bude težak ili emitira loš miris, ili ako imate nisku temperaturu.
5. Oslobodite bolne grudi i prokišnjavajuće mlijeko
Nekoliko dana nakon operacije, vaše grudi mogu postati otečene i nježne. Ova nelagoda će biti olakšana ako dojite dijete, pomoću pumpe za dojke ili ako uzmete topli tuš da izrazite mlijeko. Možete pokušati primijeniti hladne ručnike na dojke između hranjenja. Lijekovi protiv bolova kao što su acetaminofen ili ibuprofen mogu pomoći. Ako odlučite ne dojiti dijete, nosite čvrsti grudnjak, poput sportskog grudnjaka koji će pomoći u suzbijanju proizvodnje mlijeka. Nemojte pumpati ili mlijeko izraziti jer će to potaknuti proizvodnju mlijeka. Ako vaše grudi procure, a vjerojatno će povremeno, nositi jastučiće za njegu unutar vašeg grudnjaka. Promijenite ih kad su mokri ili nakon hranjenja.
6. Obratite pozornost na promjene raspoloženja
Porođaj može donijeti širok raspon emocija od ekstatične radosti do suza, tjeskobe i drskosti. Blaga depresija poznata pod nazivom "Baby Blues" prilično je česta među novim majkama. Obično ne traje dugo, ali ako se to dogodi, potražite pomoć. Postporođajna depresija je stanje težih promjena raspoloženja i uključuje zamor umora, gubitak apetita i gubitak radosti. Nazovite svog liječnika ako se osjećate depresivno ili ako vam je teško brinuti se za dijete ili obavljati druge kućanske poslove, ili ako imate misli o povređivanju sebe ili bebe.
7. Imajte sastanak za praćenje
Tijekom 6-tjednog pregleda, liječnik će pregledati vaš trbuh, maternicu, cerviks i vaginu kako biste utvrdili da li se dobro liječi. Također može provjeriti vaše grudi, krvni tlak i težinu. Za neke, pregled može biti ranije kako bi liječnik mogao provjeriti vaš rez. Postavite bilo kakva pitanja koja možete imati u vezi s nastavkom dnevnih aktivnosti, ili vašim mentalnim i fizičkim zdravljem.
8. Jedite hranu bogatu vlaknima
Zatvor je veliki problem nakon C-dijela. Svaki put kada doživite operaciju trbuha, zahvaćena su crijeva i potrebno je vrijeme da se normalizira. Plin se može povući. Ako su crijeva proširena, mogu uzrokovati bol koja zrači drugim dijelovima tijela. Uzmite anti-gas lijekove i omekšivače stolice i jedite hranu bogatu vlaknima, voće, povrće i cjelovite žitarice. Pijte puno vode i sok od šljiva. Ustani i hodaj i kreni se koliko god možeš.
