Kategorija Trudnoća

Dobivanje dovoljne količine zdrave prehrane tijekom trudnoće pomoći će vašem djetetu da pravilno raste i razvija se. To može biti teško u prvih nekoliko mjeseci ako osjećate mučninu i povraćanje, ali prenatalni vitamini i konzumiranje prave hrane mogu izbalansirati te poteškoće. I pravilan plan trudnoće dijeta će vam pomoći da to bolje.

Iskustvo bolova u leđima u ranoj trudnoći može biti česta pojava kod većine trudnica; međutim, to treba izbjegavati koliko god je to moguće. Procjene pokazuju da oko 50% do 80% trudnica doživljava neki oblik bolova u leđima tijekom razdoblja trudnoće. Ovaj oblik bolova u leđima može biti blaga bol u leđima povezana s određenim specifičnim aktivnostima, dok drugi mogu biti akutni bolovi u leđima koji s vremenom mogu postati kronični.

Jutarnja mučnina je za mnoge žene jedan od najtežih dijelova rane trudnoće. Iako ste možda voljni pokušati bilo što za ublažavanje osjećaja mučnine, važno je poduzeti sigurne mjere. Bilo da osjećate opću mučninu, povraćanje ili oboje, uvijek možete isprobati neke kućne tretmane. Neke od sljedećih metoda pomoći će vam da se oslobodite mučne muke i povraćanja jutarnje mučnine.

Kada ste trudni, jedno je sigurno: Vaše tijelo prolazi kroz mnoge promjene, od kojih neke nećete razumjeti. Od jutarnje mučnine do čudnih bolova i zatvora, trudnoća je prava avantura! Govoreći o zatvor, to je nesretna činjenica da je zatvor tijekom trudnoće je vrlo čest.

Počinjete treće tromjesečje i stvari postaju stvarne. Osjećate da ste zavirili u osobnost vaše bebe sa svakim svojim pokretom. Sada je dobro vrijeme i za finaliziranje stvari kao što su zaliha stvari za njegu beba za dječji vrtić i odabir centra za dnevnu skrb. Redovito posjetite svog liječnika i nastavite s vježbanjem i prehranom.

Budući da je trudnoća od 11 tjedana znači da se završava prvo tromjesečje i da počinje drugo tromjesečje. Dakle, većina simptoma koje majke doživljavaju ranije u trudnoći, kao što su jutarnje mučnine, mučnina i povraćanje, uglavnom su nestale, a neke se majke čak osjećaju energičnije i aktivnije. Također biste trebali očekivati ​​druge znakove trudnoće, kao što je beba koja je postala istaknuta, a majka je čula otkucaje srca svog djeteta.

Neke žene vole piti sok i držati ga kao naviku koju ne mogu lako zaustaviti; neke žene mogu proširiti ovu naviku čak i kada su trudne. Gallupova anketa u 2012. godini otkrila je da oko 48 posto Amerikanaca dnevno konzumira oko jedne do dvije sode. Neke od trudnica pitaju se "mogu li piti koksu dok trudim?" I može li utjecati na njihovo dijete u razvoju.

Trudnoća je uzbudljivo putovanje za sve žene iako je prožeto puno problema koji mogu uzrokovati bol i nelagodu. Oštra bol u grudima je jedna od njih i vrlo je česta pojava. Nježnost, bol, oticanje i bol u grudima jedan su od prvih simptoma koji se pojavljuju kada žena zatrudni.

Prvi put mame uvijek pitate što rad i isporuka osjeća kao. Iskusne mame uvijek se pitaju: "Koliko je bolno porođaj?" Svaka nova mama doživljava bol i različit je svaki rad. Prva trudnoća može biti povjetarac, dok druga i treća trudnoća mogu biti bolne.

Dostava carskog reza je u porastu. Ova vrsta dostave je kad isporuče bebu putem reza u trbuhu. Budući da je ovo operacija, postoji rizik od infekcije C-sekcijom. To se može dogoditi na mjestu gdje ste napravili rez ili u trbuhu. Može se dogoditi odmah nakon isporuke ili tijekom razdoblja oporavka.

Jutarnje mučnine ili mučnina i povraćanje s trudnoćom relativno su česte tijekom prva tri mjeseca trudnoće. Ova mučnina tijekom prvog tromjesečja može biti vrlo neugodna, ali se obično završava kada žena uđe u drugo tromjesečje. Za nekoliko nesretnih žena, jutarnje mučnine ne prestaju nakon prvog tromjesečja - za vrlo nesretnih nekoliko, mučnina i povraćanje mogu se nastaviti u trećem tromjesečju ili se mogu ponoviti u posljednjih nekoliko mjeseci.

Tijekom trudnoće se preporučuje optimalan unos hrane; međutim, žene bi trebale biti posebno oprezne dok konzumiraju plodove mora. Neupravljeni i prekomjerni unos morskih plodova može biti opasan za vrijeme trudnoće (za majku i za rastući fetus) zbog velike količine žive u nekim vodenim životinjama.

Krvni tlak je mjera pritiska u arterijama i za dijastoličku i za sistoličku fazu dok srce pumpa krv u tijelo. Krvni tlak je izražen u frakcijskim brojevima. Sistolički tlak je prikazan kao najviši broj u očitavanju krvnog tlaka i to je količina tlaka koju srce stvara kroz pumpanje krvi u ostatak tijela.

Riba i plodovi mora općenito su ispunjeni s mnogo prekrasnih hranjivih tvari. To uključuje kalcij, proteine, vitamine A, D i B-kompleks kao i Omega-3 masne kiseline. Plodovi mora također su dobar izvor minerala poput željeza, joda, cinka i selena. Čak i sa svim tim prekrasnim hranjivim tvarima, riba može biti štetna hrana i postoje razne vrste morskih plodova koji nisu sigurni za jelo, osobito u trudnoći.

Osim nelagode, jutarnja mučnina bila je osnova za predviđanje ishoda trudnoće mnogo godina. Bio je to uvjerenje da je spol djeteta povezan s ozbiljnošću jutarnje mučnine. Priče starih žena predviđaju da je bolesnija majka, to je vjerojatnije da će dobiti djevojku; ali to nije apsolutno pravilo.

Većina trudnica se priprema za nedostatak sna koji dolazi s dolaskom novorođenčeta. Međutim, mnogi nisu spremni za nedostatak sna koji nastaje tijekom trudnoće. U prvom tromjesečju možda ćete trebati više sna nego obično i to je normalno, jer je tijelo umorno od svih razvojnih promjena.

Kada ste trudni, uobičajeno je pitati: da li moje dijete diše u maternici? Dok ste u utrobi, vaša još rođena beba ne koristi usta i nos kako bi disala. Bebe prvi put nakon rođenja dišu kroz usta i nos. Do izlaska vaše bebe iz utrobe, ona se razvija u okruženju okruženom amnionskom tekućinom.

Kada ste trudni 10 tjedana, najveća pozitivna vijest koju morate znati je da vaše dijete sada ima vrlo malo rizika od razvoja kongenitalnih defekata. Iako ni vi ni vaša beba niste potpuno sigurni od razvoja abnormalnosti, i dalje je najopasniji tjedan razvoja embrija nakon 10. tjedna trudnoće.

Čestitamo - upravo ste saznali da ste trudni! Možda se pitate kada će svi drugi sami početi učiti o vašem stanju - to jest, kada ćete početi „pokazivati“? Ubrzo će vaše tijelo početi mijenjati oblik. Promjene će biti najuočljivije u vašem trbuhu, koji će se proširiti kako bi zadovoljio vaše dijete u razvoju.

Idealan položaj fetusa za relativno komplicirano rođenje djeteta je da dijete s glavom spustite u zdjelicu i okrenete prema leđima. Obično, kako bebe rastu u maternici, one se okreću i uvijaju, ali na kraju trudnoće postaju idealno mjesto za proces rađanja.