Hiperventilacijski sindrom je poremećaj disanja koji se odvija stalno ili u ponovljenim obrocima i koji je ili u odnosu na tijelo ili ima veze s umom. Nekoliko ljudi se odlučilo izraziti kao poteškoće u disanju u vezi s psihološkim uzrokom, ističući da je hiperventilacija ishod, a ne izvor navodne otežano disanje. Hiperventilacija ima obilježja koja su uobičajena s onima u paničnom poremećaju, a većina pacijenata pokazuje značajke zajedničke za oba poremećaja. Smatra se da oko 5 do 10 posto ambulantnih pacijenata trpi ove znakove i simptome. Ovaj će članak predstaviti cjelokupnu sliku hiperventilacije, uključujući i ono što je ona, njezini uzroci kao i hiperventilacijski tretman.
Što je hiperventilacija?
Hiperventilacija, prekomjerno disanje ili brzo duboko disanje je situacija u kojoj odjednom osoba počinje vrlo brzo disati. Što se tiče prikladnog disanja, dolazi do jake i zdrave ravnoteže između udisanja kisika i izdisanja ugljičnog dioksida. Međutim, tijekom procesa hiperventilacije, osoba ometa ovu stabilnost ispuštajući više nego što udiše. Kao posljedica toga, dolazi do žurnog pada ugljičnog dioksida u tijelu. Prije ili kasnije, smanjene razine ugljičnog dioksida uzrokuju zatezanje krvnih žila koje osiguravaju krv u mozgu. Ove kapi isporuke krvi u mozak donose upozoravajuće indikatore kao što su vrtoglavica i peckanje u prstima. Nesvjesnost bi mogla biti rezultat neumoljive hiperventilacije. Za brojne ljude, hiperventilacija je izuzetna i dolazi samo kao rijetka, prestrašena reakcija na teror, stalnu zabrinutost ili iracionalni strah; dok se za druge ovo stanje ponavlja kao klasična pratnja uznemirujućim okolnostima kao što su sumornost, nervoza ili bijes. Kada je hiperventilacija redovita učestalost, naziva se sindrom hiperventilacije.
Što uzrokuje hiperventilaciju?
Sljedeća stanja mogu uzrokovati hiperventilaciju:
- Neodoljivost i strah
- Gubitak krvi
- Bolesti srca kao što je CCF (kongestivno zatajenje srca) ili MI (infarkt miokarda također poznat kao srčani udar)
- Prekomjerno doziranje lijekova kao što je aspirin
- Infekcije kao što su pneumonitis ili prisutnost štetnih mikroba ili njihovih otrova u tkivima (sepsa)
- Acidoza s nakupinama ketonskih tijela
- Bolesti pluća kao što su bronhijalna astma, KOPB (kronična opstruktivna plućna bolest), plućna embolija (opstrukcija plućne arterije od strane stranog materijala ili krvna gruda)
- Napetost užasa
- Trudnoća
- Stroga bol
- Nervozna napetost
- Histerija
Kući lijekovi za hiperventilaciju
Prije nego počnete liječiti bilo kakvu medicinsku hiperventilaciju, postoje neki kućni lijekovi koji mogu biti od pomoći u rješavanju tog problema.
metode | opisi |
|---|---|
Dišite kroz stisnute usne | Kao početni korak, sjednite i usredotočite se na svoje disanje; udahnite kroz stisnute usne kao da škripe ili stežu jednu nosnicu. Udahnite kroz nos. Usvajanjem ovih mjera, nećete biti u mogućnosti hiperventilirati zbog činjenice da nećete biti u mogućnosti premjestiti mnogo zraka. |
Dišite nakon svakih pet minuta | Smanjite brzinu disanja na jedan dah nakon svakih pet sekundi ili ga smanjite do te mjere da indikatori za hiperventilaciju postupno nestaju. |
Trbuščić-disanje | Stavite jednu ruku na trbuščić, jednostavno niže od rebara i stavite drugu ruku na prsa i intenzivno udahnite kroz nos. Dok udišete, pustite trbuh da vam ispruži ruku, ali vaše grudi ne smiju se pomicati. Zatim izdišite kroz stisnute usne i ruka se spušta prema dolje. Ruka na vašem trbuhu će vam pomoći da istisnete sav zrak, ali nemojte žuriti. Replicirajte ove korake tri do deset puta; bolje je provoditi ove manevre, a nagnuti se na zemlju s naklonjenim koljenima. |
Dišite s malom vrećicom | U slučaju da je disanje trbuha uzaludno, onda pokušajte udisati i izvaditi iz male vrećice napravljene od papira, prikrivajući usta i nos. U tu svrhu, uzmite šest do dvanaest izravnih udaha u papirnatu vrećicu, a zatim je uklonite iz nosa i usta i duplirajte lagano disanje. Nakon toga, pokušajte disati trbuščić. Zamijenite ove prakse dok ne pobijedite u prevladavanju hiperventilacije. U slučaju da imate bilo kakvu bolest dišnog sustava ili srca ili povijest tromboze u dubokim venama ili moždani udar, nemojte koristiti papirnatu vrećicu. |
Bilješke:
Ako hiperventilacija traje dulje od pola sata, obratite se svom liječniku.
Liječenje medicinske hiperventilacije
1. Pregled vašeg liječnika
Vaš liječnik će zabilježiti medicinsku povijest pitajući vas o medicinskim bolestima kao što su dijabetes, hipertenzija. hiperkolesterolemije; također ćete dobiti upit za nekoliko upita kao što su:
- Imate li kratak dah
- Svi povezani simptomi kao što su slabost, protok krvi
- Specifični vremenski rokovi ili aktivnosti kada osjetite simptome
- Vi lijekove koristite
- Upiti o tjeskobi ili nervozi prije epizode hiperventilacije
- Pitanja o boli, njenom intenzitetu, mjestu
- Liječnik može izazvati hiperventilaciju tako da vas pouči da dišete na određeni način
- Liječnik može zatražiti određena istraživanja kao što su razina kisika i ugljičnog dioksida u vašoj krvi, radiografija prsa ili CT snimanje prsnog koša, EKG, ventilacija ili perfuzijsko skeniranje pluća.
2. Lijekovi za liječenje hiperventilacije
Temelj menadžmenta treba biti analiza, kao i rehabilitacija psiho-bihevioralnih obrazaca umjesto lijekova; međutim, potonje bi moglo imati neku ulogu u slučaju nemilosrdnog i osjetljivog stanja stvari:
- Benzodiazepini se mogu upotrijebiti za liječenje hiperventilacijom, ali rijetko zbog njihove mogućnosti da stvaraju naviku i olakšavaju agitaciju dopuštajući spavanje.
- Nema štete u propisivanju Propranolola uz uvjet da je isključena bronhijalna astma.
- Triciklički antidepresivi i SSRI imaju određenu ulogu u liječenju hiperventilacije.
Želite znati više o tome što uzrokuje hiperventilaciju i liječenje hiperventilacijom? Pogledajte videozapis u nastavku:
