Roditeljima može biti izazov da ostanu povezani sa svojom djecom jer se približavaju svojim tinejdžerskim godinama i počinju postati sve više neovisni, ali je u ovom trenutku ključno.
U ovoj fazi njihova života, sve veći društveni život, novi interesi i školske aktivnosti bit će važniji vašoj djeci, ali vi ste kao roditelj još uvijek sidro koje pruža podršku, vodstvo i ljubav. Ta veza daje vašoj djeci osjećaj sigurnosti i pomoći će da vaše dijete bude dovoljno otporno da se nosi s usponima i padovima života. Ovaj članak detaljno objašnjava koje fizičke i mentalne promjene možete očekivati u svojim preteensima i kako im pomoći da zdravo prođu kroz ovaj razvojni stadij.
10 savjeta za roditelje
Uobičajeno je da se djeca neugodno ponašaju prema vama kao svom roditelju ili se ponašaju kao da ne žele vodstvo. To su godine kada počinju više razgovarati sa svojim vršnjacima i žele privatnost i prostor. Važno je da se promjene ne uzimaju osobno jer su one samo znakovi povećanja neovisnosti. Morate dati sobi za predškolsku djecu da raste.
1. Model dobre kvalitete
Pokušajte modelirati kvalitete koje želite da vaš preteen ima kao što su ispunjavanje njihovih svakodnevnih obveza, zdravu prehranu, ljubaznost i komunikaciju s poštovanjem. To će ih učiniti vjerojatnijim u skladu s tim.
2. Raspored obiteljskih obroka
Zakažite obiteljske obroke gdje svi zajedno jedu najmanje jednom tjedno. Pokušajte sve uključiti i učiniti zabavno za svoju djecu da sudjeluju u.
3. Laku noć i vrijeme spavanja
Čak i ako više ne stavljate dijete u krevet, pokušajte im dati dosljedan raspored u kojem idu u krevet u isto vrijeme. Zajedno možete obavljati i aktivnosti okretanja, kao što je razgovor o danu.
4. Dijeljenje vremena
Nađite neke manje aktivnosti koje možete raditi sa svojim preteen kao što su hodanje psa, izrada kolačića ili gledanje filma ili TV emisije. To će vašem djetetu pružiti priliku da razgovara o onome što se događa. Neki su preteensi skloniji razgovarati o problemima dok ste u vožnji.
5. Posebno vrijeme
Pokušajte proslaviti male prigode kao što su osvajanje nogometnih igara ili dobivanje dobre iskaznice. To će poboljšati vaše obiteljske veze.
6. Prikaži naklonost
Nemojte se iznenaditi ako vaš preteen ne želi pokazati naklonost (ili ga primiti) u javnosti, ali to ne uzimajte osobno. Jednostavno idite s valom ili osmijehom kada ste u javnosti i ostavite zagrljaje ili poljupce kad ste u privatnom životu. Ili uzmite vremena da ih pohvalite svojim vještinama.
7. Budite uključeni
Kako se vaši predškolci više uključuju, pokušajte ostati uključeni u njihove aktivnosti. Pokušajte pohađati sportske vježbe ili igre ako možete i razgovarati s vašim djetetom o razočaranjima.
8. Budite zainteresirani
Pokušajte zadržati interes za ono što radi vaš preteen. Možete bolje pružiti podršku ako znate što se događa u njihovim životima.
9. Potaknite zdravu prehranu
Tijekom puberteta vaše će dijete imati veći apetit. Pokušajte zadovoljiti njihove prehrambene potrebe zdravom prehranom, potičući ih da donose zdravu hranu kada jedu vani, i dajući im opcije za zdravu hranu (i pića) kod kuće.
10. Rješavanje problema za roditelje
Kao roditelji za tinejdžere, trebali biste razmisliti o tome što koristiti jastučići za djevojčice, kako im pomoći s pritiskom vršnjaka, kako preći u srednju školu i kako ih prisiliti da slušaju, itd. savjeti za tweens & teens od stručnjaka i iskusnih roditelja:
Upoznajte fizičke i emocionalne promjene u preteensima
Faza preteen-a također se naziva faza između, obično između 10-12 godina. Mnogo se stvari događa u tijelu i umu, a poznavanje promjena može vam pomoći da se bolje nosite sa svojim preteensima.
Promjene u dječacima preteen | |
|---|---|
Visina | Neki dječaci će polako rasti tijekom nekog vremena dok drugi dobivaju rast spurts i pucati desno gore. Većina spurts rast traje dvije ili tri godine, ali oni mogu potrajati da se dogodi u nekim dječacima. |
akne | Hormoni u tijelu uzrokuju pojavu akni na leđima, prsima ili licu. Čišćenje kože može pomoći smanjiti ga. |
Dlaka na različitim dijelovima tijela | Dječaci će početi rasti dlake ispod pazuha, na nogama i na stidnom području. To je potpuno normalno i jedina razlika (osim izgleda) je mogućnost laganog svrbeža. |
mirisi | Tijekom puberteta, žlijezde proizvode više kemikalija koje uzrokuju neugodne mirise, pa dječaci mogu postati malo smrdljiviji. Dnevni tuševi, kao i dezodoransi s antiperspirantima mogu pomoći. Tuširanje nakon sportova je posebno važno. |
erekcija | Erekcije su kada se penis napuni krvlju i stvrdne. To se može dogoditi slučajno ili zbog seksualnih misli. Dječaci također mogu imati "mokre snove" koji uključuju erekciju i ejakulaciju sperme. |
Oblik tijela i promjena glasa | Normalno je da se i oblik dječaka mijenja. Prsa mogu postati veća dok se ramena šire. Glas bi mogao postati dublji ili puknuti. Penis će također rasti i duže dok testisi postaju veći. |
Emocionalne promjene | U nekim slučajevima dječacima koji prolaze kroz pubertet postaju mnogo teže kontrolirati svoje emocije jer se osjećaju snažnije nego prije. |
Promjene u grudima | Dječaci mogu privremeno razviti grudi (pubertetska ginekomastija) zajedno s boli ili nježnošću. Unatoč tome, dječaci obično neće razviti trajne grudi. Uvijek možete posjetiti svog liječnika ako ste zabrinuti. |
Promjene u djevojkama iz Preteen | |
Prva mjesečnica | To se obično događa između 10 i 16 i pol. |
Kosa ispod pazuha | To se obično razvija oko 2 godine nakon što stidne dlake počnu rasti. |
Promjene u grudima | Grudi će obično rasti između 8 i 13 godina, a zatim će se nastaviti razvijati tijekom puberteta. Isola će najprije rasti, a zatim će se ispod bradavice formirati tkivo dojke. Na kraju razvoja dojki, dojke se razlikuju, a areola se ne čini natečenom. Veličina razvijenih dojki uvelike će se razlikovati između žena. |
Stidne dlake | Većina djevojaka primjećuje da im stidne dlake počinju rasti između 8 i 14 godina. Počinje od vaginalnih usana, a zatim postaje grublja i tamnija, raste u obliku obrnutog trokuta. U nekim slučajevima i kosa će ići na unutarnja bedra. |
Visina | Većina djevojaka bilježi rast tijela počevši od 9 i pol do 14 godina. Općenito ćete rasti oko 3,5 inča godišnje, ali to se neće dogoditi jednolično. Prvo će vam noge, ruke i glava rasti, a onda će noge i ruke biti, i na kraju će ramena i trup biti. |
Težina | Kako se vaša djevojka povećava, ona će također dobiti na težini. To je neophodno za dobivanje prvog razdoblja, uzgoj viših i razvijanje grudi. |
Znoj i akne | Otprilike u isto vrijeme kada počne rasti dlaka ispod pazuha, također će se razviti žlijezde za ulje i znoj. Kada žlijezde začepljuju, akne se razvijaju. Najbolji način izbjegavanja probijanja je pranje lica dva puta dnevno. |
