Roditeljstvo

Kako podići sretnu djecu

Prema studijama, sretna djeca imaju veću vjerojatnost da će uživati ​​u uspjehu u svom odraslom životu nego nesretna djeca. Svakako je želja svakog roditelja da njihovo dijete bude sretno. Iako definicija sreće može varirati od jednog roditelja do drugog, svaki roditelj uživa u tome da se djeca osjećaju voljenim i dopuštaju im da vole druge. To im pomaže da budu jaki kada se suoče sa životnim izazovima. Kao roditelj moguće je napraviti nekoliko stvari kako bi vaše dijete bilo sretno.

Kako podići sretnu djecu

1. Držite se sretnim

Prema opsežnim istraživanjima, postoji značajna veza između raspoloženja roditelja i njihove djece. Djeca imaju sposobnost apsorbirati mnoge stvari od svojih roditelja, uključujući i raspoloženja. Pohađanjem vlastite emocionalne dobrobiti osiguravate da osjećaji vašeg djeteta ostanu pozitivni. Možete se pobrinuti za svoje emocionalne potrebe tako što ćete odvojiti vrijeme za odmor, opuštanje, pa čak i njegovanje odnosa s vašim supružnikom s romantičnom noći.

2. Uzgoj zdravog načina života

Važno je da svako ljudsko biće uživa u spavanju, vježbanju i zdravoj prehrani, a za sretnu djecu važnije je. Mališani su po prirodi vježbači i stoga biste trebali dati djetetu dovoljno vremena i prostora za igru ​​i ostati aktivni. Također, pobrinite se da obratite pozornost na potrebe vašeg djeteta za rasporedom. Dok će većina djece uživati ​​u bilo kakvim slučajnim rasporedima, većina djece preferira postavljen raspored koji im omogućuje da znaju što slijedi.

Također je važno obratiti posebnu pozornost na vezu između određene hrane i raspoloženja vašeg djeteta. Kod neke djece, šećer ne samo da im daje energiju, već može utjecati i na njihovo raspoloženje i čak izazvati agresivno ponašanje. Osjetljivost hrane i alergije također igraju važnu ulogu u djetetovom raspoloženju i ponašanju.

3. Često hvalite svoju djecu

Iako ne možete uvijek hvaliti svoje dijete za sve, morate ih pohvaliti za prave stvari. Nemojte ih osjećati kao da moraju nešto postići kako bi dobili vaše odobrenje. Cilj roditeljstva je pomoći vašem djetetu da potakne razmišljanje o rastu. Trebali biste učiniti da dijete vjeruje da je postignuće postignuto kada se radi naporno i kroz praksu. Sretna djeca koja su kultivirala mentalni sklop rasta imaju sposobnost da u životu rade bolje i vjerojatno će uživati ​​u životu jer nisu previše zabrinuti o tome što će drugi misliti.

4. Držite se bliskim kontaktima s djecom

Vrlo je važno da se vaše dijete osjeća povezano s roditeljima i drugim članovima obitelji. Povezano djetinjstvo njeguje sreću u djetetovu životu. Povezanost je osjećaj ljubavi, razumijevanja, priznavanja i želje. Kada se te potrebe zadovolje, vaše dijete će biti oslobođeno emocionalnog stresa, rizičnog ponašanja i samoubilačkih misli. Ponudite svojoj djeci bezuvjetnu ljubav i osigurajte da je osjećaju i da su sretni. Možete povećati svoju vezu držeći dijete što je više moguće, reagirajući na krikove sa suosjećanjem, čitanje naglas njima, smijeh zajedno, itd.

5. kultivirati pravi stav prema uspjehu i neuspjehu

Ako doista želite izgraditi samopoštovanje djeteta, pokušajte ih manje pohvaliti i više se usredotočite na mogućnosti koje će im omogućiti da nauče nove vještine. Majstorstvo, a ne pohvala, pravi je temelj za izgradnju samopoštovanja vašeg djeteta. Izgradnja samopoštovanja za djecu mlađu od četiri godine prilično je jednostavna jer sve što rade je prilika da ovladaju novom vještinom. Roditeljima je teško vidjeti svoju djecu da rade previše, ali ne možete im dopustiti da rade malo jer je vrlo malo vještina savršeno savladano u prvom pokušaju. U procesu neuspjeha ili uspjeha u nekoj aktivnosti, oni mogu svladati vještinu, naučiti vježbati i njegovati ispravan stav prema neuspjehu i uspjehu.

6. Neka dijete osjeća potrebu

Sreća vaše djece, pa čak i sebe kao pojedinca, uglavnom ovisi o osjećaju potrebe. Bez osjećaja, ljudi se boje da bi mogli biti isključeni i zaboravljeni. Ljudska bića imaju potrebu za prirođenjem i osjećajem potrebnim. Neka se vaša djeca osjete kao dio obitelji i neka ih znaju da igraju veliku ulogu u obitelji od rane dobi. Dajte im odgovornost da mogu biti odgovorni za kućne poslove i pokazati potrebu za njima. To im daje osjećaj pripadnosti, odgovornosti i sreće.

7. Negovati stav zahvalnosti

Prema studijama, sreća je snažno povezana s osjećajem zahvalnosti koji vodi do emocionalne dobrobiti. Istraživanja su također pokazala da su pojedinci koji vode dnevne i tjedne časopise zahvalnosti optimističniji i ostvaruju napredak prema svojim ciljevima. Iako je nerealno da dijete vodi dnevnik, važno je da roditelji svaki dan nauče svoju djecu da budu zahvalni za nešto što se dogodilo tijekom dana. Morate odrediti vrijeme za sjednice zahvalnosti i učiniti ga navikom za vaše dijete.

8. Kultivirajte optimistički stav

Važno je naučiti svoju djecu da budu optimistični već od rane dobi. To vas štiti, kao roditelja, mnogo stresa kada postanu tinejdžeri jer je malo vjerojatno da će postati sumnjičavi. Prema statistikama, tinejdžeri koji odrastaju uče kako gledati na pitanja iz pozitivnog kuta, manje je vjerojatno da će pasti u depresiju. Optimizam se odnosi na sreću, što su vaša djeca optimističnija, sretnija će biti. Osim toga, optimisti su uspješniji u školi, zadovoljniji u svojim brakovima i manje vjerojatno da će se nositi s tjeskobom i depresijom.

9. Naučite svoju djecu da budu tvrdoglavi

Za roditelje je važno da izbjegavaju tražiti savršenstvo od svoje djece i da se više fokusiraju na podizanje vrijedne djece. Roditelji koji prenaglašavaju potrebu za dostignućima i savršenstvom imaju veću vjerojatnost da će imati depresivnu djecu umjesto sretne djece. Anksioznost i zlouporaba opojnih sredstava često su povezani s potrebom da postanu savršeni. Roditelji bi trebali hvaliti napor umjesto postignuća. Na taj način vaše dijete neće biti previše uplašeno da bi pogriješilo i da će biti spremnije učiti nova iskustva putem pogrešaka.

10. Dajte djeci vrijeme za igru

Dati svojoj djeci više vremena za igru ​​jednako je meditaciji i pozornosti za odrasle. Vrijeme igranja omogućuje djeci da uče i rastu. Tu je stvarno nema potrebe da slijedite kada je u pitanju nude djeci playtime. Sve što trebate učiniti je pronaći idealno vrijeme za svoju djecu da uživaju u igri i biti sretni.

Ako otkrijete da vaša djeca nisu sretna, ovdje je crtićni video koji je stvarno smiješan i zanimljiv:

Gledaj video: Budite pozitivni - Ana Bučević (Kolovoz 2019).