Većina novorođenčadi obavlja samo nekoliko određenih aktivnosti u svojim ranim mjesecima, kao što su dojenje, pooping i spavanje. Prosječno novorođenče treba gotovo 16 sati sna. Ostatak dana, oni jedu ili pojedu. Vidjet ćete da većina novorođenčadi ne slijedi pravilan raspored spavanja u prvih nekoliko mjeseci, ali postupno se čini da se uzorak razvija u ciklusima sna i budnosti. Za mnoge nove roditelje, vrijeme spavanja djeteta može biti zabrinjavajuće zbog nepravilnosti u njihovom obrascu. Važno je zapamtiti da je svako dijete jedinstveno u svojim potrebama, zbog čega se navike neke djece razlikuju od drugih.
Kada djeca prestanu spavati toliko?
Novorođenče će i dalje spavati u prosjeku 16 sati dnevno ili do 3 mjeseca starosti. Oni, međutim, neće spavati u ravnom redu. Dojenčad ima tendenciju spavati više tijekom noći i probuditi se svakih 4 do 6 sati da bi se hranila. Kako vrijeme prolazi, oni mogu početi spavati dulje vrijeme tijekom noći. Kako vam beba napuni dvije godine, radije bi nastavio s noćnim spavanjem i dnevnim spavanjem, a vrijeme spavanja smanjilo se na oko 12 sati dnevno.
Bebe Prirodni ritmovi spavanja
Ciklus spavanja i buđenja kod beba uglavnom ovisi o njihovim hormonalnim razinama i središnjoj tjelesnoj temperaturi. Kada bebe imaju visoku razinu adrenalina i povišenu temperaturu, mogu se probuditi; na sličan način, kada su razine adrenalina i temperature niske u tijelu, beba odlazi na spavanje. Ova ravnoteža je dio biološkog sata koji je također poznat kao cirkadijalni ciklus, koji pomaže u održavanju uzorka spavanja i budnosti u skladu s razinama hormona tijela i svim povezanim promjenama.
Odgovori drugih majki
Odgovor 1:
"Pročitao sam knjigu dr. Harvey Karpa ---Najsretnija beba na bloku, I on objašnjava nešto u vezi s bebinom budnošću. Rečeno je da beba ima tendenciju da spava u početku 2 tjedna, kada dijete prođe to razdoblje, on će biti više oprezan i budan lakše.
Odgovor 2:
"Bebe se mogu razlikovati jedna od druge, a njihovi obrasci spavanja su također različiti. Neke druge mame su mi rekle da njihova beba može biti oprezna u dubokoj noći koja je slična rutini u maternici. uspavanka s rutinom maternice.
Moja mala princeza dolazi na svijet kad je imala oko 37 tjedana. Prvog tjedna gotovo je cijeli dan spavala. No, do jednog dana, počela se puno buditi i okretati se kako bi bila spremna pogledati stvari oko sebe. Tijekom tog procesa roditelji moraju imati na umu da se brinete o sebi i da imate dovoljno vremena za sebe.
Zašto bebe trebaju toliko sna?
Nakon što smo shvatili pitanje: kada bebe prestanu spavati toliko, mnogi novi roditelji mogu se zapitati kako dijete može spavati toliko vremena. Međutim, postoje neki razlozi za tako duga razdoblja spavanja. Mogu uključivati:
- Prirodni zahtjevi: Dijete treba gotovo 15 sati spavanja dnevno, ovaj uzorak se vidi kod gotovo sve djece, i označava spor prelazak iz života maternice u postnatalni život. Vrijeme spavanja može biti u rasponu od 3 do 4 sata po sesiji.
- Rast: Djeca prolaze kroz mnoge metaboličke promjene u tijelu, zbog čega se djeca lakše umaraju i pospavaju. Tijekom spavanja bebe provode proces metabolizma.
- Feeding: Dijete koje se hrani, dijete troši puno vremena na dobivanje energije za rast, i zato se dijete brzo umara i obično spava nakon hranjenja.
- Nespremljeni uzorak: Većina djece promijenila je cikluse spavanja. Većina beba obično spava cijeli dan i probudi se noću u nepravilnim intervalima samo da bi smetala mamici. Očito ne možete mnogo učiniti u ovoj fazi. Polako i postupno možete uključiti zdrave navike spavanja u bebe kako biste živjeli funkcionalnijim načinom života.
Česti mitovi o dječjem spavanju
Čuvanje djeteta tijekom dana
Predstava za većinu djece leži između 1:00 do 4:00 ujutro, što je najgore vrijeme za svakog roditelja da se igra sa svojom djecom. Kako bi riješili ovaj problem, mnogi roditelji nastoje svoje dijete držati budnom tijekom dana s nadom da će spavati tijekom noći. Nažalost, to nije istina, čak i ako se djeca drže budna tijekom dana, i dalje će se probuditi tijekom noći s mračnijim raspoloženjem.
Da bi se bebino spavanje popravilo u dnevnom i noćnom snu, svjetlo u njihovoj sobi mora biti prigušeno tijekom noći, čak i ako su budne. Također, držite dolje sve glasne zvukove ili aktivnosti. Može potrajati dijete do šest tjedana da prepozna dan i noć.
Noći za spavanje
Svako dijete ima jedinstveni uzorak kada je u pitanju spavanje noću. Neka djeca počinju spavati duge sate u prvim mjesecima nakon rođenja, dok će drugima možda trebati mjeseci da se naviknu na spavanje noću. Ovo je vrlo stresno vrijeme za roditelje, osobito majke koje jedva mogu nadoknaditi svoj san ili druge kućne poslove. Međutim, to ne ostaje tako zauvijek!
Savjeti za smanjenje SIDS-a
- Sindrom iznenadne smrti djeteta je vrlo česta pojava kod mladih beba zbog loših refleksa i nemogućnosti okretanja i vrtnje. Evo nekoliko savjeta koje AAP preporučuje za smanjenje rizika od SIDS-a u djece. Preporučuje se da majka nastavi uzimati dojenčad do 6 mjeseci.
- Vakcinirajte svoje dijete, studije su pokazale da imunizacija može smanjiti rizik od SIDS-a za 50%.
- Ako je Vašem djetetu dijagnosticirano stanje poput gastro-esophageal refluksa, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što podignete razinu glave.
- Minimizirajte korištenje dječjih sjedala, nosača ili ljuljačke kad stavljate dijete na spavanje jer položaj tijela može omesti njegov dišni put.
- Izbjegavajte korištenje posebnih madraca, klinova i pozicionera za smanjenje mogućnosti SIDS-a.
- Da biste smanjili rizik od davljenja, postavite drvene skele i kolijevke u područja bez opasnosti i osigurajte da nemaju pričvršćene žice ili žice.
Zapamtite da svako dijete ima posebne potrebe i stoga ima različite razvojne obrasce. Slijedite predložene metode opisane u ovom članku kako biste olakšali prilagodbe.
