Procjenjuje se da čak 80 posto žena doživljava bolest tijekom trudnoće, a polovica tih žena doživljava povraćanje ili povraćanje. S obzirom na učestalost jutarnje mučnine, to nije razlog za zabrinutost ako se počnete osjećati bolesno tijekom trudnoće. Težina ovog stanja će se razlikovati među ženama, pa čak i od trudnoće do trudnoće. Razumijevanje onoga što je uobičajeno može vam pomoći u određivanju je li bolest koju osjećate uzrok zabrinutosti i koje lijekove možete koristiti za upravljanje.
Je li osjećaj bolestan tijekom trudnoće normalno?
Oko tri četvrtine trudnica osjeća mučninu u prvom tromjesečju, a oko polovine također pati od povraćanja. To često počinje oko 6 tjedana, ali može početi već 4 godine, pogoršava se tijekom sljedećih mjeseci. Mnogi osjećaju olakšanje oko 14-tog tjedna, ali s vremena na vrijeme mogu se osjećati pomalo neugodno. Simptomi se povremeno mogu vratiti tijekom trudnoće, a neki smatraju da njihova bolest ostaje sve do porođaja.
Pojam "jutarnja mučnina" često se koristi za opisivanje osjećaja mučnine tijekom trudnoće, ali nije osobito precizan. Prvobitno je korišten jer su mnoge žene ujutro smatrale da je njihova mučnina lošija, ali ti se simptomi mogu pojaviti u bilo koje vrijeme tijekom dana, a neke žene smatraju da se osjećaju bolesno cijeli dan. Intenzitet ove mučnine također će varirati.
Što uzrokuje jutarnju bolest tijekom trudnoće?
Nema definitivnog odgovora za ono što uzrokuje jutarnju mučninu, ali postoji nekoliko pokretača za koje se vjeruje da su uključeni. Kako se vaši hormoni mijenjaju kako bi prihvatili vašu trudnoću, vaše će tijelo postati osjetljivije. Pretpostavlja se da povećana razina estrogena igra važnu ulogu u osjetljivosti želuca. Razina ljudskog korionskog gonadotropina ili hCG također se vrlo brzo povećava kada prvi put zatrudnite. To može igrati ulogu u izazivanju mučnine jer se ti simptomi obično javljaju u isto vrijeme. Istraživači su također otkrili da oni koji imaju više razine hCG-a, poput onih s višestrukim porodima, imaju višu razinu mučnine.
Također je uobičajeno za žene koje su trudne osjetiti osjetljivost na neugodne mirise koji bi mogli potaknuti vaš refleks. Međutim, nije jasno zašto se to događa. Trudnice također imaju više osjetljivosti u probavnom traktu kada su trudne. Smatra se da je to zato što neke žene imaju bakteriju poznatu kao helicobacter pylori u svom sustavu koja može povećati mučninu. Žene koje su izložene stresu također mogu imati povećane simptome mučnine, iako još nema mnogo dokaza koji bi podržali ovu teoriju.
Osjećaj bolesnika tijekom trudnoće - što učiniti?
Većina žena osjeća mučninu ujutro i osjećaj polagano opada tijekom dana, tako da se mnogi lijekovi za ove simptome usredotočuju na ublažavanje tih simptoma.
1. Što učiniti u jednom danu za ublažavanje jutarnje bolesti
Vremenska Crta | opisi |
|---|---|
Ujutro | Ako je moguće, odvojite vrijeme za buđenje ujutro kako bi se sustav mogao podmiriti. Čuvajte nešto u blizini kreveta kao što su žitarice ili krekeri koje možete pojesti kada se prvi put probudite kako biste podmirili želudac. |
Tijekom dana | Pokušajte izbjeći glad ili dobivanje previše puna nježno grickanje tijekom dana. Tekućine za piće pola sata prije ili nakon jela pomoći će vam da se hrana zadrži u vašem sustavu. Pokušajte izbjegavati piti uz obroke. Odmorite se tijekom dana, ali pokušajte izbjegavati dremanje nakon što jedete jer to može pogoršati mučninu. Ako otkrijete da određeni mirisi ili okoline pokreću vaše simptome, radite ih izbjegavajući. |
Navečer | Začinjena ili masna hrana može pogoršati mučninu. Ako je potrebno, izbjegavajte kuhanje i jedite blagu hranu bez mnogo mirisa. Pokušajte rano otići u krevet kako bi se vaše tijelo odmorilo, osobito ako se budite tijekom noći kako biste se razboljeli. Pokušajte zadržati nešto u blizini vašeg kreveta koji može smiriti vaš želudac ako se osjećate bolesno. |
2. Što jesti kako bi olakšali jutarnju bolest
Ujutro hladna hrana i predmeti poput voća i povrća ili blagih predmeta mogu biti od pomoći. Pokušajte jesti male obroke. Jedite kada se osjećate gladni, ali ne i previše. Stvari kao što su đumbir, limun, krekeri, čaj od paprene metvice, jell-o, pereci ili popsicles imaju tendenciju da vam pomognu riješiti želudac kada vam je potreban obrok.
3. Posebni tretmani i dodaci za olakšavanje jutarnje bolesti
- šećerlema
Preggie pops, začinjena lizalica namijenjena rješavanju jutarnje mučnine, može biti od pomoći. Postoje različiti okusi koji će pružiti malo energije i pomoći spriječiti suha usta, a olakšati mučninu. Oni ne sadrže nikakve lijekove koji su također idealni.
Acupuressure
Morske trake koriste akupresuru na zapešćima kako bi smanjile mučninu. To mogu koristiti i oni koji nisu trudni. Mnoge bolnice i liječnici to preporučuju jer nema nuspojava i klinički su testirani. Također se može nositi i reljefni pojas koji pomaže u borbi protiv blage mučnine ili povraćanja.
- Vitamin B6
Vitamin B6 također je pronađen da pomogne smanjiti mučninu kada ste trudni. Ako su vaši simptomi vrlo teški, liječnik vam može propisati dodatak za ovaj vitamin kako biste bili sigurni da ćete dobiti dovoljno.
Ovaj videozapis možete pogledati kako biste dobili više informacija o bolestima tijekom trudnoće:
Često postavljana pitanja o osjećanju bolesnika tijekom trudnoće
1. Koliko će dugo moja jutarnja bolest trajati?
Obično jutarnja mučnina počinje oko 6 tjedna i trajat će do 14-16 tjedana. Međutim, neki smatraju da će se njihovi simptomi mijenjati za to vrijeme ili će doći i proći tijekom cijele trudnoće. Ako rano dobijete pomoć za simptome, neke od njih možete spriječiti. Ako je to 9. tjedan ili kasnije, a imate glavobolju ili groznicu s mučninom, provjerite sa svojim liječnikom da li postoje drugi problemi.
2. Hoće li moja mučnina utjecati na moju bebu?
Blaga mučnina i jutarnja mučnina ne bi trebale utjecati na vaše dijete. Međutim, ako ne dobivate na težini ili ostajete hidrirani, to može utjecati na zdravlje vašeg djeteta. Ako niste u stanju dobiti uravnoteženu prehranu, uzmite prenatalni vitamin kako biste bili sigurni da dobivate hranjive tvari koje su vam potrebne. Jako povraćanje povezano je s prijevremenim porodom, pa je možda najbolje dobiti liječničku pomoć ako se to dogodi.
3. Znači li to da ću vjerojatno biti pobačaj ako nemam jutarnje bolesti?
Žene koje ne osjećaju mučninu nisu nužno vjerojatnije da imaju pobačaj. Ima mnogo žena koje imaju normalnu trudnoću čak i ako nikada ne dožive jutarnju mučninu. To je obično blagoslov jer je lakše upravljati trudnoćom.
4. Mogu li uzimati lijekove protiv mučnine?
Ako imate mučninu i ne možete upravljati simptomima, razgovarajte sa svojim liječnikom. Nema razloga čekati ako se osjećate jako bolesno. Oni vam mogu propisati dodatak vitamina B6 ili lijekove protiv mučnine koji vam mogu pomoći u upravljanju simptomima. Postoji mnogo lijekova koji su sigurni za trudnoću. Što prije kontrolirate svoje simptome, prije će vam biti lakše jesti kako bi beba dobila hranjive tvari koje su im potrebne. Kliknite ovdje da biste saznali više o lijekovima za bolesti ujutro.
5. Kada trebam nazvati liječnika?
Ako je vaše povraćanje vrlo ozbiljno i ne možete zadržati ništa, uključujući lijekove, tekućine ili hranu, možda ćete imati hiperremesis gravidarum. Liječnik će vas možda htjeti pregledati u bolnici, tako da možete dobiti intravenske doze lijekova i tekućine kako biste izbjegli opasnost od dehidracije.
