Kada beba dođe u raspon od 6-9 mjeseci, potrebe za spavanjem smanjit će se na oko 14 sati svaki dan. Većina djece ove dobi spava 7-8 sati u isto vrijeme - dobrodošlo olakšanje za roditelje koji su uskraćeni sna! Dok mlađe dijete može spavati gotovo bilo gdje, dijete u dobi od 6-9 mjeseci pokazat će izraženu sklonost prema svojoj sobi i krevetu. Naučite sve pojedinosti o obrascu spavanja za 6-9 mjeseca i kako možete uspostaviti zdravo stanje spavanja s bebom.
6-9 mjesec Baby Sleep Pattern
Što očekivati
U dobi od 6 do 9 mjeseci, vaše dijete može spavati u većim vremenskim razdobljima. Očekujte da dijete u ovoj dobnoj skupini spava ukupno oko 14 sati sna. Većina beba u ovoj dobnoj skupini svaki dan uzme dva spavanja, jedan ujutro, a drugi popodne. Svaki od tih napija trajat će 2 do 3 sata. Većina beba je dobila dovoljno težine da više ne moraju hraniti svakih 2 do 4 sata. To je kritična točka u razvoju budućeg obrasca spavanja vaše bebe, tako da je važno biti dosljedan u vrijeme spavanja i spavanja.
Karakteristike uzorka za spavanje beba na ovoj pozornici
Karakteristike | Opis |
|---|---|
Spavajte preko noći | Većina beba će početi spavati punih 6-7 sati tijekom noći u ovoj dobi. Budite sigurni da je okolina postavljena da dopusti bebi da se smiri natrag na spavanje kada se probudi. |
Ostaje zbog razvojne prekretnice ili razdvajanja tjeskobe | Dok dijete počinje usavršavati nove vještine tijekom dana, ona se možda drži budnom „prakticirajući“ te vještine, kao što je sjedenje, puzanje i krstarenje. Možete početi primjećivati da dijete koje je nekad išlo nekome sada pokazuje samo određenu sklonost prema vama - a ta "tjeskoba razdvajanja" može biti vrlo očita noću. |
Potreban je dosljedan trening spavanja | Uzorci koje vi i beba sada razvijate postavit će pozornicu za buduće obrasce spavanja. Vrijeme je da započnemo neki oblik dosljednog treninga spavanja - ili dopuštajući vašem djetetu da ga "isplati" ili da ga utješi kad plače pred spavanje. Većina beba će odgovoriti na jednu ili drugu tehniku, ali kada pronađete onu koja radi, budite dosljedni! |
Za više savjeta i trikova za postavljanje rutina hranjenja i spavanja za bebu stare 6-9 mjeseci pogledajte ovaj videozapis:
Kako uspostaviti zdravo 6-9 mjesec Baby Sleep Pattern
U dobi od 6 do 9 mjeseci važno je uspostaviti zdrav način spavanja. Slijedite niže navedene postupke:
- Koliko god je to moguće, držite se uobičajene dnevne rutine uz redovito jelo i vrijeme spavanja, Bebe žude za dosljednošću! Raspored kao što je objašnjeno u gornjem videozapisu može poslužiti kao referenca.
- Ako to već niste učinili, uspostavite dosljednu rutinu za spavanje sa svojom bebom. Imajte određeno vrijeme kreveta koje se ne mijenja previše. Djeca ovog doba vrlo dobro reagiraju na rutinu. Igre prije spavanja trebaju biti mirne - čitanje je velika aktivnost za ovo vrijeme. Topla kupka i prelazak u pidžamu uskoro će biti znak bebi da se približava vrijeme kreveta.
- Stavite bebu u krevet malo ranije ako otkrijete da se ne može opustiti. Neka djeca se bore kad spavaju kada postanu previše umorna, pa pokušajte započeti rutinu za spavanje 30 minuta ranije.
- Konačno, djeca se moraju naučiti smiriti i spavati. Stavite dijete u njegov krevet kad je pospan, ali još uvijek budan. Ako svako dijete utonete u san, potrebno je više vremena da nauči ići na spavanje.
- Znate kako se nositi s plakanjem kad se budite noću. Kada se 6-9-mjesečna beba probudi usred noći, dajte mu priliku da se vrati u san. U slučaju da se neće smiriti, tiho ući u svoju zamračenu sobu, natjerati ga da zaspi. Ostavite ga u krevetiću i oduprite se porivu da ga pokupite ili ga istresete. Često, puštajući ga da zna da nije sam, bit će dovoljno da se ovo dijete vrati u san.
Koji su uobičajeni problemi sa spavanjem za 6-9 mjeseci staru bebu?
Čak i uz najbolje rutine za spavanje, u ovoj dobnoj skupini postoje neki uobičajeni problemi sa spavanjem.
- Buđenje noću zbog anksioznosti odvajanja vrlo je uobičajeno u ovoj dobi.
- Kako dijete počinje zube, nelagodnost je može probuditi.
- Za bebe koje nisu naučile da se vrate u san, bilo koji poremećaj u snu može dovesti do plača i nemogućnosti povratka u san.
- Kako dijete počinje učiti kako puzi i okreće se, ona može te radnje obavljati noću i ne može se vratiti u dobar položaj spavanja.
