Prekid isporuke je uobičajena situacija za mnoge prve majke. To iskustvo može postati sve bolnije i neugodnije kako više vremena prolazi, a mnoge žene koriste i druge metode poticanja poroda. Jedna od tih metoda je akupresura.
Akupresura se usredotočuje na tjelesne točke pritiska kako bi se potaknuo rad, za koji se kaže da su područja gdje je većina energije pohranjena. Međutim, kao i kod drugih prirodnih sredstava za poticanje porođaja, ova metoda djeluje samo kada je vrat maternice zreo i tijelo je spremno za isporuku. Upute i savjeti o prakticiranju akupresure opisani su u nastavku.
Najčešći tlakovi koji utječu na rad
Poticanje točaka pritiska s majčinskom akupresu dokazano je sigurno i učinkovito kao sredstvo za poticanje rada. Ova metoda djeluje jer pritiskanje određenih točaka na vašem tijelu stimulira vašu maternicu i uzrokuje njeno smanjivanje. Štoviše, ne samo da potiče isporuku, već i olakšava proces rađanja. Postoje tri opće situacije u kojima se možete naći u tome što se može riješiti akupresurom majčinstva.
- OneNajčešći bi bio kada ste prošli kraj roka, ali još niste ušli u posao.
- Is Drugi je kada ste već u porođaju, ali trebate ojačati svoje kontrakcije kako biste izvukli bebu.
- ,Na kraju, možete koristiti i akupresuru kada vam je amnionska tekućina već slomljena, ali još niste ušli u rad.
Upozorenje: Iako korištenje akupresure za majčinstvo može biti vrlo korisno, budite sigurni da ste apsolutno spremni isporučiti bebu. Nikada nemojte primjenjivati postupak prije nego što završite sve faze trudnoće, a sigurno je da vaše dijete izađe iz maternice. Slijedi nekoliko akupresurnih postupaka koje možete koristiti kada dođe vrijeme za rad:
1. Hegu (LI 4)
Stisnite omotanu kožu između palca i kažiprsta. Pritisak koji primjenjujete treba biti prema središtu vaše ruke. Nakon nekog vremena učinite isto za drugu ruku. Nastavite mijenjati dvije ruke svakih 30 do 60 sekundi, kružnim pokretima trljajući prste.
Kada osjetite početak kontrakcije, prestanite primjenjivati pritisak i nastavite tek kad prođe. Možete pokušati koristiti štopericu kako biste zabilježili trajanje i učestalost vaših kontrakcija. Kada se počnu pojavljivati u redovitim intervalima, možda ste spremni za rad.
2. San-yin-jiao (SP 6)
Ovu metodu možete koristiti na jednoj ili obje noge u isto vrijeme. Uhvatite se za nogu i postavite ruku tako da je vaš mali prst izravno iznad vaše kosti. Zatim potražite san-yin-Jiao točku pritiska, koja se nalazi na bočnoj tibiji. Ako pravilno držite gležnjeve, ta točka tlaka treba biti negdje ispod kažiprsta.
Čvrsto pritisnite svoj palac na točku pritiska, koja može biti bolna kada je dodirnete. Utrljajte područje u malim krugovima i nastavite tako nekoliko minuta. Ova akcija će učinkovito stimulirati vaše kontrakcije. Kada počnu, možete prestati vršiti pritisak na gležnjeve.
5 Učinkovitiji prirodni lijekovi za poticanje rada
1. Hodanje
Način na koji se vaši kukovi pomiču kad hodate već može nagovoriti bebu da se pomakne dolje u vašu zdjelicu. S druge strane, pritisak koji vaša beba nanosi na vašu zdjeličnu regiju može stimulirati vaš cerviks, uzrokujući njegov rast i pripremu za rad. Ako već osjećate svoje kontrakcije, hodanje vam može pomoći da brže napredujete.
U najmanju ruku, ako hodanje još uvijek ne pomogne da uđete u porod, to će vam pomoći oblikovati se i pripremiti svoje tijelo za to kada konačno izbavite dijete. Sve dok se ne pretjerujete, hodanje će vam zapravo pomoći kako se vaš rad približava.
2. Ulje noćurka
Ulje noćurka je biljka koja dolazi u nekoliko oblika i uzrokuje da vaš grlić maternice postane tanji i rastegnut u pripremi za rad. Možete ga uzimati oralno kao kapsulu, umetnuti kapsulu u vaginu ili je primijeniti kao ekstrakt preko vrata maternice. Samo biti sigurni da se konzultirajte svog liječnika prvi prije nego što ga koristite, kao što svibanj pogoršati neke uvjete kao placenta previa.
Ostale biljke, kao što je list crvene maline, također se koriste za poticanje porođaja. Međutim, ako ne potražite pomoć liječnika, nije preporučljivo da ih koristite
3. Ricinusovo ulje
Ovo biljno ulje je laksativ koji stimulira vaše crijevo pokretanjem grčeva u crijevima. Kada se to dogodi, vaša će maternica biti iritirana i također započeti kontrakciju. Iako ova metoda može izazvati porođaj, također je vjerojatno da će uzrokovati proljev, što nije dobro kada ste gotovo spremni za rađanje. Ako planirate koristiti ovo ulje, prvo se posavjetujte s liječnikom.
4. Stimulacija bradavica
Masiranje i uvijanje bradavica redovito uzrokuje da vaše tijelo oslobodi hormon oksitocin. Ovaj hormon je odgovoran za pokretanje vaših kontrakcija. Međutim, ova metoda nije jako popularna među liječnicima i medicinskim stručnjacima jer kontrakcije koje doživljavate zbog njih mogu biti bolne i trajati dugo. To je rizik za bebu, jer može značajno smanjiti broj otkucaja srca. Dakle, ako ne obavljate ovu metodu dok ste pomno nadzirani od strane medicinskog stručnjaka, preporučljivo je da se držite podalje od dodira s bradavicama.
5. Ananas
Jedenje ananasa može povećati razinu bromelaina, koji je enzim koji pomaže omekšavanju vrata maternice. Pomoći će stimulirati mišiće i maternicu želuca, što u konačnici može potaknuti kontrakcije trudova.
