Trudnoća

8 tjedana trudna - novi centar za djecu

Kada ste trudni 8 tjedana, ne samo da je većina žena shvatila da su trudne, već mnogi dobivaju i prvi pogled na svoje dijete putem ultrazvuka. Ultrazvuk u ranoj trudnoći radi se radi provjere otkucaja srca i detekcije bilo kakve abnormalnosti ako je prisutna. Također, u ovoj fazi započinje rad na papiru za prijavu djeteta u vladu tako da nakon poroda beba dobiva rodni list. U sljedeća četiri tjedna prvo tromjesečje trudnoće bilo bi gotovo; dakle, tijekom ovih osam tjedana osjetit ćete napredne simptome trudnoće.

Koji su simptomi trudnoće u 8 tjedana?

simptomi

opisi

Povećane grudi

Iako se ukupna tjelesna težina ne povećava mnogo tijekom prvih osam tjedana trudnoće, dijelovi tijela kao što su grudi rastu. To može dovesti do toga da dojke postanu osjetljivije i nježnije; areola i bradavica također mogu postati osjetljive i tamnije zbog povećane pigmentacije. Vaši stari grudnjaci vam više neće odgovarati, a grubi grudnjaci će biti posebno neugodni. Potporni majčinski grudnjaci bit će dobro za vaše grudi u ovom trenutku trudnoće.

Povećana krv u tijelu

Kako bi se dijete prehranjivalo i kako bi se nosili s tim dodatnim opterećenjem, volumen krvi će se proširiti. To znači da se krv koja cirkulira u vašem tijelu povećava. To je dodatni volumen krvi koji uzrokuje početnu težinu trudnice.

Smanjen krvni tlak

Unatoč povećanju volumena krvi, krvni tlak se vjerojatno smanjuje. Stoga se trudnice češće osjećaju kao da će se onesvijestiti, pogotovo kad ustanu iz sjedećeg položaja. I zbog toga se krv spušta u donji dio tijela. Na primjer, noge trudnica postaju sklonije razvijanju proširenih vena ili čak hemoroida (hemoroidi).

Povećano mokrenje

Zbog povećanog volumena krvi i povećanog protoka krvi u bubreg, povećava se i količina proizvedenog urina. To je tako zato što je potrebno ukloniti povećane otpadne tvari iz majke i fetusa.

Kako vaša beba raste kada ste trudni 8 tjedana?

Kada ste trudni 8 tjedana, događa se mnogo s razvojem djeteta. Dijete može biti veličine zrna bubrega, ali njegovi organi se formiraju i taj proces poznat kao organogeneza je u tijeku.

Dijelovi tijela

opisi

Ruke i noge

Djetetove ruke i stopala rastu, a mali prsti i nožni prsti istupaju; jer je još uvijek u ranoj fazi razvoja, prsti ruku i nožnih prstiju su isprepleteni. Taj će se izgled pojaviti u jedanaestom tjednu. Tijekom tog vremena beba može čak i zglobiti zapešće.

Pluća

Pluća se još razvijaju, ali dušnik i bronhije, koje su cijevi za disanje, počinju se širiti od grla do pluća.

Mozak

Mozak je još primitivan. Živčane stanice nazvane neuroni rastu, granaju se i spajaju jedna s drugom kako bi oblikovale neuronske putove. Nadalje, kapci su narasli dovoljno da potpuno prekriju oči.

Važne bilješke:

Malo je bebinog "repa" ostalo, a beba se brzo kreće, iako majka ne može otkriti nijedan njegov pokret tijekom tog vremena. Međutim, još nije moguće otkriti spol djeteta, jer se spolni spolni organi još uvijek razvijaju.

Možete pogledati ovaj videozapis i dobiti više informacija o tome kako vaše dijete raste u trudnoći od 8 tjedana:

Kako se vaš život mijenja kada ste 8 tjedana trudna?

Osim promjena u grudima, u tijelu se događaju i druge promjene. Ove promjene mogu se pripisati uglavnom rastućim hormonima u krvi, naime, estrogenu i progesteronu. Povećani progesteron ima sedativni učinak. Majke, tijekom prvog tromjesečja, uglavnom se osjećaju tromo i pospano. Ostali hormoni u tijelu također mogu imati blagi amnesički učinak.

Jutarnje mučnine, povraćanje, mučnina i proljev mogu biti iscrpljujući i mogu uzrokovati blagu dehidraciju. Ovi simptomi također mogu uzrokovati da se nova majka osjeća umorno i slabo.

Osim toga, dobar noćni san može biti teško dobiti uz stalnu potrebu za pišanjem. Ovo je opet, kao što je već spomenuto, zbog povećanog volumena krvi i povećanog dotoka krvi u bubrege.

Neki ljudi smatraju da kratka šetnja pomaže u borbi protiv umora i slabosti. Kratka šetnja također pomaže u sprječavanju gomila i proširenih vena putem mobilizacije krvi u tijelu.

Što o dijeta na 8 tjedana trudnoće?

nutrijenti

funkcije

izvori

obroka

Protein

Sve stanice i organi tijela izrađeni su od proteina; ako jedete dovoljno proteina, osiguravate pravilan rast i prehranu vaše bebe.

ribe, jaja, orašasti plodovi, tofu, kikiriki maslac

Dvije ili tri porcije dnevno.

kalcijum

Pomoći olakšati rast zuba i kostiju djeteta, te pravilnu funkciju živaca i kontrakciju mišića.

mlijeko, jogurt, sir, losos

2-3 šalice mlijeka svaki dan ili

1,2 grama kalcija dnevno.

Vitamin C

Potreban je za zdrave kosti, zube i desni.

prokulice, dinje, cvjetača, limun

½ do 2 šalice voća i povrća bogatog vitaminom C.

Beta karoten

Nakon što se pojede, beta karoten se pretvara u vitamin A koji je potreban za zdrave oči, kožu i kosti.

mrkve, marelice, kupus, nektarine

½ šalice dnevno.

Dopušteni dnevni unos: 770 mikrograma.

(Prekomjerni unos je kontraindiciran.)

ugljikohidrati

Ugljikohidrati su glavna energija tijekom trudnoće.

kruh, riža, krumpir, tjestenina

Šest posluživanja dnevno koje uključuju jednu krišku kruha, ½ šolje kuhane žitarice ili žitarice.

Željezo

Trudnice gotovo uvijek postaju anemične; da bi se to spriječilo, unos željeza se mora povećati. Željezo je potrebno za pravilno stvaranje crvenih krvnih stanica.

špinat, cijela zrna, mršavo crveno meso

3 do 4 unce mesa, 1 šalica graha ili željezo dodataka ako liječnik preporučuje.

Vitamin B6

Potreban je za borbu protiv stresa i pomoć u stvaranju crvenih krvnih stanica.

tjestenina, smeđa riža, riba, nemasno meso, orašasti plodovi

Gotovo 1 šalica žitarica ili riže ili

3-4 unce ribe, mesa ili peradi.

Vitamin B12

pomaže u stvaranju crvenih krvnih stanica i održava živčani sustav djeteta.

mlijeko, žitarice, perad, riba

Gotovo 2,6 mikrograma vitamina B12 dnevno.

1 šalica jogurta, 1 šalica žitarica.

Vitamin D

Vitamin D je potreban za učinkovitu apsorpciju kalcija iz crijeva i stoga održava zdrave kosti i zube.

mlijeko, kruh, žitarice, sunčevo svjetlo

Uživajte u suncu 25 minuta dnevno; 1 šalica žitarica ili mlijeka.

Folna kiselina

Nedostatak folne kiseline može proizvesti brojne urođene mane kao što je spina bifida kod bebe. Folna kiselina također pomaže u proizvodnji crvenih krvnih stanica i djelotvornoj enzimskoj aktivnosti.

lisnato povrće, grah, orasi, grašak

2 šalice svježeg povrća, 1 šalica graška, suplementi oko 400 mikrograma dnevno.

Zdrave masti

Nezasićene masti i omega-3 masne kiseline potrebne su zdravoj majci. Međutim, treba izbjegavati zasićene masne kiseline.

orasi, maslac od kikirikija, masline, meso, riba

2 porcije ribe (losos) jednom tjedno.

Voda

Hidratacija je potrebna za učinkovit transport hranjivih tvari do djeteta. Ravnoteža vode i soli bitna je tijekom trudnoće.

vode i voće bogate vodom kao što je lubenica

8-12 čaša vode dnevno.

Što možete učiniti kada ste trudni 8 tjedana?

Postoji nekoliko stvari koje trudnica treba učiniti kada je trudna 8 tjedana. One uključuju:

1. Rezervirajte svoj prvi sastanak s babicom

Rezervacija kod primalje odvijat će se za nekoliko tjedana. Trebate se obratiti svom liječniku ako još niste dogovorili taj sastanak; GP će ga lako postaviti.

2. Nastavite uzimati prenatalne vitamine

Trudnoća stavlja veliku potražnju na tijelo majke; zbog toga se preporučuju prenatalni vitamini koji udovoljavaju dodatnim prehrambenim zahtjevima djeteta.

3. Kupite grudnjak za trudnice

Trudnoća čini da dojke raste i također ih povećavaju u pripremi laktacije. Veličina dojke se povećava tijekom trudnoće, tako da vam stari grudnjak više neće odgovarati. Stoga, prije kupovine odjeće za majčinstvo ili bebe, morate kupovati udobne i poticajne majčinske grudnjake. Pobrinite se da kupite barem jednu ili dvije veličine veće jer se vaše grudi mogu povećavati tijekom drugog i trećeg tromjesečja.

4. Pročitajte knjige o trudnoći

Ako već niste kupili knjige o trudnoći, trebate to učiniti sada. Ovo je vrijeme za čitanje o promjenama koje vaše tijelo prolazi kako bi ih bolje razumjelo. Knjige o trudnoći također vam mogu pomoći da se osjećate bliže svom djetetu tako što ćete pratiti promjene koje on / ona prolazi. Osim pružanja korisnih informacija, knjige o trudnoći također mogu pomoći da se bolje osjećate i pojačate svoje samopoštovanje.

Uključivanje partnera i druge djece u čitanje također im može pomoći da shvate promjene koje doživljavate i da se također osjećate bliže djetetu.

Gledaj video: Novi Sad: Prekid trudnoće lekovima (Rujan 2019).