Jedno od glavnih pitanja s kojima se žene suočavaju tijekom trudnoće je jutarnja mučnina. Obično je to uobičajeno tijekom prvog tromjesečja, a to je kada većina žena želi znati točno kada će se vratiti u normalu. Kada će jutarnja mučnina postati zajedničko pitanje, žene bi zapravo trebale pitati više o tome kako se osjećati bolje dok traje. Da biste pronašli olakšanje, važno je prvo razumjeti osnove jutarnje mučnine.
Kada završava jutarnja bolest?
Jutarnja mučnina je uglavnom kad se osjećate mučno tijekom prvog tromjesečja. Može ili ne mora pratiti povraćanje. Takvu situaciju doživljavate uglavnom zbog naglih promjena hormona. Mnogi liječnici smatraju da je jutarnja mučnina zapravo dobra stvar i obično je znak da se posteljica dobro razvija.
Nije lako biti u situaciji kada osjećate mučninu svaki put kad ujutro ustanete. Nema jasnog odgovora na ovo pitanje, ali obično je bolje između 14 tjedana i 16 tjedana. Možda se neće potpuno razjasniti, a do 20 tjedana može doći do različitih razina mučnine. Ponekad to utječe na vas tijekom trudnoće. To je obično vrlo rijetko, pogotovo kada poduzmete korake da ispravite problem.
Dobro je posjetiti liječnika ako imate glavobolju ili osjećate mučninu nakon devet tjedana trudnoće. Mučnina, povraćanje, bol i glavobolja obično su znakovi da nešto drugo nije u redu.
Upozorenja i mjere opreza
Kada je kraj jutarnje mučnine uobičajeno pitanje od žena, jer nitko ne razumije kroz što zapravo prolazi. Situacija se može pogoršati kada ne koristite pomoć - to često dovodi i do depresije. Jednostavno raspravljajući o svemu s kolegom koji pati, moći ćete se osjećati bolje.
Vaša jutarnja mučnina može biti različitih vrsta, ali najteži oblik je hyperemesis gravid arum (HG), Ako patite od HG, morat ćete se suočiti s prekomjernim povraćanjem. U slučaju da vaša jutarnja mučnina prati pretjerano povraćanje i otežava vam piti ili jesti, to može biti posljedica HG-a. Većina ljudi koji pate od HG-a također gube na težini, što može biti opasno za bolesnika kao i za bebu. Trebate razgovarati sa svojim liječnikom ako primijetite simptome HG-a.
Kako ublažiti jutarnju bolest
Kada će jutarnja mučninap ovisi o mnogim stvarima, ali umjesto da čekate da nestane, trebate poduzeti neke korake kako biste ga ublažili. Evo malo više o tome što biste trebali ili ne biste trebali učiniti kada doživite jutarnje mučnine.
- Nemojte jesti velike obroke; umjesto toga pojedite manje obroke češće
- Nemojte piti tekućinu uz obroke; umjesto toga pijan pola sata prije ili poslije obroka
- Držite vodu za piće kako biste bili hidrirani tijekom cijelog dana
- Izbjegavajte kuhanje ako se zbog mirisa osjećate mučno; umjesto toga zamolite nekog drugog da to učini umjesto vas
- Uzmite puno odmora tijekom dana i izbjegavajte topla mjesta koliko god možete
- Pijte limunadu, njušite đumbir ili jedite lubenicu kako biste kontrolirali mučninu
- Ne zaboravite vježbati kako biste bili sigurni da se ne osjećate mučno cijelo vrijeme
- Izbjegavajte preskakanje obroka i nikad ne legnite odmah nakon jela
- Ne ostavljajte ga netretiranim i obavijestite svog liječnika o svojoj situaciji
Evo učinkovitijih načina za ublažavanje jutarnje mučnine.
Iskustvo i savjeti drugih ljudi
"Ovo je moja druga trudnoća. Osjećao sam se vrlo mučno tijekom prve trudnoće, i stalno sam pitao:" Kada završava jutarnja mučnina? "Ovoga puta stvari nisu sjajne, ali nisam se osjećala tako loše kao što je bilo tijekom moje Moja jutarnja mučnina je još uvijek prisutna iako sam sada deset tjedana, a moja jutarnja mučnina nije bila tako ozbiljna nakon 14 tjedana tijekom moje prve trudnoće, a nadam se da će i ovaj put biti isto. vrijeme, pokušavam nešto pojesti svakih nekoliko sati jer se osjećam bolesno kad mi se razina šećera u krvi spusti.
"Idite pitati vašu majku, obitelj, sestre ili baku o njihovom iskustvu. Pitajte ih kako je bilo kad su prvi put zatrudnile. Učinio sam isto i shvatio da se u jutarnjoj mučnini svi u našoj obitelji osjećaju tijekom trudnoće." Iako je svatko drugačiji, većina žena u našoj obitelji ima reljef od jutarnje mučnine od 12-14 tjedana.Tako je bilo i kod mene kao i. Zapamtite, nisu sve žene iste, tako da bi stvari u vašem slučaju mogle raditi drugačije. Dobra je ideja konzultirati OB i zatražiti neke lijekove za bolje postupanje.
